عزيزي الدكتور اوفييدو,... لقد فعلت ما هو حق لك ، وليس لدي اي مشكله مع مراقبه النظام الغذائي ، ولكن لدي استشاره,..في اليوم التاسع بعد فقدان 3.20 ، كنت خائفا وأكلت بعض المكسرات حفنه أكثر أو اقل والقرنبيط ، علي الفور في اليوم التالي ذهبت إلى 1 كيلو ، سؤالي هو ibased في العملية المقتبسة. يجب ان ارتاح وأبدا من جديد
النظام الغذائي الكيتون يقلل من وتيره نوبات المضبوطات بأكثر من 50 ٪ في نصف المرضي الذين يحاولون ذلك ، وباكثر من 90 ٪ في ثلث المرضي. [18] ثلاثه أرباع الأطفال الذين يستجيبون يفعلون ذلك في غضون أسبوعين ، علي الرغم من ان الخبراء يوصون باجراء محاكمه لمده ثلاثه أشهر علي الأقل قبل افتراض انها غير فعاله. [9] الأطفال المصابين بالصرع الحراري هم أكثر عرضه للاستفادة من النظام الغذائي الكيتون من محاولة دواء مضاد للتشنج آخر. [1] هناك بعض الادله علي ان المراهقين والبالغين يمكنهم أيضا الاستفادة من الطعام. 9
مرحبا ، انا حساب وحدات الماكرو الخاصة بي علي موقع الويب الخاص بك ولكن لا يزال لدي شك. من حيث التمارين انا بدلا المستقرة (يجلس في مكتب كل يوم) ولكن افعل الرياضة كل ليله (1h). علي fitnesspal بلدي وضعت المستقرة وانا أضافه رياضتي والموقع يقدم لي لتعديل الماكرو الخاص بي وفقا لذلك (زيادة وفقا لممارسي الرياضية السعرات الحرارية بلدي ، والكربوهيدرات/الدهون/البروتينات)

مبتدئين في النظام الغذائي كيتو


الشخص السليم لا نقص السكر في الدهون كيتو لأنه حتى من دون اي كميه من الكربوهيدرات (انها لا تزال نادره) ، والجسم يجعل الكربوهيدرات نفسها من البروتين. جميع الناس مع ketoses لديهم مستويات السكر في الدم مستقره وطبيعيه. لذلك لدي سؤال ، قبل ان أقول لديك نقص السكر في الدم ، هل قمت بقياس السكر في دمائك ؟
الأطفال الذين ينقطعون عن النظام الغذائي بعد تحقيق حريه الحجز لديهم حوالي 20% خطر النوبات العائدة. طول الوقت حتى التكرار هو متغير للغاية ، ولكن المتوسطات سنتين. هذا الخطر من تكرار يقارن مع 10 ٪ للجراحة المعدية (حيث يتم أزاله جزء من الدماغ) و 30-50 ٪ للعلاج المضادة للتشنج. من أولئك الذين لديهم تكرار, فقط أكثر من نصف يمكن استعاده الحرية من المضبوطات اما مع مضادات الاختلاج أو عن طريق العودة إلى النظام الغذائي الكيتون. التكرار هو أكثر احتمالا إذا ، علي الرغم من حريه الاستيلاء ، والتصوير الكهربي للدماغ يظهر طفرات صرعي ، والتي تشير إلى نشاط الصرع في الدماغ ولكنها اقل من المستوي الذي سيسبب نوبة. التكرار هو أيضا من المرجح إذا كان التصوير بالرنين المغناطيسي يظهر تشوات البؤري (علي سبيل المثال ، كما هو الحال في الأطفال المصابين بالتصلب الدرني). هؤلاء الأطفال قد تبقي علي النظام الغذائي أطول من المتوسط ، والأطفال الذين يعانون من التصلب الدرني الذي يحقق حريه الاستيلاء يمكن ان تبقي علي النظام الغذائي الكيتون إلى أجل غير مسمي. [46]

كيالي يوميات النظام الغذائي


ان النظام الغذائي الكيتون ليس علاجا حميدا أو كليا أو طبيعيا للصرع. كما هو السبب في اي علاج طبي خطير ، قد يؤدي إلى مضاعفات. [28] وهي عموما اقل شده واقل تكرارا من الادويه المضادة للتشنج أو الجراحة. [28] وتشمل الآثار الجانبية الشائعة والتي يمكن علاجها بسهوله علي المدى القصير الإمساك ، والحماض منخفض الدرجة ، والنقص سكر إذا تم القيام بسرعة أوليه. مستويات مرتفعه من الدهون في الدم تؤثر علي ما يصل إلى 60 ٪ من الأطفال [38] ومستويات الكولسترول قد تزيد بنسبه 30 ٪ تقريبا. [28] ويمكن التعامل مع هذا عن طريق تغييرات في محتوي الدهون في النظام الغذائي ، مثل من الدهون المشبعة نحو الدهون غير المشبعة ، وإذا كانت مستمرة ، عن طريق خفض نسبه الكيتون. [38] المكملات الغذائية ضرورية لمواجهه نقص التغذية في العديد من المغذيات الصغرى. [18]

الترا كيتو


مرحبا فيرونيكا. نحن لا نعرف مدي فعاليه هو في البالغين ، والسبب في انه لا ينصح في البالغين هو انه لا توجد دراسات الجودة المتعلقة بعلاج الصرع في البالغين ، في الطب ، ونحن تحتل هذه الدراسات من الجودة لتشمل في العلاج أكثر في علم الامراض مثل الصرع (فمن الصعب ان تفعل الدراسات عندما يكون العلاج هو النظام الغذائي فقط لان شركات الادويه لا تكسب اي من ذلك (انها شركه ، إذا فعلوا لا تجعل المال ، وانها تخاطر بكسر) ، من يدفع لمثل هذه الدراسات لن كسب المال) ، وهذه الدراسات لا تزال في لجعل. لقد وجدت هذه الدراسات في هذا الصدد: (1) و (2) ولكن هناك فقط 23 المرضي في دراسة واحده والاخر فقط في 12 المرضي, عدد قليل جدا من الناس لاستخدامها كعلاج, في كلتا الدراستين أكثر من 50% وقد شهدت تحسنا. لقد تحدثت مع طبيب أعصابك انهم الخبراء في الميدان يوم رائع تحيات سينسيريس
دوك تحياتي لك طلبي هو إذا كان عمري 33 سنه ، وزني 67 كيلو وانا قياس 1.63 وحاولت اتباع النظام الغذائي قبل 3 أسابيع ولكن فشلت بين الاثنين ، ولكن انا خفضت 3 كيلوغرامات والآن سؤالي هو ؛ الإفطار القهوة التي الخس الغداء و 2 النقانق و سينو 1 خبز بيتا كامله مع الجبن والبيض والخس التي من شانها ان تبقي لي في حاله الكيتون??? أو حتى لو كنت أكل قليلا لا أستطيع 1 خبز البيتا كله اعتقد انني أضافه 700 kalorias يوم??? ... هو انني لا يمكن ان نفهم الحساب واعرف انني يمكن ان ياكل بالنسبة المئوية... هل ساكون بخير ام لا ؟
في حاله عدم الراحة أو المرض ، استشر الطبيب أولا أو اخصائي الرعاية الصحية الذي يمكنه تقييم صحتك بشكل صحيح. باستخدام هذا الموقع ، فانك تقر بانك قد أصبحت علي علم بالاشعار بفض المسؤولية وانك توافق علي احكامه وشروطه. إذا كنت لا توافق ، لا يسمح لك لاستخدام هذا الموقع.

Keto حبوب الحمية


استعراض كوكرين منهجيه في 2018 كشف وتحليل أحدي عشره التجارب المعشاه ذات الشواهد من النظام الغذائي الكيتون في الأشخاص المصابين بالصرع الذين كانت الادويه غير قادره علي السيطرة علي نوباتها. قارن سته من المحاكمات مجموعه يعين إلى [كيتون] حمية مع مجموعه لا يعين إلى واحده. وقارنت التجارب الأخرى أنواع الوجبات الغذائية أو وسائل تقديمها لجعلها أكثر تسامحا. [2] في المحاكمة كبيره من ال [كيتون] حمية مع [نون-دايت] تحكم [16], تقريبا 38% من أطفال وشباب تلقي نصفيه أو اقل نوبات مع الحمية يقارن إلى 6% مع المجموعة لا يعين إلى الحمية. وكانت النتائج التي أجريت لمحاكمين كبيرتين لنظام اتكينز المعدل مقارنه بالسيطرة علي النظام من غير الانظمه ، وكانت لأكثر من 50 في المائة من الأطفال نوبات نصف أو اقل من النوبات الغذائية مقارنه بحوالي 10 في المائة في مجموعه التحكم. 2

انا لست اختصاصي التغذية أو المدون ولكن في 43 أصبحت متاكدا من اننا جميعا مختلفه واحتياجاتنا تختلف اختلافا كبيرا تبعا للعمر ونمط الحياة. وان المدونين المتخصصين في التغذية و qqx لديهم رؤية ضيقه وانهم جميعا يعتقدون انهم علي حق ولكنهم جميعا يقولون لك شيئا مختلفا. الاستماع إلى جسمك.... اعتقد بالنسبة لي كيتو يبدو الأكثر تتكيف الآن... ولكن في النهاية أيضا إذا كنت تتبع النظام الغذائي كيتو دون النظر إلى السعرات الحرارية... للأسف هذا لن يكون لها تاثير bcp علي فقدان الوزن (علي بقية من ناحية أخرى فمن الممكن). في رايي.
مرحبا خوسيه لمعرفه كم من اللوز يمكنك ان تاكل يجب ان تفعل الحسابات وفقا لوزنها التي تظهر في المادة من دليل النظام الغذائي كيتوتون ، وانا أكل 12 إلى 15 اللوز في اليوم (ولكن لدي وزن مختلف ومتطلبات السعرات الحرارية ). علي كبد الإوز والنظام الغذائي الكيتون ، قضيت 2 الدراسات حيث 42 ٪ من الدهون الثلاثية كبد الإوز تعامل مع نظام غذائي كيتون كان ينظر اليها: (1) و (2) ، اي ان الدراسات تظهر ان النظام الغذائي الكيتون يساعد صحة الكبد (علي قدم المساواة هو عينه صغيره جدا مجموعه وهناك نقص في الدراسات الطبية التي تسيطر عليها علي المدى الطويل).
مرحبا دكتور اوفييدو! وزني هو 65 ولكن قبل 6 أشهر أنجبت 82 كجم والآن انا في 74 الراكدة! لقد أزال كل شيء مقلي وكل الطحين والصودا والنقانق والحلوى وانا أكل صحيا. كل صباح عندما استيقظ كوب كامل من الماء متبوعا بالشاي الأخضر غير اللامع أو غير المحلي. في وجبات الطعام دائما سلطه أو الدجاج ، وفي وجبه خفيفه وانا دائما القيام بذلك كما الإفطار الفعل خلال الليل لا أحب اي شيء! عاده ما اذهب للمشي مع طفلي واشرب القليل من الماء يوميا! لا يزال, انا لا تزال عالقه في هذا الوزن... انا لا اعرف إذا كانت تلك الجنيات الاضافيه كانت بالفعل جزءا من لي أو انا مجرد الذهاب إلى الحصول علي المزيد من احتباس الماء أيضا! شكرا لك تحيه!

وهنا بعض من الآثار الجانبية الأكثر شيوعا التي تواجهها عندما يبدا الناس keto. في كثير من الأحيان ، تتعلق المشاكل بالجفاف أو نقص المغذيات الصغرى (الفيتامينات) في الجسم. تاكد من شرب ما يكفي من الماء (ما يقرب من غالون يوميا) وتناول الطعام مع مصادر جيده من المغذيات الصغرى. لمعرفه المزيد عن المغذيات الصغرى ، انقر هنا.
En los ' ltimos 12 a'os, لي hehecho an'sesis دي sangre mànimo una فيز ال a'os y دوت بيع بين سالفو triglicéridos y كولسترول que rondan los 230, بيرو لوس انيايزيس que لي منزل hace دوس dàas الذي يكذب كريتينا اريبيتا ديل l' سوس mmo... mi pregunta es si ستو puede ser ديريفادو de la حمية cetogenia y no debo preocuparme?... desde luego السيدة اغوا ya que سولو انه tomaré الددور دي 1 litro دي اغوا diariamente aparte a la que viene en la comida junto con el فاسو دي اغوا con la que اونو se اكومبا. لا تينجو نينعلي sunma adicional... يا لي recomienda ؟, alguna (s) otra (s) cosa (s) الآن ؟

حمية الكيتون للتهاب الكبد ب


يمكن استخدام برنامج كمبيوتر مثل KetoCalculator للمساعدة في توليد الإيرادات. غالبا ما تحتوي الوجبات علي أربعه مكونات: كريم الخفق الثقيل ، والاطعمه الغنية بالبروتين (عاده اللحوم) ، والفواكه أو الخضروات ، والدهون مثل الزبدة والزيت النباتي أو المايونيز. يسمح فقط الفواكه والخضروات منخفضه الكربوهيدرات ، والتي تستثني الموز والبطاطا والبازلاء والذرة. وتنقسم الفواكه المناسبة إلى مجموعتين وفقا لكميه الكربوهيدرات التي تحتوي عليها ، وتنقسم الخضروات أيضا إلى مجموعتين. يمكن استبدال الاطعمه في كل من هذه المجموعات الأربع بحريه للسماح بالاختلاف دون الحاجة إلى أعاده حساب احجام الأجزاء. علي سبيل المثال ، القرنبيط المطبوخ ، براعم بروكسل ، القرنبيط والفاصوليا الخضراء كلها مكافئه. الاطعمه الطازجة أو المعلبة أو المجمدة تعادل ، ولكن الخضروات النيئة والمطبوخة تختلف ، والاطعمه المصنعة هي مضاعفات اضافيه. وينبغي ان يكون الوالدان دقيقين عند قياس مقادير الطعام علي مقياس الكتروني محدد يبلغ 1 غرام. يجب علي الطفل تناول وجبه كامله ولا يمكن ان يكون لها أجزاء اضافيه. يجب ادراج جميع الوجبات الخفيفة في خطه الوجبات. يمكن استخدام كميه صغيره من زيت MCT للمساعدة في الإمساك أو زيادة الكيسيس. [37]
En los ' ltimos 12 a'os, لي hehecho an'sesis دي sangre mànimo una فيز ال a'os y دوت بيع بين سالفو triglicéridos y كولسترول que rondan los 230, بيرو لوس انيايزيس que لي منزل hace دوس dàas الذي يكذب كريتينا اريبيتا ديل l' سوس mmo... mi pregunta es si ستو puede ser ديريفادو de la حمية cetogenia y no debo preocuparme?... desde luego السيدة اغوا ya que سولو انه tomaré الددور دي 1 litro دي اغوا diariamente aparte a la que viene en la comida junto con el فاسو دي اغوا con la que اونو se اكومبا. لا تينجو نينعلي sunma adicional... يا لي recomienda ؟, alguna (s) otra (s) cosa (s) الآن ؟

أساسيات التغذية كيتو

×