انها كانت بالفعل ثلاثه أشهر ان أحاول كيتو ، ولكن اي وسيله لإنقاص ما أخذت في بداية كيتو (الدهون جدا???) 3 كجم المتخذة. انا فقط لم 4 أيام في فوج (طاوله الضيوف) حيث كنت قد أكلت قليلا الخبز التقليدية ولكن بقية حاولت البقاء منخفضه جدا في الكربوهيدرات ، ولكن اقل من الدهون المطلوبة ، وهناك انا reinderated ، وانا لا اعرف كم ، من الواضح انني انتقلت أكثر من ذلك بقليل (الكره ارتفاع ade). أعود إلى العمل ، وأعود إلى JI 16/8 وانا اقل بكثير من 20gr الكربوهيدرات ، في محاولة لأكل الدهون ، ومره أخرى انا منتفخة ، لم تزن ، وليس لتخويف لي! هو هذا النوع من النظام الغذائي مناسبه للجميع ، ولكن اعتقد في ذلك ، ولكن علي لي ، فانه لا يعمل! صحيح ان لدي شوكه جيده بالمقارنة مع ما ياكله الآخرون علي المجموعات كيتو في الكمية. هل لديك اي حالات لم تنجح فيها ؟

النظام الغذائي الكيتون هو العلاج الغذائي المشترك الذي تم تطويره لتكرار النجاح وأزاله حدود الاستخدام غير الرئيسي لصوم لعلاج الصرع. [ملاحظه 2] علي الرغم من ان شعبيه في 1920s و 1930 ، تم التخلي عنها إلى حد كبير لصالح الادويه المضادة للتشنجات جديده. [1] يمكن لمعظم الأشخاص المصابين بالصرع التحكم بنجاح في نوباتهم بالادويه. ومع ذلك ، 20-30 ٪ منهم لا تحقق مثل هذه السيطرة علي الرغم من اختبار عدد من الادويه المختلفة. [9] لهذه المجموعة ، وللاطفال علي وجه الخصوص ، وجد النظام الغذائي مره أخرى دورا في أداره الصرع. [1] [10]
علي النظام الغذائي الكيتون ، والكربوهيدرات محدوده ، التالي لا يمكن ان توفر جميع الاحتياجات الايضيه في الجسم. وبدلا من ذلك ، تستخدم الأحماض الدهنية كمصدر رئيسي للوقود. وتستخدم هذه الاكسده من الأحماض الدهنية في الميتوكوندريا من الخلية (الأجزاء المنتجة للطاقة من الخلية). يمكن للبشر تحويل بعض الأحماض الامينيه إلى الجلوكوز من خلال عمليه تسمي استحداث ، ولكن لا يمكن القيام بذلك باستخدام الأحماض الدهنية. [57] منذ الأحماض الامينيه ضرورية لجعل البروتينات ، والتي هي ضرورية لنمو وإصلاح انسجه الجسم ، وهذه لا يمكن استخدامها فقط لإنتاج الجلوكوز. وهذا يمكن ان تشكل مشكله بالنسبة للدماغ ، كما انها عاده ما تتغذي فقط من الجلوكوز ، ومعظم الأحماض الدهنية لا تعبر حاجز الدم في الدماغ. ومع ذلك, الكبد يمكن استخدام الأحماض الدهنية سلسله طويلة لتوليف الهيئات كيتون الثلاثة-هيدروكسيبوتيرت, اسيتالوخلات والأسيتون. هذه الهيئات كيتون دخول الدماغ واستبدال جزئيا السكر في الدم كمصدر للطاقة. [56]
نص. الوجبات الغذائية منخفضه الكربوهيدرات هي أكثر فعاليه من النظم الغذائية التقليدية لفقدان الوزن علي المدى الطويل. [علي الإنترنت] http://www.extenso.org/المادة/ال-dietes-ا-المضمون-اختزال في الكربوهيدرات-هي-أكثر-فعاله-من-التقليدية-لوزن-خسارة-طويل الأجل/(صفحه شوهدت 17 فبراير 2018)

كيتو الأعلى هو تكمله فقدان الوزن علي أساس نظام غذائي كيتون وانه يعمل أكثر تقدما من النظام الغذائي كيتو. هذا المنتج هو مزيج من كيتون BHB والمكونات الطبيعية الأخرى التي يمكن ان تنتج أكثر كيتون. هذه كيتون تسمح للجسم لاستخدام الدهون بدلا من الكربوهيدرات للطاقة. لهذا ، فانه يمنع أولا إنتاج الجلوكوز ، والذي يسمح جسمك للاعتماد تماما علي الدهون للوقود. مع مساعده من المكونات القوية ، فانه يحول بسهوله الدهون إلى وقود. الاضافه إلى ذلك ، فانه يحفز إنتاج الانزيمات المختلفة التي تزيد من معدل الأيض ، ومعدل الهضم ويقلل بطبيعة الحال شهيتك. هذا هو تكمله فقدان الوزن ملحوظ. التالي ، فانه يساعدك علي إنقاص وزنه دون بذل جهد إضافي.


وكان نظامه الغذائي نجاحا في النظر في إنتاج "رقيقه" في ثلاثه أشهر فقط وهذا هو اقتراحه ، ولأننا نري هذا ووحده ويوصي. انها تقع مع عدد قليل من حبوب منع الحمل علي ان تاخذ علي علي مجموعه ، واخر في 10 صباحا وآخرون في 05:00 ، اعتمادا علي مربع هي مزيج من الفيتامينات وألياف أساسا ، يتطلب ان تاخذ علي الأقل 2 لتر من الماء يوميا ، كوب من الماء الساخن قبل كل وجبه وإذا كنت ق أووتيتيز ، والشاي يوميا لتوليد الحرارة ، والتي أخذت فقط لمده 10 أيام لأنه ولد الإسهال (واحده من الآثار المتوقعة) ولكن وجدت انها غير كافيه لأنشطي وانه استغرق مني 5 أيام ليتم القضاء عليها... كما هو الحال في مجموعه ، فانه من الصعب علي الطبيب للاستماع إلى كل شيء نريد ان نعرب له وانا اري انك (يمكن) لا تدفع كل الاهتمام ، وذلك لأني لن تذهب معها بعد الآن.

الرسم البياني كيتو النظام الغذائي


مرحبا مرحبا د. اوفييدو ، وانا أقول لكم وضعي ، وانا أمراه من 30 عاما ، في تاريخي الطبي أعاني من فيبروميالغيا ، التهاب المعدة ، التهاب القولون ، المبيض الكيسة الكيسة ، والغدة النخامية التي أخذتها لأول الأمر ، وكان لي دائما أكثر من الوزن واجد انه من الصعب جدا ان يخسر ، ولكن في هذا العام ، علي مدي فتره من حوالي 5 أشهر ، وكسب 10 كيلوغرامات. حاولت ان تفعل الوجبات الغذائية الأخرى ، ذهبت إلى التغذية ، ذهبت إلى بارياترا ، الخ. ولكن لا نري الحد الأدنى من التقدم وبعد الكثير من البحوث قررت ان تفعل النظام الغذائي الكيتون علي بلدي ، وانا حصلت علي الطبيب ، حتى لو لم أكن اتفق مع هذا النظام الغذائي ، وأود ان تاخذ الاختيار وطلب الفحوص الطبية ، وانا نشط دا ns 7 ، استغرق الأمر مني الكثير من العمل لتستهلك السكريات أو الكربوهيدرات ، ولكن فعلت ذلك إلى الرسالة ، بدات مع وزن 71.5 كجم ، وانا قياس 1.52 ، وأود ان تصل إلى 52 أو 55 كلغ ، تبولت يوم الاثنين واليوم وانا أسقطت اقل من ك المنظمه. الاختبارات التي أجريتها في اليوم الخامس من الصباح ، فهي البول ، البيومتريه الدموية ودموية من عناصر 42 ويوم أمس التحقق مع الطبيب يؤكد انني في اعلي درجه من ketosis ، ولكن يقول أيضا ان أقدم البروتينات في urin ه واني ايندي الكلي تبدا في الفشل ، وانها توصي دائما لي عدم اتباع هذا النظام الغذائي. انا تستهلك 20g من الكارب ، 80g من البروتين و 100g من الدهون. شكوكي هي: هل من الملائم بالنسبة لي الاستمرار في اتباع النظام الغذائي استنادا إلى نتائج هذه الاختبارات ، وتاريخي الطبي ؟ ومن اي يوم يمكن ان أبدا لرؤية التغييرات في جسمي, الدهون/فقدان الوزن? شكرا جزيلا لاهتمامك يا دكتور من

السهل كيتو حمية/h2 الزهايمر حمية البحر الأبيض المتوسط جيدا تناول المشروبات العضوية السرطان العالم السكري الأطفال البيئة فوتكماب الماكولات البحرية الغلوتين الحمل الأعشاب هوكي lchf البقوليات البقوليات إنقاص وزنه الأكل المحلية المكسرات لدينا عيد الميلاد فريق الإفطار منتجات ألبان عيد الفصح مطعم الحب الصحة القلب والاوعيه الدموية الصحية الحلويات متلازمة القولون العصبي اعلي 10 شهادات نباتي veganism اللحوم حفظ التوابل احداث

الصرع etactoetal


في ذلك الوقت ، بيرنار Macfadden ، وهو ممثل أمريكي للثقافة الفيزيائية ، شاع استخدام الصيام لاستعاده الصحة. تلميذه ، عظام الدكتور هيو وليام كونكلين من باتل كريك ، ميشيغان ، بدا علاج مرضي الصرع له من خلال التوصية بالصيام. وتكهن كونكلين بان نوبات الصرع كانت تحدث عندما تبرات السموم ، التي تفرز من بقع بير في الأمعاء ، إلى مجري الدم. واوصي بفترة زمنيه سريعة تتراوح بين 18 و 25 يوما للسماح بتبديد هذا السم. [كونكلين] علي الأرجح عالج مئات من مريضات صرع مع ه "ماء حمية" وتفاخر من 90% علاج معدل في أطفال, يسقط إلى 50% في بالغ. واظهر التحليل اللاحق لسجلات قضية كونكلين ان 20% من مرضاه لم يحصلوا علي اي نوبات وان 50% كان لديهم بعض التحسن. 10

لان النظام الغذائي الكيتون يغير الأيض في الجسم ، وهو العلاج بالخط الأول في الأطفال المصابين ببعض الامراض الايضيه الخلقية مثل نقص البيروفات النازع (E1) نقص الجلوكوز نقل 1 [35], التي تمنع الجسم من استخدام الكربوهيدرات كوقود, مما يؤدي إلى الاعتماد كيتون. النظام الغذائي الكيتون مفيد في علاج النوبات والاعراض الأخرى في هذه الامراض وهو مؤشر مطلق. [36] ومع ذلك ، هو بطلان تماما في علاج الامراض الأخرى مثل نقص البيروفات كاربوكسيلاسي ، البورريا ، وغيرها من الاضطرابات الوراثية النادرة من استقلاب الدهون. [9] الأشخاص الذين يعانون من اضطراب أكسده الأحماض الدهنية غير قادرين علي استقلاب الأحماض الدهنية ، والتي تحل محل الكربوهيدرات كمصدر رئيسي للطاقة علي النظام الغذائي. علي النظام الغذائي الكيتون ، وأجسادهم تستهلك مخازن الخاصة بهم من البروتين للوقود ، مما يؤدي إلى كيتوحمال ، وفي نهاية المطاف غيبوبة والموت. [37]

فعاليه النظام الغذائي الكيتون ويرجع ذلك إلى عده عوامل. أولا وقبل كل شيء ، والجسم يعتمد علي احتياطيات الجليكوجين لان النظام الغذائي لم يعد يوفر ذلك. عندما تستنفد ، وتستخدم الدهون لإنتاج الطاقة. في هذه الحالة ، والجسم ينتج كيتون الهيئات. هذه تتراكم في الدم في غضون أسبوعين إلى أربعه أسابيع. وهذا ما يسمي حاله الكيتوزيه ويسبب انخفاض في الشهية. التالي ، فان الحد من المواد الغذائية المستهلكة يسبب فقدان جنيه.
أريد ان اتبع حمية منخفضه الكربوهيدرات لأني لاحظت انه عندما كنت إنقاص كميه بلدي من الكربوهيدرات بلعها ، شعوري من "الضباب العقلي" يتوقف. الذي يغير تماما حياتي! بعد بحث طويل من المقالات ومقاطع الفيديو باللغة الانجليزيه ، تعلمت ان هذا الضباب قد يكون بسبب مدخولي المفرط من الكربوهيدرات. جئت من بلد حيث الأرز والبطاطا والاطعمه الغنية بالكربوهيدرات هي الاطباق الأكثر استهلاكا....Bonjour, j’ai calculé mes macros sur votre site mais j’ai encore un doute. Au niveau des exercices je suis plutôt sédentaire (assise à un bureau toute la journée) mais je fais du sport tous les soirs (1h). Sur my fitnesspal j’ai donc mis sédentaire et je rajoute mon sport et le site me propose de modifier ma macro en conséquence (augmentant suivant ma pratique sportive mes calories, glucides/lipides/protéines)

أكثر من 8-10 ملليمول/لتر: من المستحيل عاده الوصول إلى هذا المستوي فقط من خلال تناول حمية كيتو. هذا يعني ان هناك خطب ما السبب الأكثر شيوعا هو السكري من النوع الأول ، مع نقص حاد في الانسولين. وتشمل الاعراض الغثيان والقيء والام في البطن والارتباك. يمكن ان تكون النتيجة النهائية المحتملة ، كيتودوسس ، مميته وتتطلب عناية طبية فورية. اكتشف المزيد

سوف تكون قادره علي إنقاص وزنه إذا كنت الحصول علي جديه حول هذا الأمر والبقاء في حاله من ketosis. ومع ذلك (zut!) ، إذا كان هناك فقدان الوزن ، فانه لأنك تاكل فقط السعرات الحرارية اقل مما كنت تنفق (لان الدهون ، فانه المواد بسرعة!) ، وليس بسبب اله الغامض كيتو. و (zut!) كما لا شيء هو السحر ، فمن الممكن أيضا لزيادة الوزن عن طريق القيام النظام الغذائي الكيتون ، فقط عن طريق تناول السعرات الحرارية أكثر مما كنت تنفق. بالاضافه إلى ذلك (حسنا ، انها ستكون!) ، فمن المرجح جدا ان عليك ان تتعب من تناول النقانق والزبدة عندما يذهب صديقك لتناول المثلجات أو شقيقتك سوف رشفه عصير بجانبك. أخيرا (ليس هناك ، شنق علي محمل الجد) ، فمن المرجح جدا ان بعض الوزن المفقود في البداية هو العضلات والمياه. هذا الوزن سوف يعود إذا كنت أعاده الكربوهيدرات في نهاية المطاف.

في اليوم السابق للقبول في المستشفى ، يمكن تخفيض نسبه الكربوهيدرات في النظام الغذائي ويبدا المريض بالصيام بعد وجبه المساء. [19] عند القبول ، يسمح فقط بالسوائل الخالية من السعرات الحرارية والكافيين [37] حتى العشاء ، والذي يتكون من "شراب البيض" [Note 8] يقتصر علي ثلث السعرات الحرارية النموذجية لتناول وجبه. الإفطار والغداء التالية متشابهة ، وفي اليوم الثاني ، يتم إحضار "مخفوق البيض" العشاء إلى ثلثي محتوي السعرات الحرارية من وجبه نموذجيه. في اليوم الثالث ، والعشاء يحتوي علي حصة السعرات الحرارية الكاملة وهو وجبه كيروني القياسية (وليس "شراب البيض"). بعد وجبه الإفطار الكيتون في اليوم الرابع ، يتم تصريف المريض. عند الإمكان ، يتم استبدال الادويه الحالية للمريض بتركيبات خاليه من الكربوهيدرات. 19

لدي سؤال ؟ لماذا معظم النباتيين عدوانيون جدا ؟ يمكن للنوع من النظام الغذائي تاثير المزاج? الاضاءه الطبية ستكون موضع ترحيب. النظام الغذائي كيتون يثبت قيمته في المرضي وعلي مدي عقود, لذلك اعتقد ان التواضع قليلا من جانب نباتي, المالوف الاتجاه ألهبي حمية (وانا أقدر لكن مبدا الاستهلاك المسؤول والحفاظ علي الكائنات الحية) سيكون موضع ترحيب. شكرا
موشاس غراسياس الجزء الخاص بالمعلوماتية. Quisiera هاكيرلي una pregunta, ' puedo الاستهلاكية جاميون دي بافو?, ليا لا المعلوماتية التغذية y عشاري que cada rebanada tena 0.6 ز دي كربوهيدروتوس, بيرو 0.2 يران دي از-يهتم. لو puedo يتوخى comiendo o نظام البيع ديل ، si es aso ، المعهد الأولمبي التونسي دي jamon o salchicha puedo comiendo ؟ فول الصويا دي لا سيوداد دي مكسيكو.

وأوضح النظام الغذائي كيتو


تم تطوير النظام الغذائي الكيتون حول العشرينات ، وكان يستخدم في الأصل في الأطفال المصابين بالصرع للحد من نوباتهم. وهي تستخدم الآن لإنقاص الوزن بسرعة. منخفضه جدا في الكربوهيدرات وعاليه في الدهون ، ويتميز النظام الغذائي الكيتون باستهلاك 5 ٪ من السعرات الحرارية في شكل الكربوهيدرات في اليوم الواحد (بين 45 ٪ و 65 ٪ كجزء من النظام الغذائي العادي) ، 75 ٪ من السعرات الحرارية في شكل الدهون و 20 ٪ كالو في شكل بروتين. التالي فانه يستخدم كجزء من الحمية التخسيس لإنقاص وزنه. لاحظ انه قبل الشروع في اتباع نظام غذائي ، فمن الضروري معرفه هدفك من حيث فقدان الوزن. للقيام بذلك ، من المهم تحديد مؤشر كتله الجسم الخاص بك.
اوميغا 6 هو الموالية للالتهابات لان جسمنا يكسر عليه إلى بروستاغلينات وغيرها من البروتينات الموالية للالتهابات. العديد من الادويه المضادة للالتهابات (مثل المسكنات ، napronexo ، ايبوبروفين) العمل عن طريق حجب بروستاغلينات للحد من التهاب ، وكذلك الزيادات في اوميغا 6. هذه الزيادة في البروتينات الموالية للالتهابات يزيد من خطر العديد من الامراض ، بما في ذلك مشكله في القلب. تحيات سينسيريس
هناك نظريا اي قيود علي حيث يمكن استخدام النظام الغذائي الكيتون ، وانها قد تكلف اقل من مضادات الاختلاج الحديثة. ومع ذلك ، يتاثر الصيام والتغيرات الغذائية بالقضايا الدينية والثقافية. الثقافة التي غالبا ما يتم اعداد الطعام من قبل الأجداد أو المساعدة الماجوره يعني المزيد من الناس بحاجه إلى ان تكون متعلمه حول النظام الغذائي. عندما تتناول العائلات الطعام معا وتشارك نفس الوجبة ، قد يكون من الصعب فصل الوجبة عن الطفل. وفي العديد من البلدان ، لا يكون وضع العلامات الغذائية إلزاميا ، مما يجعل من الصعب حساب نسب الدهون والبروتينات والكربوهيدرات. في بعض البلدان ، قد يكون من الصعب العثور علي اشكال خاليه من السكر من الادويه والمكملات الغذائية ، لشراء مقياس الكتروني دقيق أو لشراء زيوت MCT. [54]

يستخدم الكيتون "حليب الدجاج" اثناء الحث وهو شراب مع نسبه الكيتون المطلوبة. علي سبيل المثال ، 4:1 مخفوق البيض يحتوي علي 60 غ من كريم الخفق الثقيل 36% ، 25 غ من البيض الخام المبستر ، السكرين والفانيليا. انه يحتوي علي 245 كيلو كالورى (1,025 kJ) ، 4 غرام من البروتين ، 2 غرام من الكربوهيدرات و 24 غرام من الدهون (24:6 إلى 4:1). [17] كما يمكن طهي شراب البيض لصنع كاسترد ، أو تجميده لصنع الآيس كريم. [37]
هولا خوسيه ألبرتو ، لي alegro دي sus التي لا دييتا. فأريا القيم لاس انزيماس الكبد y la كريتيتينا ، ربما ه si ايستن dentro de los otros 35 elementos que le التقييمية. Otro تيبو de الدراسات الوقائية ديبيند de su التاريخية مالوفه y لوس factores دي ريغو que presente ، يا اس كريتيريو دي سو الطبية (se ocupa هاجر una التاريخية كليونيكا كومبليتا الفقرة ستو). Por مثلا algo que لا menciono الحويصلة سو جلوكوسا y la هيموجلوبينا جلوكوسيلادا (ستو التيمو لا اس تتعزز que la saque si لا es ديدايتيكو) ، se podràa requerir الرصد si العرض ريغو الفقرة الجينات enfermedad metab-اليكا. الآيس كريم saludos

etato etato


مرحبا وشكرا لكم علي المشورة الممتازة التي تسمح لك لاتباع النظام الغذائي الكيتون مع ملغ بالقرب; شخصيا اعتقد اننا يمكن ان يكون قليلا أكثر تراخيا في النسب المئوية ومتابعته أكثر إلى الشعور عن طريق القضاء علي جميع الكربوهيدرات المعروفة أو حتى مشكوك فيها... ومع ذلك لدي سؤال حول الخضروات ما رايك في الفاصوليا الخضراء ثم لأنها ليست سهله لتناول الطعام الخام ، البنجر الأحمر ، والجزر علي وجه الخصوص ، لأنه عندما ينضج من الواضح جدا الحلو والcaramelize بسهوله ؛ يجب عليك القضاء عليها ؟ انا أفضل ملفوف الخريف لأنها من الصعب العثور عليها في فصل الصيف ، وانا اميل إلى تناول الطعام لهم في لاكتو المخمرة في وقت مبكر من تشرين الثاني/نوفمبر عندما تظهر علي الأكشاك. سؤالي هو أساسا عن الفاصوليا الخضراء والجزر ، وانا مولعا بشكل خاص من...

د كيتو حمية النظام الغذائي النادي


الزهايمر حمية البحر الأبيض المتوسط جيدا تناول المشروبات العضوية السرطان الطبخ العالم السكري الأطفال البيئة فوربخريطه الماكولات البحرية الفواكه الغلوتين الحمل الأعشاب هوكي LCHF البقوليات loselegume أكل المكسرات المحلية لدينا فريق عيد الميلاد الإفطار منتجات ألبان وصفات عيد الفصح مطعم عيد الحب الصحة القلب والاوعيه الدموية الصحية الحلويات متلازمة القولون العصبي اعلي 10 شهادات نباتي اللحوم خضريه حفظ الاحداث التوابل
عاده ، يستمد الجسم طاقته من الكربوهيدرات المستهلكة خلال النهار والتي هي ضرورية للأداء السليم للجسم. في النظام الغذائي الكيتون ، مع الكربوهيدرات محدوده للغاية ، يبدا الجسم في الاعتماد علي احتياطاته من الكربوهيدرات المخزنة في العضلات والكبد يسمي احتياطيات الجليكوجين. كما يرتبط كل غرام من الجليكوجين إلى 3-4 غرام من الماء في الجسم ، وفقدان الوزن كبيره في بداية النظام الغذائي الكيتون هو إلى حد كبير فقدان الماء. عندما تستنفد مخازن الجليكوجين ، يبدا الجسم بشكل طبيعي في استخدام الدهون أو الدهون لإنتاج الطاقة. في الخارج ، عندما يستخدم الجسم الدهون في غياب الكربوهيدرات ، فانه ينتج الهيئات كيتون النفايات. ثم تبدا الهيئات كيتون تتراكم في الدم ورائحتها ، مماثله لتلك التي من طلاء الأظافر ، ويصبح ملحوظا في التنفس. هذا هو المؤشر الرئيسي ان الجسم في حاله من "ketosis". وعاده ما يستغرق ما بين 2 إلى 4 أسابيع للوصول إلى هذه الحالة. يمكن التحقق من حاله "ketosis" عن طريق الحصول علي شرائط اختبار البول من الصيدليات.

كيتو النظام الغذائي للنساء


ذكرت لأول مره في 2003, وجاءت فكره استخدام شكل من النظام الغذائي اتكينز لعلاج الصرع بعد الاباء والأمهات والمرضي اكتشفت ان مرحله الاستقراء من النظام الغذائي اتكينز المضبوطات التي تسيطر عليها. قام فريق الحمية الكيتون في مستشفي جونز هوبكنز بتعديل نظام اتكينز الغذائي من خلال قمع هدف تحقيق فقدان الوزن ، وأطاله مرحله الاستقراء إلى أجل غير مسمي ، وتشجيع استهلاك الدهون علي وجه التحديد. بالمقارنة مع النظام الغذائي الكيتون ، والنظام الغذائي المعدلة اتكينز (MAD) يضع اي حد علي السعرات الحرارية أو البروتين ، وانخفاض نسبه الكيتون عموما (حوالي 1:1) لا تحتاج إلى الحفاظ عليها باستمرار من قبل جميع وجبات اليوم. لا يبدا MAD مع الصيام أو الاقامه في المستشفى ويتطلب اقل دعم اختصاصي التغذية من النظام الغذائي الكيتون. الكربوهيدرات تقتصر في البداية إلى 10 ز يوميا في الأطفال أو 20 ز يوميا في البالغين, وتزداد إلى 20 إلى 30 ز يوميا بعد شهر أو اثنين, اعتمادا علي تاثير علي السيطرة علي ألازمات أو تقييد التسامح. مثل النظام الغذائي الكيتون ، MAD يحتاج الفيتامينات والمكملات المعدنية والأطفال يتم رصدها بعناية وبشكل دوري في عيادات العيادات الخارجية. [48]
A: مقدار الوزن الذي تخسره يعتمد كليا عليك. وبطبيعة الحال ، فان أضافه ممارسه إلى النظام الغذائي الخاص بك سوف يسرع فقدان الوزن الخاص بك. قطع الأشياء التي هي شائعه "المماطلة" الأسباب أيضا شيء جيد. المحليات الاصطناعية ومنتجات ألبان ومنتجات القمح والمنتجات الثانوية (الغلوتين القمح والقمح الدقيق ، وأي شيء آخر يحتوي علي منتج القمح القابل للتحديد).
لان النظام الغذائي الكيتون يغير الأيض في الجسم ، وهو العلاج بالخط الأول في الأطفال الذين يعانون من بعض الامراض الايضيه الخلقية مثل بيروفات (E1) نقص والجلوكوز النقل 1 متلازمة نقص ، [35] التي تمنع متلازمة نقص الجسم من استخدام الكربوهيدرات كوقود ، مما يؤدي إلى الاعتماد علي الهيئات كيتون. النظام الغذائي الكيتون مفيد في علاج النوبات وبعض الاعراض الأخرى في هذه الامراض وهو مؤشر مطلق.[36] ومع ذلك ، هو بطلان تماما في علاج الامراض الأخرى مثل نقص البيروفات كاربوكسيلاسي ، البورريا ، وغيرها من الاضطرابات الوراثية النادرة من استقلاب الدهون. [9] الأشخاص الذين يعانون من اضطراب أكسده الأحماض الدهنية غير قادرين علي استقلاب الأحماض الدهنية ، والتي تحل محل الكربوهيدرات كمصدر رئيسي للطاقة علي النظام الغذائي. علي النظام الغذائي الكيتون ، وأجسادهم تستهلك مخازن البروتين الخاصة بهم للوقود ، مما يؤدي إلى كيتوحمال ، وفي نهاية المطاف غيبوبة والموت. [37]

النظام الغذائي النقي كيتو


دوك تحياتي لك طلبي هو إذا كان عمري 33 سنه ، وزني 67 كيلو وانا قياس 1.63 وحاولت اتباع النظام الغذائي قبل 3 أسابيع ولكن فشلت بين الاثنين ، ولكن انا خفضت 3 كيلوغرامات والآن سؤالي هو ؛ الإفطار القهوة التي الخس الغداء و 2 النقانق و سينو 1 خبز بيتا كامله مع الجبن والبيض والخس التي من شانها ان تبقي لي في حاله الكيتون??? أو حتى لو كنت أكل قليلا لا أستطيع 1 خبز البيتا كله اعتقد انني أضافه 700 kalorias يوم??? ... هو انني لا يمكن ان نفهم الحساب واعرف انني يمكن ان ياكل بالنسبة المئوية... هل ساكون بخير ام لا ؟

مرحبا مرحبا الدكتور اوفييدو ، وانا أقول لكم وضعي ، وانا أمراه من 30 عاما ، في بيئتي الطبية أعاني من فيبروميالغيا ، التهاب المعدة ، التهاب القولون ، المبيض الكيسة الكيسة والورم الشحمي في الغدة النخامية التي أخذ كابيرولين ، وكان لي دائما أكثر من الوزن ويكلفني انخفاض الكثير ، ولكن هذا العام في الفضاء من حوالي 5 أشهر ، زيادة 10 كيلوغرامات. حاولت ان تفعل الوجبات الغذائية الأخرى ، ذهبت إلى التغذية ، ذهبت إلى بارياترا ، الخ. ولكن لا نري الحد الأدنى من التقدم وبعد الكثير من البحوث قررت ان تفعل النظام الغذائي الكيتون علي بلدي ، وانا حصلت علي الطبيب ، حتى لو لم أكن اتفق مع هذا النظام الغذائي ، وأود ان تاخذ الاختيار وطلب الفحوص الطبية ، وانا نشط دا ns 7 ، استغرق الأمر مني الكثير من العمل لتستهلك السكريات أو الكربوهيدرات ، ولكن فعلت ذلك إلى الرسالة ، بدات مع وزن 71.5 كجم ، وانا قياس 1.52 ، وأود ان تصل إلى 52 أو 55 كلغ ، تبولت يوم الاثنين واليوم وانا أسقطت اقل من ك المنظمه. الاختبارات التي أجريتها في اليوم الخامس من الصباح ، فهي البول ، البيومتريه الدموية ودموية من عناصر 42 ويوم أمس التحقق مع الطبيب يؤكد انني في اعلي درجه من ketosis ، ولكن يقول أيضا ان أقدم البروتينات في urin ه واني ايندي الكلي تبدا في الفشل ، وانها توصي دائما لي عدم اتباع هذا النظام الغذائي. انا تستهلك 20g من الكارب ، 80g من البروتين و 100g من الدهون. شكوكي هي: هل من الملائم بالنسبة لي الاستمرار في اتباع النظام الغذائي استنادا إلى نتائج هذه الاختبارات ، وتاريخي الطبي ؟ ومن اي يوم يمكن ان أبدا لرؤية التغييرات في جسمي, الدهون/فقدان الوزن? شكرا جزيلا لاهتمامك يا دكتور


هولا ماريا, si puede tomarla la هيرابا junto يخدع لا dieta, منفردا averigue el aporte calrico de la هيرابا. Desconozco تهت هيرابا ، فياندو اون الإنترنت parece que تزيد بوكاس الحرارية (لا إيه encontrado una fuente confiable) لو جيفريس لا tendràa إشكاليه en agregarla a la dieta. Si se puede usar ستيفيا dentro دي لا dieta, es el endulzante que recomiendo. Saludos

حمية كيتو كيف


مرحبا ، اذهب 11 واقل فقط 1 ؛ 5kg ، احترام كل ما يقول النظام الغذائي ، واغتنم 2l من الماء في اليوم ، ولكن هناك القليل جدا الذي يذهب إلى أسفل ، اشعر منتفخة ، والماضي ، بطني لا تصبح ضعيفه والملابس تبقي دائما نفس ، واني يمكن ان يضر. الخضروات يمكن ان تاكل فقط السلق السويسري أو السبانخ ، ولكن المغلي ، والخام ، وانا اشعر المرضي في المعدة تماما مثل الخس. شكرا لك علي

النظام الغذائي الخاص بك كيتو ممارسه الاهتمام/h2
مرحبا ارابيلا ، شكرا جزيلا علي الاهتمام ، وجدت بعض الدراسات ، ولكن لم ير تحسن التهاب المفاصل مع هذا النظام الغذائي ،: http://www.clinexprheumatol.org/وهذا الآخر من الدراسة التي تم القيام به في النرويج: الاوروبيه ، وجدت حالات علي موقع الحالة الناجحة روب وولف جعل النظام الغذائي باليو (والتي بالطبع ليست ذات دلاله احصائيه ، لذلك فمن إيريليفانتي ، فانه يعني ببساطه ان يتم دعم المزيد من الدراسات). المقال الذي أقوله لك: http://robbwolf.كوم/(لا يعني السبب والنتيجة ، كما هو الحال فقط 1 ، فقد كان قادرا علي تحسين من قبل العديد من العوامل الأخرى).

مرحبا الطبيب ، انا وزوجي سنبدا هذا النظام الغذائي الثلاثاء المقبل. ونحن نعلم ان الطحين ممنوع ، ولكن للإفطار نجد انه من الصعب جدا عدم تناول الخبز ، لذلك اخترعنا وصفه مع دقيق القمح الكامل ، دقيق الصويا ، نخاله القمح والجلوتين. الخدمة اليومية سوف ناكل مع 14 غراما من البروتين ، 1 من الدهون و 6.7 من صافي الكربوهيدرات. جعل محاكاة القائمة اليومية مع اللحوم والدهون النباتية والخضروات لا يتجاوز 20g الموصي بها من CH. هل تعتقد ان القيام بهذه الطريقة ستكون الخطة فعاله ؟ شكرا لكم مقدما علي ردكم.

لقد كنت علي حمية cetogene منذ أمس... هذا الصباح ، بدافع الفضول ، وزنت في...-1.6 kg ☺ سعيده جدا. ومع ذلك ، بعد ظهر اليوم ، فعلنا ارتفاع أكثر من 4 ساعات من المشي مع مستوي كبير. في الخامسة مساء ، أخذنا استراحة ، أكلت كب كيك الشوكولاتة. الليلة ، جائع جدا ، قدم رفيقي برغر محليه الصنع (حتى الخبز humberger) المقلية (البطاطا ssnnifff) في الفرن. لسوء الحظ لم اري أتناول السلطة الليلة هل هذه الدراما لحمية cetogene التي انا بعناية التالية ؟
انها كانت بالفعل ثلاثه أشهر ان أحاول كيتو ، ولكن اي وسيله لإنقاص ما أخذت في بداية كيتو (الدهون جدا???) 3 كجم المتخذة. انا فقط لم 4 أيام في فوج (طاوله الضيوف) حيث كنت قد أكلت قليلا الخبز التقليدية ولكن بقية حاولت البقاء منخفضه جدا في الكربوهيدرات ، ولكن اقل من الدهون المطلوبة ، وهناك انا reinderated ، وانا لا اعرف كم ، من الواضح انني انتقلت أكثر من ذلك بقليل (الكره ارتفاع ade). أعود إلى العمل ، وأعود إلى JI 16/8 وانا اقل بكثير من 20gr الكربوهيدرات ، في محاولة لأكل الدهون ، ومره أخرى انا منتفخة ، لم تزن ، وليس لتخويف لي! هو هذا النوع من النظام الغذائي مناسبه للجميع ، ولكن اعتقد في ذلك ، ولكن علي لي ، فانه لا يعمل! صحيح ان لدي شوكه جيده بالمقارنة مع ما ياكله الآخرون علي المجموعات كيتو في الكمية. هل لديك اي حالات لم تنجح فيها ؟
والحقيقة هي ان كنت قد أعطاني الكثير من المواد لقراءه واستكشاف ، وسوف تتمسك به ، ولكن قبل كل شيء سوف أسال أساتذتي عن هذه الحركات وانهم يفكرون فيها. من حيث المبدا مع ما كنت تدرس للعين المجردة فكره اننا الغذاء مع 70% الدهون الصدمات لي الكثير. أمل ان يكون المعلمون منفتحين علي الرد علي كما كنتم

Keto اله حاسبه النظام الغذائي

×