لدي سؤال ؟ لماذا معظم النباتيين عدوانيون جدا ؟ يمكن للنوع من النظام الغذائي تاثير المزاج? الاضاءه الطبية ستكون موضع ترحيب. النظام الغذائي كيتون يثبت قيمته في المرضي وعلي مدي عقود, لذلك اعتقد ان التواضع قليلا من جانب نباتي, المالوف الاتجاه ألهبي حمية (وانا أقدر لكن مبدا الاستهلاك المسؤول والحفاظ علي الكائنات الحية) سيكون موضع ترحيب. شكرا
ووفقا للبحوث العلمية, فقدان الوزن تكمله ن. المعمول بها حاليا في السوق هو كيتو الأعلى. إذا كنت تبحث عن صيغه قويه يمكن ان تساعدك علي إنقاص الوزن بسهوله ، دون أضاعه الوقت ، انتقل إلى المراجعة الكاملة. السوق مليء بالمنتجات ، لذلك من الصعب ان تقرر اي المنتجات هي الأفضل. ومع ذلك ، كونه شخص ذكي ، لا يمكنك اتخاذ خيار مهمل. Keto Top هو تكمله فقدان الوزن الثورية التي تساعد الشخص علي فقدان كل ما لديهم من الدهون. هذا المنتج متاح حصريا للفرنسية.
مرحبا مونيكا إذا كنت تستطيع ان تاكل النقانق ، ولكن بطه النقانق لا يمكن ، وهذا ليس وجبه نموذجيه حيث أعيش اكتشاف علي الإنترنت ، واري انه يحمل الخبز (والتي لا يمكن ان تاكل) والطماطم ، أنصحك إذا كان لديك اي شكوك s البحث عن التسميات من كميه الكربوهيدرات والسعرات الحرارية من هذا المغذي (لا ينبغي ان يكون أكثر من 5 ٪ من النظام الغذائي الخاص بك). ساعطيك دليل عد السعرات الحرارية http://laguiadelasvitaminas.com/como-contar-las-calorias/
مرحبا انا شخص في حاجه إلى الطاقة في فتره ما بعد الظهر ، لقد تحدثت عن النظام الغذائي الكيتون ، واجد اننا مقيدون ليس الطعام الذي يمكن ان نتخذه ، يجب علينا القضاء علي الفواكه علي الإطلاق ؟ إذا كنت تفعل هذا النظام الغذائي هو انني ذاهب لاستعاده الطاقة لم يكن لي ؟ أو يمكنني دون القيام النظام الغذائي كله إنقاص الكربوهيدرات بلدي ؟ ظننت انني شخص جيد الأكل ليس الكثير من الطعام السيئ ولكني أكل الفاكهة أود ان أقول انني محبط لأنه لفتره طويلة ان لدي هذه المشكلة الطاقة التقيت بعض الأطباء ولا أحد يجد مشكلتي لتحمل لي المضادة للاكتئاب انني لم تعد تاخذ لأني فهمت لنفسي ان هذه ليست المشكلة . شكرا!

كيتو النظام الغذائي الكربوهيدرات ز


يخفق البيض في وعاء أمن بالميكروويف ويضاف اليه مسحوق اللوز والكولا من السندات السيسيليوم (يمكنك العثور علي كل من الأمازون) ، ورشه من البودرة للارتفاع ، والزبدة المذابة. تخلط كل شيء معا والميكروويف لمده 90 ثانيه. حوالي 4 غرامات من السكر الكعكة. انا دائما أخذ كعكه مثل هذا عندما اذهب إلى المطعم حتى لا يكون محبطا امام أولئك الذين ياكلون الخبز. 

كيتو النظام الغذائي الدكتور جوش الفاس


كانت أول دراسة حديثه لصوم كعلاج للصرع سنه في فرنسا في 1911. وكان عشرون مريضا من مرضي الصرع من جميع الاعمار "سموما" من خلال استهلاك حمية نباتيه منخفضه السعرات الحرارية ، مع فترات من الصيام والتطهير. واستفاد اثنان منهم بشكل كبير ، ولكن معظمهم لم يمتثل للقيود المفروضة. النظام الغذائي تحسين القدرات العقلية للمرضي ، علي عكس الدواء ، بروميد البوتاسيوم ، والتي قللت من العقل. 13

افعلي الأشياء بنفسك في حين انها مريحه للغاية لشراء معظم الأشياء قبل الصنع أو قبل المطبوخة ، فانه يضيف دائما إلى السعر لكل جنيه علي البنود. في محاولة لاعداد الخضروات مقدما بدلا من شراء الخضروات قبل قطع. في محاولة لجعل الحساء اللحم الخاص بك من تشاك المشوي. أو ، فقط حاول صنع المايونيز والضمادات في المنزل. ابسط الأشياء يمكن ان تعمل للحد من التسوق الخاصة بك البقالة الشاملة.الاختزال لوس كارهيدروتوس a مينوس دي un 5 ٪ دي لاس الحرارية توكتيك يستهلك que يستهلك ، tu cuerpo كامبيا la الشكلية كومو obtiene su energaa ، en لوغار دي استقلاب جلوكوسا الأيض grasa ، y كواندو ocupa mes energàa لاس reservas دي grasa comoco cu energética ، لو كيو الفخرية السيدة بيرندا دي بيزو en la حمية cetogenica o حمية ketogenica.

يخفق البيض في وعاء أمن بالميكروويف ويضاف اليه مسحوق اللوز والكولا من السندات السيسيليوم (يمكنك العثور علي كل من الأمازون) ، ورشه من البودرة للارتفاع ، والزبدة المذابة.تخلط كل شيء معا والميكروويف لمده 90 ثانيه. حوالي 4 غرامات من السكر الكعكة. انا دائما أخذ كعكه مثل هذا عندما اذهب إلى المطعم حتى لا يكون محبطا امام أولئك الذين ياكلون الخبز. 

كيتو النظام الغذائي للتهاب الكبد ج


هولا sende ، لا puede قادم لا ضخ دي càscara دي naranjanas (ان ستو ابن كارهيدروتوس) ، وفول الصويا ليتشه. Debe limitar el الاستهلاكية دي ensaladas si اتود تفقد البيزو. و تذهب estas guaas الفقرة poder contar المسعر: الحوسبة الحرارية contar. الشلل النصفي سيسيس debe الوافد منفردا 5 ٪ دي سو حمية كارشيدروتوس y estar en el nemero de الحرارية que la الصالحة في الحوسبة الخاصة.

الحلويات الغذائية saludos etatoetian


الدكتور اوفييدو: فعلت النظام الغذائي الكيتون لمده 30 يوما ، وذهبت إلى أسفل 12 كلغ بشكل جيد للغاية. ومع ذلك ، فاني بحاجه إلى إنقاص 8 كجم. ولكن لأني صغيره جدا في الحجم وبلدي زيادة الوزن يسبب لي الكثير من الم العظام. ويمكن تكراره لفتره أطول أو هو بطلان???? .............. انا الكيمياء الحيوية وهذا هو السبب أود منك ان التفاصيل العواقب الفسيولوجية المحتملة لأطاله ذلك! شكرا
هذا النظام الغذائي لا يحترم بصراحة القواعد الاساسيه لنظام غذائي متوازن. فانه يستبعد العديد من المجموعات الغذائية ، ويبدو ان ننسي فكره المتعة. يمكن ان يؤدي سحب منتجات الحبوب والبقوليات والفاكهة إلى بعض أوجه القصور بما في ذلك ألياف والفيتامينات ومضادات الاكسده التي تلعب العديد من الأدوار الصحية. ومع ذلك ، فانه من الصعب إنكار الآثار الصحية الايجابيه الواضحة هذا النظام الغذائي يبدو ان لديها. وفي حين انه من الصعب التوصية في هذا الوقت بسبب طبيعته التقييدية للغاية ، فان العديد من الدراسات الجارية ينبغي ان توفر المزيد من الوضوح في السنوات القادمة.
ها سيدو exitosa سو حمية si توماموس en cuenta لا produccion دي "delgados" اون سولو تريس meses que es su propuesta, y أجبن uno ve eso y سوليتا se recomienda. Se دعم يخدع ناس كعك a الحمار الناس في ayuno, otra لاس 10 صباحا y otras لاس 17 ساعة, segon la cajita ابن una mezcla de الفيتامينات y fibras الاماره, pide que se tomarse al مينوس 2 هو دي اغوا diariamente, un vaso de agua caliente الرهانات دي cada comida y si un. ، والتي الفقرة termogénesis ، el cuel تؤمي المنفرد البور 10 dàas porque لي جنر a diاريوس (اونو دي لوس اثار esperados) بيرو لي النتيجة inadecuado para mis النشطاء y المتخلفين 5 das en que se مزيل... كومو ستو es en المجموعة الخاصة الكومبليادو كيو لا دوتورا اسكوتشي تودو لو كيو اونو اتود expresarle y veo que لا (puede) موافقه علي اتينسيون كومبليلا ، debido a ello ya لا dʼiré يخدع آيلا.

القذرة كيتو نظام الغذائي


النظام الغذائي كيتو هو نظام غذائي منخفض جدا الكربوهيدرات أو خاليه من الكربوهيدرات التي يجبر الجسم علي ketosis ، وهذا هو ، عندما يحرق الجسم الدهون للحصول علي الطاقة بدلا من الكربوهيدرات. العديد من الوجبات الغذائية ketonic الحد من كميه الطعام للأكل ، مثل اي نظام غذائي آخر ، ولكن مع keto ، ونوع من المواد الغذائية التي يمكن ان تاكل هو فقط مثل اهميه المبلغ.
مرحبا ماريا, إذا كنت تستطيع ان تاخذ العشب مع النظام الغذائي, مجرد اكتشاف السعرات الحرارية للأعشاب. انا لا اعرف هذه العشبة ، ونري علي شبكه الإنترنت ، يبدو ان لديها عدد قليل من السعرات الحرارية (لم أجد مصدر موثوق بها) التي من شانها ان لا مشكله اضافته إلى النظام الغذائي. إذا ستيفيا يمكن استخدامها في النظام الغذائي ، وهذا هو التحلية اوصي. تحيات سينسيريس
ويوصي المدافعون عن النظام الغذائي بان يتم النظر فيه بجديه بعد فشل اثنين من الادويه ، حيث ان فرصه الادويه الأخرى التي تنجح لا تتجاوز 10%. 9 31 [32] ويمكن اعتبار النظام الغذائي في وقت سابق لبعض الصرع والمتلازمات الوراثية حيث أظهرت فائده خاصه. وتشمل هذه متلازمة Dravet, تشنجات الرضع, الصرع الفطري العضلي, ومعقده التصلب الدرني. 9 [33]

100 غرام من الحمية الغذائية الدهنية


الاتجاه كيتو لا يبدو ان تختفي في اي وقت قريب. وإذا كان يتبع بشكل روتيني في المدى القصير مع الرصد السليم ، فانه يمكن ان يؤدي إلى فقدان الوزن. هناك حاجه إلى مزيد من البحوث لتحديد العلاجات المحتملة للامراض والمشاكل الصحية المحتملة المرتبطة نمط الحياة كيتون. استشر طبيبك دائما قبل البدء في اتباع نظام غذائي جديد أو نمط حياه.

كيتون النظام الغذائي جو روغان


هناك 2 حالات من الأطفال الذين لديهم صعوبة في السيطرة علي الصرع الذين كانوا يفعلون النظام الغذائي الكيتون للسيطرة علي الصرع الذي توفي ، ولكن السبب هو الصرع وليس النظام الغذائي الكيتون. في حاله معينه منها كان النظام الغذائي الكيتون ليس خيارا جيدا لأنه يمكن ان يسبب لهم نقص السيلينيوم التي يمكن ان تطيل QT. اشاره
النظام الغذائي الكيتون هو العلاج الغذائي المشترك الذي تم تطويره لتكرار النجاح وأزاله حدود الاستخدام غير الرئيسي لصوم لعلاج الصرع. [ملاحظه 2] علي الرغم من ان شعبيه في 1920s و 1930 ، تم التخلي عنها إلى حد كبير لصالح الادويه المضادة للتشنجات جديده. [1] يمكن لمعظم الأشخاص المصابين بالصرع التحكم بنجاح في نوباتهم بالادويه. ومع ذلك ، 20-30 ٪ منهم لا تحقق مثل هذه السيطرة علي الرغم من اختبار عدد من الادويه المختلفة. [9] لهذه المجموعة ، وللاطفال علي وجه الخصوص ، وجد النظام الغذائي مره أخرى دورا في أداره الصرع. [1] [10]
في ذلك الوقت ، بيرنار Macfadden ، وهو ممثل أمريكي للثقافة الفيزيائية ، شاع استخدام الصيام لاستعاده الصحة. تلميذه ، عظام الدكتور هيو وليام كونكلين من باتل كريك ، ميشيغان ، بدا علاج مرضي الصرع له من خلال التوصية بالصيام. وتكهن كونكلين بان نوبات الصرع كانت تحدث عندما تبرات السموم ، التي تفرز من بقع بير في الأمعاء ، إلى مجري الدم. واوصي بفترة زمنيه سريعة تتراوح بين 18 و 25 يوما للسماح بتبديد هذا السم. [كونكلين] علي الأرجح عالج مئات من مريضات صرع مع ه "ماء حمية" وتفاخر من 90% علاج معدل في أطفال, يسقط إلى 50% في بالغ. واظهر التحليل اللاحق لسجلات قضية كونكلين ان 20% من مرضاه لم يحصلوا علي اي نوبات وان 50% كان لديهم بعض التحسن. 10
هناك الكثير من الحيل ، والاختصارات ، والخدع هناك علي تحقيق الكيتوزيه الأمثل-اقترح عليك لا تهتم مع اي من ذلك. يمكن ان يتحقق الكيتوزيه الأمثل من خلال التغذية الغذائية وحدها (ويعرف أيضا باسم مجرد تناول الطعام). يجب ان لا تحتاج إلى حبه سحريه للقيام بذلك. فقط ابق صارما ، وابقي متيقظا ، وركز علي تسجيل ما تاكله (للتاكد من ان كميه الكربوهيدرات والبروتين الخاصة بك صحيحه).

استعراض حبوب الحمية كيتون


مرحبا سيلفانا, تهانينا علي القيام النظام الغذائي, العنب البري عاليه في الكربوهيدرات لديه 12 غراما من الكربوهيدرات, ليس الغذاء كيتوتون, لكنه طعام جيد جدا, يمكنك أكله, ولكن في تضيق الاعتدال, يجب عليك القيام به حسابات السعرات الحرارية اليومية الخاصة بك حتى لا تذهب من 5% الكربوهيدرات يوميا (ولكن ليس من نظام غذائي الكيتون). لدينا هذه المادة الأكبر التي تتحدث عن النظام الغذائي الكيتون: http://laguiadelasvitaminas.com/guia-de-la-dieta-cetogenica/، بشكل عام ، فانه هو مسنود جدا ان صحتك أفضل إذا كنت تفعل ذلك لأكثر من 30 يوما (في المقالة التي تربط كنت أوضح أكثر من ذلك بكثير. تحيات سينسيريس
كيتو الأعلى هو تكمله فقدان الوزن علي أساس النظام الغذائي كيتو الذي يستند تماما علي النظام الغذائي الكيتون. وقد صيغ هذا الملحق مع المكونات الطبيعية والعشبية ذات جوده عاليه مثل BHB, التي تساعد الشخص علي الحصول علي الجسم ضئيله وتناسب. مع مساعده من المكونات القوية ، وهذا المنتج يتحول جسمك إلى الدهون في الوقود. الدهون هو شكل من الصعب الذوبان من الطاقة ، ولكن مع مساعده من Keto الأعلى ، فانه من السهل للاستخدام. الاضافه إلى ذلك ، فانه يقلل من الشهية ، ويزيد من معدل الأيض ، ومعدل الهضم ويوفر وظائف مختلفه.

النظام الغذائي الأصلي كيتو


-القفز إلى الأعلى: ا ب ج د ه و ز ط ك ل l m م ن س ع ف ص ق Kossoff EH ، Zupec-Kania BA ، Amark PE ، بالابان-جيل KR ، Bergqvist AG ، بلاكفورد R ، وآخرون. الاداره السريرية المثلي للأطفال الذين يتلقون الحمية الكيتون: توصيات اللجنة الدولية لدراسة الحمية الكيتون. ابيليبسيا. 2009 فبراير 50 (2): 304-17. doi: 10.1111/j. 1528-1167.2008.01765. PMID 18823325

منذ بعض الخلايا السرطانية غير فعاله في علاج الهيئات كيتون للطاقة, وقد اقترح النظام الغذائي الكيتون أيضا كعلاج للسرطان. [59] [60] استعراض 2018 فحص الادله من الدراسات السريرية والسريرية للانظمه الغذائية الكيتون في علاج السرطان. الدراسات السريرية في البشر هي عموما صغيره جدا, مع بعض توفير أدله ضعيفه من تاثير انتيورم, ولا سيما بالنسبة لورم الدبلاستومي, ولكن في السرطانات والدراسات الأخرى, لم يلاحظ اي اثار انتيورم. معا ، تميل نتائج الدراسات الاكلينيكيه ، علي الرغم من انها متناقضة أحيانا ، إلى دعم تاثير مضاد للورم بدلا من التاثير الموالي للورم من الدينار الكويتي لمعظم أنواع السرطان الكاملة. [61]
A: مقدار الوزن الذي تخسره يعتمد كليا عليك. وبطبيعة الحال ، فان أضافه ممارسه إلى النظام الغذائي الخاص بك سوف يسرع فقدان الوزن الخاص بك. قطع الأشياء التي هي شائعه "المماطلة" الأسباب أيضا شيء جيد. المحليات الاصطناعية ومنتجات ألبان ومنتجات القمح والمنتجات الثانوية (الغلوتين القمح والقمح الدقيق ، وأي شيء آخر يحتوي علي منتج القمح القابل للتحديد).
هولا بوين ديا الدكتور اوفييدو, لو جئ mi, فول الصويا una المراه دي 30 aoos, en mis سوابق medicos sufro فيبروميالغيا, التهاب المعدة, التهاب القولون, اواريو بوليكويتيكسو y un ورم البرولاكتيني en الورك-fisis الفقرة el جيفريس tomo cabergolina, siempre انه tenido sobre بيزو كثيرا. بيرو en este ao en الأمم المتحدة lapso دي القريبة 5 meses ، aumente 10 كيلوغرامات. Traté de هاجر اوتراس dietas ، fui النوتريولوجو ، fui البارياترا ، الخ. بيرو ال no ver el minimo avance y después de mucho البحوث decida realizar la حمية cetogénica por mi cuenta, كونسيجوا que una دكتوره a pesar de que لا esta de acuerdo con que أدرك تهت حمية, لي llevara السيطرة , في الحقيقة estoy en el dia 7, لي ha costado mucho trabajo el لا الاستهلاكية az-يهتم ني hidratos ، الخطيئة الحظر لا انه realizado الفطيرة دي لا letra ، inicié يخدع الأمم المتحدة البيزو دي 71.5 kg ، ميدو 1.52 ، y quisiera طوق 52 o 55 كيلوغراما ، ولي وزنه el lunes y el dia y كيلوغرام واحد. Los exàmenes لي los realizé el dia 5 por la maana, son de اورينا, البيومتريه hematica y sanغيني de 42 elementos y el dia de اير revisàndolos con la دكتوره لي مثبت que estoy en el غرادو mas alto de cetosis, بيرو también النرد que presento بروتيني en la اورينا y eso انديكا que لوس ري-منها امبيزان fallar, que ella سيغ recomendandome لا يتوخى تهت dieta. Estoy كونسوميندو 20 غرام carbos ، 80gr بروتينيه y 100gr غراساس. Mis dudas son las siguientes: ' س الإزعاج الفقرة mi يتوخى con la حمية de acuerdo ل لوس ريستروتوس دي هذه exàmenes, y وضع سوابق medicos? y ' a من ان ديا podràa امبيزار ver cambios en mi cuerpo, بيريديدا دي grasa/بيزو?. موشاس غرارياس بور سو اتينسيون دكتور.

الرجال النظام الغذائي كيتو


سوف تكون قادره علي إنقاص وزنه إذا كنت الحصول علي جديه حول هذا الأمر والبقاء في حاله من ketosis. ومع ذلك (zut!) ، إذا كان هناك فقدان الوزن ، فانه لأنك تاكل فقط السعرات الحرارية اقل مما كنت تنفق (لان الدهون ، فانه المواد بسرعة!) ، وليس بسبب اله الغامض كيتو. و (zut!) كما لا شيء هو السحر ، فمن الممكن أيضا لزيادة الوزن عن طريق القيام النظام الغذائي الكيتون ، فقط عن طريق تناول السعرات الحرارية أكثر مما كنت تنفق. بالاضافه إلى ذلك (حسنا ، انها ستكون!) ، فمن المرجح جدا ان عليك ان تتعب من تناول النقانق والزبدة عندما يذهب صديقك لتناول المثلجات أو شقيقتك سوف رشفه عصير بجانبك. أخيرا (ليس هناك ، شنق علي محمل الجد) ، فمن المرجح جدا ان بعض الوزن المفقود في البداية هو العضلات والمياه. هذا الوزن سوف يعود إذا كنت أعاده الكربوهيدرات في نهاية المطاف.
حول هذا الوقت, بيرنار Macfadden, الأس الأمريكي للثقافة البدنية, شعبيه استخدام الصيام لاستعاده الصحة. تلميذه ، الطبيب العظام الدكتور هيو وليام كونكلين من باتل كريك ، ميشيغان ، بدات في علاج مرضي الصرع له من خلال التوصية الصيام. كونكلين محدوس ان نوبات الصرع كانت تسببت عندما تم تصريف السموم ، التي تفرز من بقع بير في الأمعاء ، في مجري الدم. واوصي بسرعة تدوم 18 إلى 25 يوما للسماح لهذا السم لتبديد. وقد عالج كونكلين علي الأرجح مئات من مرضي الصرع مع "حميته المائية" وتفاخر بمعدل علاج 90% في الأطفال ، وانخفض إلى 50% في البالغين. واظهر التحليل اللاحق لسجلات الحالة في كونكلين ان 20% من مرضاه حققوا الحرية من النوبات وان 50% كان لديهم بعض التحسن. [10]

التهاب النظام الغذائي كيتو


من حيث فقدان الوزن, وقد ثبت النظام الغذائي الكيتون ان تكون أكثر فعاليه من اتباع نظام غذائي منخفض الدسم. في الواقع ، قارنت العديد من الدراسات الوجبات الغذائية منخفضه في الدهون أو عاليه في البروتين وارتفاع معتدل في الكربوهيدرات إلى النظام الغذائي الكيتون. وتبين النتائج انه في المدى القصير (1 سنه وتحت) ، والنظام الغذائي الكيتون هو أكثر فعاليه في فقدان الوزن. ومع ذلك, وقد قيمت دراسات قليله جدا اثار هذا النظام الغذائي علي المدى الطويل.
هناك أدله علي ان النظام الغذائي كيتو قد تكون فعاله لمرضي الصرع. يتم تقديم هذا العلاج في ستوني برؤاك الطب ، حيث الدكتورة جوزفين كونلي-شونين هو رئيس شعبه التغذية وخبير في الاداره التغذويه للسمنة والامراض المزمنة. وقالت ل "هافبوست" ان "الحمية الكيتون فعاله بشكل خاص في الحد من نشاط النوبات لدي المصابين بالصرع".
هل كيتون يسبب الفشل الكلوي ؟ أين تجد هذه البربرية ؟ في عالم الطب هي المواد الطبية من الدراسات المستقبلية طويلة الأجل (دراسات وضعت في هذه المقالة) لتاكيد مثل هذه الأمور ، وليس فقط لأنك جئت معها ، يمكنك ان تقول ذلك ، وانا أدعوكم إلى قراءه الدواء. أين تجد كيتون في النظام الغذائي الكيتون لتكون سامه ؟ وغني عن القول لماذا قلت ذلك.

Ketdiet/h2
نظام اتكينز المعدل يقلل من وتيره هجمات النوبات بأكثر من 50% في 43% من المرضي الذين يحاولون ذلك وأكثر من 90% في 27% من المرضي. [18] وقد تم الإبلاغ عن الاحداث السلبية القليلة ، علي الرغم من زيادة الكولسترول والنظام الغذائي لم يدرس علي المدى الطويل. [48] علي الرغم من انه استنادا إلى مجموعه بيانات أصغر (126 البالغين والأطفال من 11 دراسة في خمسه مراكز) ، فان هذه النتائج 2009 تقارن بشكل إيجابي مع النظام الغذائي الكيتون التقليدي. [18]

Ketaetia/h1A الوجبات الخفيفة الغذائية رايي هو راي الطبيب وما يخرج من مواد مختلفه من الموقع: النظام الغذائي الكيتون يسمح لإنقاص الوزن ولكنه نظام غذائي أساسا للأجل القصير. كما انها مفيده وتستخدم من قبل الرياضيين وفي حاله بعض الامراض مثل الصرع. ولكن علي المدى الطويل ولفقدان بضعة جنيات ، فمن الأفضل لزيادة الدهون الجيدة و/أو البروتينات والحد من الكربوهيدرات-دون ازالتها تماما عن طريق نظام غذائي ceto

الإفطار كيتو

×