الحد من الجوع. كثير من الناس يعانون من انخفاض ملحوظ في الجوع علي النظام الغذائي كيتو. وهذا يمكن ان يكون بسبب زيادة قدره الجسم علي ان تغذيها احتياطيات الدهون. كثير من الناس يشعرون بالارتياح عندما ياكلون مره واحده أو مرتين في اليوم ، ويمكن ان ينتهي تلقائيا بالقيام بشكل من اشكال الصيام المتقطع. وهذا يوفر الوقت والمال ، في حين تسريع فقدان الوزن.
"بشكل عام ، والحمية ketonic تنطوي علي استهلاك عالي من المنتجات الحيوانية ، والتي تحتوي علي الكثير من الدهون المشبعة والبروتينات الحيوانية" ، وقالت الدكتورة نيكول هاركين ، طبيب القلب والشحوم ومساعد ، ل هافبوست. عيادة معتمده. "ونتيجة لذلك ، الكولسترول LDL يميل إلى زيادة علي هذه الوجبات الغذائية ، وهو عامل خطر مستمر لتطوير امراض القلب والاوعيه الدموية."
هذا النظام الغذائي لا يحترم بصراحة القواعد الاساسيه لنظام غذائي متوازن. فانه يستبعد العديد من المجموعات الغذائية ، ويبدو ان ننسي فكره المتعة. يمكن ان يؤدي سحب منتجات الحبوب والبقوليات والفاكهة إلى بعض أوجه القصور بما في ذلك ألياف والفيتامينات ومضادات الاكسده التي تلعب العديد من الأدوار الصحية. ومع ذلك ، فانه من الصعب إنكار الآثار الصحية الايجابيه الواضحة هذا النظام الغذائي يبدو ان لديها. وفي حين انه من الصعب التوصية في هذا الوقت بسبب طبيعته التقييدية للغاية ، فان العديد من الدراسات الجارية ينبغي ان توفر المزيد من الوضوح في السنوات القادمة.
خلال العشرينات والثلاثينات من القرن الثلاثينيات ، عندما كانت مضادات الاختلاج الوحيدة هي البروميدات المهدئة (المكتشفة في 1857) وفيتوباربيتال (1912) ، استخدم النظام الغذائي الكيتون علي نطاق واسع ودرس. تغير ذلك في 1938 عندما اكتشف h. هيوستن ميريت, الابن وتريسي بوتنام فينيتوين (ديلانتين), وتحول تركيز البحوث إلى اكتشاف ادويه جديده. مع إدخال الفبروات الصوديوم في 1970s ، كان أطباء الأعصاب المتاحة لأطباء الأعصاب الذين كانوا فعالين في مجموعه واسعه من متلازمات الصرع وأنواع النوبات. استخدام النظام الغذائي الكيتون, بحلول هذا الوقت تقتصر علي الحالات الصعبة مثل متلازمة لينوكس-غاستو, انخفضت إلى ابعد من ذلك. 10

افعلي الأشياء بنفسك في حين انها مريحه للغاية لشراء معظم الأشياء قبل الصنع أو قبل المطبوخة ، فانه يضيف دائما إلى السعر لكل جنيه علي البنود. في محاولة لاعداد الخضروات مقدما بدلا من شراء الخضروات قبل قطع. في محاولة لجعل الحساء اللحم الخاص بك من تشاك المشوي. أو ، فقط حاول صنع المايونيز والضمادات في المنزل. ابسط الأشياء يمكن ان تعمل للحد من التسوق الخاصة بك البقالة الشاملة.الاختزال لوس كارهيدروتوس a مينوس دي un 5 ٪ دي لاس الحرارية توكتيك يستهلك que يستهلك ، tu cuerpo كامبيا la الشكلية كومو obtiene su energaa ، en لوغار دي استقلاب جلوكوسا الأيض grasa ، y كواندو ocupa mes energàa لاس reservas دي grasa comoco cu energética ، لو كيو الفخرية السيدة بيرندا دي بيزو en la حمية cetogenica o حمية ketogenica.
' ltima ahora se'lety, estoy ocupando esta حمية para mi ديفينيسيون العريف (مزيل grasa) تينجو الأمم المتحدة 16% الفعلية ديسيو طوق ال 10% es تتعزز mantener el نسبه 72.5 ٪ grasa ، 22.5 ٪ بروتينيه y 5 ٪ hidratos ؟ o كومو realizo ejercico دي pesas الخضوع puedo poco la بروتينيه ، التل فيز الأمم المتحدة 30 ٪ بروتينيه ، 65 ٪ grasa y 5 ٪ hidratos ، aun que ستو لي دي 1.57 K/AK ، ستو الفقرة التحفظ poco el mào

معلومات عن النظام الغذائي كيتو


الاختلافات علي بروتوكول جونز هوبكنز شائعه. يمكن اجراء البدء باستخدام عيادات العيادات الخارجية بدلا من الحاجة إلى الاقامه في المستشفى. في كثير من الأحيان ، لا يتم استخدام السريع الاولي (الصيام يزيد من خطر الحماض ، نقص سكر ، وفقدان الوزن). بدلا من زيادة احجام الوجبات خلال البدء لمده ثلاثه أيام ، تحافظ بعض المؤسسات علي حجم الوجبات ، ولكنها تغير نسبه الكيتون من 2:1 إلى 4:1. [9]

الدكتور ماكس كيتو النظام الغذائي


النظام الغذائي الكيتون يقلل من وتيره نوبات المضبوطات بأكثر من 50 ٪ في نصف المرضي الذين يحاولون ذلك ، وباكثر من 90 ٪ في ثلث المرضي. [18] ثلاثه أرباع الأطفال الذين يستجيبون يفعلون ذلك في غضون أسبوعين ، علي الرغم من ان الخبراء يوصون باجراء محاكمه لمده ثلاثه أشهر علي الأقل قبل افتراض انها غير فعاله. [9] الأطفال المصابين بالصرع الحراري هم أكثر عرضه للاستفادة من النظام الغذائي الكيتون من محاولة دواء مضاد للتشنج آخر. [1] هناك بعض الادله علي ان المراهقين والبالغين يمكنهم أيضا الاستفادة من الطعام. 9
Keto الأعلى هو تكمله فقدان الوزن ماهر التي تقوم علي النظام الغذائي الكيتون. وقد تم اختيار كل عنصر بعد اجراء بحوث مستفيضة من قبل خبراء مؤهلين تاهيلا عاليا ، بحيث لا يمكن لأحد تحقيق نتائج ايجابيه وحدها. هذا الملحق لا يحتوي علي إضافات, الحشو أو المكونات الكيميائية. Keto الأعلى هو بالتالي أمنه تماما للاستخدام. ومع ذلك ، إذا كنت علي الادويه أو العلاج الطبي ، والحساسية ، والرضاعة الطبيعية ، والحوامل ، أو تحاول إنجاب طفل رضيع. لذلك لا تذهب لهذا المنتج.
يخفق البيض في وعاء أمن بالميكروويف ويضاف اليه مسحوق اللوز والكولا من السندات السيسيليوم (يمكنك العثور علي كل من الأمازون) ، ورشه من البودرة للارتفاع ، والزبدة المذابة.تخلط كل شيء معا والميكروويف لمده 90 ثانيه. حوالي 4 غرامات من السكر الكعكة. انا دائما أخذ كعكه مثل هذا عندما اذهب إلى المطعم حتى لا يكون محبطا امام أولئك الذين ياكلون الخبز.

كيتو النظام الغذائي للتهاب الكبد ج


تم اعتماد علاج كونكلين الصائم من قبل أطباء الأعصاب في الممارسة السائدة. وفي 1916 ، كتب الدكتور ماكموري إلى مجلة نيويورك الطبية مدعيا انه عالج مرضي الصرع بنجاح بسرعة ، يليه نظام غذائي خال من النشاء والسكر ، منذ 1912. وفي 1921 ، ابلغ الغدد الصماء البارزة هنري Rawle Geyelin عن تجاربه في اتفاقيه الجمعية الطبية الامريكيه. هو كان قد راي [كونكلين] نجاح [فيرست-هند] وكان قد حاول ان ينسخ النتيجات في 36 من ه خاصه مريضات. هو حقق نتيجات مماثله علي الرغم من فقط يتلقى يدرس المريضات لوقت قصيرة. وأشارت دراسات أخرى في العشرينات إلى ان المضبوطات عادت عموما بعد الصيام. تشارلز P. Howland ، والد أحد المرضي conklin الناجحة والأثرياء نيويورك محام الشركات ، واعطي شقيقه جون إلياس howland هديه من $5,000 لدراسة "الكيتوزيه من المجاعة". وبصفته أستاذا لطب الامراض في مستشفي جونز هوبكنز ، استخدم جون ا. هاولاند الأموال لتمويل البحوث التي أجراها طبيب الأعصاب ستانلي كوب ومساعده وليام ج. لينوكس. [10]

النظام الغذائي ibs ج و كيتو


العلاج بمؤشر نسبه السكر في الدم منخفضه (LGIT) [49] هو محاولة لتحقيق مستويات الجلوكوز الثابتة التي ينظر اليها في الأطفال علي النظام الغذائي الكيتون الكلاسيكية مع استخدام نظام اقل تقييدا بكثير. والفرضية هي ان الجلوكوز في الدم مستقره قد تكون واحده من أليات العمل المعنية في النظام الغذائي الكيتون, [9] الذي يحدث لأنه تباطا امتصاص الكربوهيدرات محدوده من محتوي الدهون عاليه. [5] علي الرغم من انه هو أيضا نظام غذائي عالي الدسم (مع ما يقرب من 60 ٪ من السعرات الحرارية من الدهون) ، [5] يسمح LGIT أكثر من الكربوهيدرات اما النظام الغذائي الكيتون الكلاسيكية أو النظام الغذائي اتكينز المعدلة ، تقريبا 40-60 غرام في اليوم الواحد. [18] ومع ذلك ، فان أنواع الكربوهيدرات المستهلكة تقتصر علي أولئك الذين لديهم مؤشر سكر اقل من 50. مثل حمية اتكينز المعدلة ، يتم البدء في LGIT والحفاظ عليها في عيادات العيادات الخارجية ولا تتطلب وزنا دقيقا للغذاء أو الدعم المكثف لاختصاصي التغذية. وتقدم علي حد سواء في معظم المراكز التي تدير برامج الحمية الكيتون ، وفي بعض المراكز انها غالبا ما تكون العلاج الغذائي الأساسي للمراهقين. [9]

كيتو النظام الغذائي جوش فاس


المستخدمة في الأصل في الأطفال المصابين بالصرع للحد من النوبات ، تم تطوير النظام الغذائي الكيتون أو كيتو في 1920s. اظهر هذا النظام الغذائي لأول مره اثار مضاده للتشنج في صرع. ثم, وقد اكتسب النظام الغذائي كيتو شعبيه في السنوات الاخيره كوسيلة سريعة لفقدان الوزن. كما انها تستخدم لتحسين اعراض مرض السكري من النوع 2 وامراض القلب والاوعيه الدموية


الدهون الغذائية العادية تحتوي في الغالب علي الدهون الثلاثية سلسله طويلة (LCTs). الدهون الثلاثية متوسطه السلسلة (MCTs) هي أكثر الكيتون من LCTs لأنها تولد المزيد من كيتون لكل وحده من الطاقة عند استقلاب. استخدامها يسمح لاتباع نظام غذائي مع نسبه اقل من الدهون ونسبه أكبر من البروتين والكربوهيدرات ، [18] مما يؤدي إلى المزيد من الخيارات الغذائية واحجام أكبر جزء. [4] مشتقه النظام الغذائي الأصلي MCT التي وضعها بيتر Huttenlocher في 1970s 60 ٪ من السعرات الحرارية من زيت MCT. [15] وقد تسبب استهلاك هذه الكمية من زيت MCT في تقلصات البطن والإسهال والقيء لدي بعض الأطفال. ويعتبر الرقم 45 ٪ علي انه التوازن بين تحقيق كيسيس جيده وتقليل الشكاوي المعدية المعوية. والنظم الغذائية الكلاسيكية والمعدلة لل MCT ذات فعاليه متساوية والاختلافات في التحمل ليست ذات دلاله احصائيه. [9] النظام الغذائي MCT اقل شعبيه في الولايات المتحدة. زيت MCT اغلي من الدهون الغذائية الأخرى ولا تغطيها شركات التامين. [18]

كيتو حمية الشوارد


حسنا ، مجرد توضيح عن الخنزير في حين انه صحيح ان الأشياء السيئة قد عزيت إلى هذا الجسد ، حقيقة ان لديهم الطفيليات ليست بسبب عدم كفاية تربيه ، ولكن بسبب دوره حياه الطفيلي Taenia سوليوم ، حيث الرجل هو المضيف النهائي والخنزير هو مجرد مضيف الاصوليه أنت. ان الخنزير يكون [برتيزد], هو بسبب الإنسان الذي ممارسات [فليسم] خارجا ويغذي, يكون ضرورة من الحيوانية, سياكل كل شيء هو يجد في طريقه.

لقد مرت 3 أسابيع منذ ان اتبع النظام الغذائي الكيتون والأسبوع الأول ذهب كل شيء بشكل جيد للغاية: الكيتون بعد 2 أيام (اختبار مع شرائط البول)-فقدان 1.2 kg في أسبوع واحد. ولكن لمده 2 أسابيع بلدي الوزن مستقر وخاصه انا لا احتباس الماء. لدي الاستعداد الاسره لهذا ، ولكن الآن ساقي منتفخة حقا ، وخاصه في نهاية اليوم ، وانا أخسر ما يصل إلى 1kg في الليل عن طريق الانكماش. انا لا تزال في ketosis ، بين 40 و 80 mg/dL.

اوميغا 6 هو الموالية للالتهابات لان جسمنا يكسر عليه إلى بروستاغلينات وغيرها من البروتينات الموالية للالتهابات. العديد من الادويه المضادة للالتهابات (مثل المسكنات ، napronexo ، ايبوبروفين) العمل عن طريق حجب بروستاغلينات للحد من التهاب ، وكذلك الزيادات في اوميغا 6. هذه الزيادة في البروتينات الموالية للالتهابات يزيد من خطر العديد من الامراض ، بما في ذلك مشكله في القلب. تحيات سينسيريس


طابت ليلتك. غدا أبدا مع النظام الغذائي Scardale الذي ، كما يقول في كتابك ، هو نظام غذائي الكيتون. واني أخطط للاستمرار في ما هو مشار اليه في هذه المذكرة بمجرد مرور 14 يوما من التغذية. ما يصيبني هو ان Scardale يسمي ketogen ، ولكنه عاليه في البروتين ، ما يمكن ان يكون السبب ، إذا كان واضحا هنا ، هو ان الحمية الكيتون عاليه في الدهون ، وليس البروتين ؟
هناك العديد من الطرق التي يحدث فيها الصرع. أمثله من فسيولوجيا المرضية: اتصالات مثير غير عادية في الشبكة العصبية للدماغ. بنيه عصبيه غير طبيعيه تؤدي إلى ضعف التدفق الحالي ؛ انخفاض توليف الناقلات العصبية المثبطة ؛ مستقبلات غير فعاله لناقلات العصبية المثبطة; عدم كفاية التهوية من الناقلات العصبية مثير مما يؤدي إلى زيادة; غير ناضجه المشبك التنمية; والوظيفة المتغيرة للقنوات الايونيه. 7Bien que de nombreuses hypothèses aient été avancées pour expliquer le fonctionnement du régime cétogène, il reste un mystère. Les hypothèses réfutées comprennent l'acidose systémique (niveaux élevés d'acide dans le sang), les changements d'électrolytes et l'hypoglycémie (faible glycémie). [19] Bien que beaucoup de changements biochimiques soient connus pour se produire dans le cerveau d'un patient sur le régime cétogène, on ne sait pas lequel de ces derniers a un effet anticonvulsivant. Le manque de compréhension dans ce domaine est similaire à la situation avec de nombreux médicaments anticonvulsivants. [56]
ان النظام الغذائي الكيتون ليس علاجا حميدا أو كليا أو طبيعيا للصرع. كما هو السبب في اي علاج طبي خطير ، يمكن ان يؤدي إلى مضاعفات. [28] وهي عموما اقل شده واقل تكرارا من الادويه المضادة للتشنج أو الجراحة. [28] وتشمل الآثار الجانبية الشائعة والتي يمكن علاجها بسهوله علي المدى القصير الإمساك ، والحماض تحت الصف ، ونقص السكر في الهواء إذا تم القيام بسرعة أوليه. ارتفاع مستويات الدهون في الدم يؤثر علي ما يصل إلى 60 ٪ من الأطفال [38] ويمكن ان تزيد مستويات الكولسترول بنسبه 30 ٪. [28] ويمكن علاج هذا بالتغيرات في محتوي الدهون في النظام الغذائي ، مثل الدهون المشبعة إلى الدهون غير المشبعة ، وإذا كانت مستمرة ، عن طريق خفض نسبه الكيتون.[38] وهناك حاجه إلى ملاحق لمكافحه النقص الغذائي للكثير من المغذيات الصغرى. 18
الصرع هو واحد من الاضطرابات العصبية الأكثر شيوعا بعد السكتة الدماغية [7] ويصيب حوالي 50,000,000 شخص في جميع انحاء العالم. [8] ويتم تشخيصه في شخص مصاب بنوبات متكررة وغير مبرره. تحدث هذه عندما الخلايا العصبية القشرية تبادل لإطلاق النار بشكل مفرط, فرط المزامنة, أو كليهما, مما يؤدي إلى تعطيل مؤقت لوظيفة الدماغ العادية. وهذا يمكن ان يؤثر ، علي سبيل المثال ، العضلات ، والحواس ، والوعي ، أو مزيج. يمكن ان تكون النوبة البؤرية (محصورة في جزء من الدماغ) أو معممه (علي نطاق واسع في جميع انحاء الدماغ ومما يؤدي إلى فقدان الوعي). يمكن ان يحدث الصرع لمجموعه متنوعة من الأسباب. وقد صنفت بعض الاشكال كمتلازمات الصرع ، ومعظمها تبدا في مرحله الطفولة. ويعتبر الصرع الحرارية (لا تفسح المجال للعلاج) عندما اثنين أو ثلاثه من الادويه المضادة للتشنج قد فشلت في السيطرة عليه. حوالي 60 ٪ من المرضي الذين يديرون السيطرة علي الصرع مع الدواء الأول الذي يستخدمونه ، في حين ان حوالي 30 ٪ لا تصل إلى السيطرة مع المخدرات. عندما تفشل المخدرات ، تشمل الخيارات الأخرى جراحه الصرع ، وتحفيز العصب المبهم ، والنظام الغذائي الكيتون. 7

في اليوم السابق للقبول في المستشفى ، يمكن تخفيض نسبه الكربوهيدرات في النظام الغذائي ويبدا المريض بالصيام بعد وجبه المساء. [19] عند القبول ، يسمح فقط بالسوائل الخالية من السعرات الحرارية والكافيين [37] حتى العشاء ، والذي يتكون من "شراب البيض" [Note 8] يقتصر علي ثلث السعرات الحرارية النموذجية لتناول وجبه. الإفطار والغداء التالية متشابهة ، وفي اليوم الثاني ، يتم إحضار "مخفوق البيض" العشاء إلى ثلثي محتوي السعرات الحرارية من وجبه نموذجيه. في اليوم الثالث ، والعشاء يحتوي علي حصة السعرات الحرارية الكاملة وهو وجبه كيروني القياسية (وليس "شراب البيض"). بعد وجبه الإفطار الكيتون في اليوم الرابع ، يتم تصريف المريض. عند الإمكان ، يتم استبدال الادويه الحالية للمريض بتركيبات خاليه من الكربوهيدرات. 19
انا أرسل رابطا إلى مقال في المجلة البريطانية للتغذية حيث تم اجراء تحليل تلوي علي أكثر من 1000 المرضي الذين لديهم معايير لادراجها في الدراسات فقط الذي كان المرضي أكثر من 12 شهرا من العمر بعد اتباع نظام غذائي الكيتون ، وكانت النتائج مواتيه لحمية الكيتون: (3) ، حذار من مصادر حيث تقرا عن النظام الغذائي الكيتون كثير لا يعرفون ما يتحدثون عنه (علي سبيل المثال: ليس هناك مثل هذه المرحلة). تحيات سينسيريس
4) لقد قمت بالتعليق علي المواضيع الطبية ، في الطب لا يمكن ان يكون لها راي إذا لم يكن لديك المواد الطبية وقبل كل شيء نحن نبحث عن الدراسات الاستطلاعية العشوائية (وتستند الكتيبات الطبية علي المواد الطبية ، ولكن قبل سنوات ، اي مع المعرفة المتخلفة) ، هي اسئله صعبه وما إذا كان هناك حاجه إلى بعض المعرفة. انا لا تامر المواد من país.com (اقل من قسم من الشركة) ولكن مقالات خطيره من المجلات الطبية المرموقة الامريكيه أو البريطانية.
طابت ليلتك. غدا أبدا مع النظام الغذائي Scardale الذي ، كما يقول في كتابك ، هو نظام غذائي الكيتون. واني أخطط للاستمرار في ما هو مشار اليه في هذه المذكرة بمجرد مرور 14 يوما من التغذية. ما يصيبني هو ان Scardale يسمي ketogen ، ولكنه عاليه في البروتين ، ما يمكن ان يكون السبب ، إذا كان واضحا هنا ، هو ان الحمية الكيتون عاليه في الدهون ، وليس البروتين ؟
مشاركه الآن نعم الماضي ، وانا احتل هذا النظام الغذائي لتعريف جسمي (أزاله الدهون) لدي تيار من 16 ٪ أريد ان تصل إلى 10 ٪ وهناك حاجه للحفاظ علي نسبه 72.5 ٪ من الدهون ، 22.5 ٪ من البروتين و 5 ٪ هيدرات ؟ أو كما افعل ممارسه الوزن ، ويمكنني ان رفع بعض البروتين ، وربما 30 ٪ من البروتين ، 65 ٪ من الدهون و 5 ٪ هيدرات ، حتى لو كان يعطيني 1.57 K/AK ، وهذا للحفاظ علي بعض العضلات
قد تحدث زيادة قصيرة الأمد في وتيره النوبات اثناء المرض أو إذا كانت مستويات كيتون تتقلب. يمكن تغيير النظام الغذائي إذا كان تواتر المضبوطات لا يزال مرتفعا ، أو إذا كان الطفل يفقد الوزن. [19] قد ياتي فقدان السيطرة علي النوبات من مصادر غير متوقعه. حتى "خاليه من السكر" الاطعمه قد تحتوي علي الكربوهيدرات مثل مالتوديكسترين ، السوربيتول ، النشا والفركتوز. محتوي السوربيتول من محلول الشمس وغيرها من منتجات العناية بالبشرة يمكن ان تكون عاليه بما يكفي لبعض ان يمتصها الجلد التالي ينكر ketosis. 31
ووفقا للبحوث العلمية, فقدان الوزن تكمله ن. المعمول بها حاليا في السوق هو كيتو الأعلى. إذا كنت تبحث عن صيغه قويه يمكن ان تساعدك علي إنقاص الوزن بسهوله ، دون أضاعه الوقت ، انتقل إلى المراجعة الكاملة. السوق مليء بالمنتجات ، لذلك من الصعب ان تقرر اي المنتجات هي الأفضل. ومع ذلك ، كونه شخص ذكي ، لا يمكنك اتخاذ خيار مهمل. Keto Top هو تكمله فقدان الوزن الثورية التي تساعد الشخص علي فقدان كل ما لديهم من الدهون. هذا المنتج متاح حصريا للفرنسية.

المشروبات الحمية etice


ويمكن لتنفيذ النظام الغذائي تقديم صعوبات لمقدمي الرعاية والمريض بسبب التزام الوقت الذي ينطوي علي قياس وتخطيط وجبات الطعام. وبما ان اي نظام غذائي غير متوقع قد يؤدي إلى كسر التوازن الغذائي المطلوب ، فان بعض الأشخاص يجدون الانضباط اللازم للمحافظة علي النظام الغذائي المطلوب وغير السار. بعض الناس إنهاء النظام الغذائي أو التحول إلى نظام غذائي اقل تطلبا, مثل النظام الغذائي المعدلة اتكينز أو نظام العلاج مؤشر نسبه السكر في السن منخفضه, لأنها تجد الصعوبات كبيره جدا. [42]
يوم جيد انها كانت عشره أيام منذ ان بدات النظام الغذائي cetogêne فقدت 1.6 kg مع الحد الأقصى 50 g من الكربوهيدرات يوميا لدي تطبيق التي تساعدني علي حساب السعرات الحرارية بلدي الخ انا في متوسط 1200 السعرات الحرارية في اليوم لدي 15 كيلوغرامات جيده من الدهون لإنقاص وفي نهاية في الأسبوع دون الفجوة انا استعاد كيلو هو ما هو طبيعي انا تحديد ان لدي قصور الغدة الدرقية المعالجة لمده 9 سنوات بفضل

agostino كيتو النظام الغذائي


انا أمراه تبلغ من العمر 70 عاما ، وانا لا فيبروميالغيا ، وهشاشة العظام ، ولدي متلازمة القولون العصبي ، ولدي حساسية الطعام (لحم الخنزير والكيوي والفاكهة العاطفة...) الطماطم وكل ما هو الحمضية يسبب لي خلايا النحل ، هل تعتقد ان حمية الكيتون ستكون جيده بالنسبة لي ، وانا اتبعت الوجبات الغذائية ولكن ، استعاده الوزن هو أسهل شيء.
ويتميز الاندفاع العصبي بتدفق كبير من أيونات الصوديوم من خلال قنوات في غشاء خليه الخلايا العصبية تليها افلوكس من أيونات البوتاسيوم من خلال قنوات أخرى. الخلايا العصبية غير قادر علي إطلاق النار مره أخرى لفتره قصيرة (المعروفة باسم الحقبة الحرارية) ، الذي توسط من قبل قناه البوتاسيوم آخر. ويخضع التدفق من خلال هذه القناات الايونيه "بوابه" التي يتم فتحها اما عن طريق تغيير الجهد أو رسول الكيميائية المعروفة باسم يجند (مثل الناقل العصبي). هذه القناات هي هدف آخر للادويه المضادة للتشنج. [7]

حمية كيتو الصحية


دوك تحياتي لك طلبي هو إذا كان عمري 33 سنه ، وزني 67 كيلو وانا قياس 1.63 وحاولت اتباع النظام الغذائي قبل 3 أسابيع ولكن فشلت بين الاثنين ، ولكن انا خفضت 3 كيلوغرامات والآن سؤالي هو ؛ الإفطار القهوة التي الخس الغداء و 2 النقانق و سينو 1 خبز بيتا كامله مع الجبن والبيض والخس التي من شانها ان تبقي لي في حاله الكيتون??? أو حتى لو كنت أكل قليلا لا أستطيع 1 خبز البيتا كله اعتقد انني أضافه 700 kalorias يوم??? ... هو انني لا يمكن ان نفهم الحساب واعرف انني يمكن ان ياكل بالنسبة المئوية... هل ساكون بخير ام لا ؟
مرحبا ، اذهب 11 واقل فقط 1 ؛ 5kg ، احترام كل ما يقول النظام الغذائي ، واغتنم 2l من الماء في اليوم ، ولكن هناك القليل جدا الذي يذهب إلى أسفل ، اشعر منتفخة ، والماضي ، بطني لا تصبح ضعيفه والملابس تبقي دائما نفس ، واني يمكن ان يضر. الخضروات يمكن ان تاكل فقط السلق السويسري أو السبانخ ، ولكن المغلي ، والخام ، وانا اشعر المرضي في المعدة تماما مثل الخس. شكرا لك علي 

النظام الغذائي الخاص بك كيتو ممارسه الاهتمام/h2


2005 مسح 88 أطباء الأعصاب للأطفال في الولايات المتحدة وجدت ان 36% الموصوفة بانتظام النظام الغذائي بعد ثلاثه أو أكثر من الادويه فشلت, 24% وصفت في بعض الأحيان النظام الغذائي كملاذ أخير, 24% وقد وصفت الخطة في حالات نادره فقط قليله و 16 ٪ لم يشرع الخطة. تناول الطعام. هناك العديد من التفسيرات الممكنة لهذا التناقض بين الادله والممارسة السريرية. [34] قد يكون النقص في التغذية المدربة المطلوبة لأداره برنامج الحمية الكيتون عاملا مهما. [31]

كيتو حمية الجبن


يمكن استخدام برنامج كمبيوتر مثل KetoCalculator للمساعدة في توليد الإيرادات. غالبا ما تحتوي الوجبات علي أربعه مكونات: كريم الخفق الثقيل ، والاطعمه الغنية بالبروتين (عاده اللحوم) ، والفواكه أو الخضروات ، والدهون مثل الزبدة والزيت النباتي أو المايونيز. يسمح فقط الفواكه والخضروات منخفضه الكربوهيدرات ، والتي تستثني الموز والبطاطا والبازلاء والذرة. وتنقسم الفواكه المناسبة إلى مجموعتين وفقا لكميه الكربوهيدرات التي تحتوي عليها ، وتنقسم الخضروات أيضا إلى مجموعتين. يمكن استبدال الاطعمه في كل من هذه المجموعات الأربع بحريه للسماح بالاختلاف دون الحاجة إلى أعاده حساب احجام الأجزاء. علي سبيل المثال ، القرنبيط المطبوخ ، براعم بروكسل ، القرنبيط والفاصوليا الخضراء كلها مكافئه. الاطعمه الطازجة أو المعلبة أو المجمدة تعادل ، ولكن الخضروات النيئة والمطبوخة تختلف ، والاطعمه المصنعة هي مضاعفات اضافيه. وينبغي ان يكون الوالدان دقيقين عند قياس مقادير الطعام علي مقياس الكتروني محدد يبلغ 1 غرام. يجب علي الطفل تناول وجبه كامله ولا يمكن ان يكون لها أجزاء اضافيه. يجب ادراج جميع الوجبات الخفيفة في خطه الوجبات. يمكن استخدام كميه صغيره من زيت MCT للمساعدة في الإمساك أو زيادة الكيسيس. [37]
كما يمكنك الاقتراب من وزن الجسم العادي الخاص بك ، فان فقدان الوزن تبطئ. تذكر ان وزن الجسم "العادي" يختلف من شخص لأخر اعتمادا علي علم الوراثة لدينا والتعرض البيئي وقد لا تتطابق مع ما نراه في وسائل الاعلام الشعبية. فقدان الوزن لن يحدث إلى الأبد. طالما كنت تتبع المشورة من تناول الطعام عندما كنت جائعا ، وسوف تستقر في نهاية المطاف الوزن الخاص بك.
مرحبا روللاند.... قرات وأعاده قراءه علي الرسالة.... لم أتمكن من العثور علي اي شيء آخر ؟ الاجابه لك... انني لست قادرا علي القيام بمثل هذه الحسابات ولا يهمني... قد يكون لأني اشعر جيده لمده 10 أشهر ان بدات ، وانا القضاء (قليلا مثل مرضي السكري كل ما يحتوي علي السكر بما في ذلك في الطحين وبعض الخضروات ، وانا ابحث عن ما لجلب لي الدهون (في الأسماك واللحوم والجبن ، منتجات ألبان) انا غالبا ما تستخدم من البندق واللوز أو غيرها من البذور من هذا النوع ، وانا لا أتردد في ' أضافه بعض الاطعمه الأخرى ' (علي سبيل المثال ، في الحساء ، ومنتجات ألبان.... المكسرات المفروم البندق لوضع علي غرتن ،) وأشرت إلى انه إذا كنت وضعت اقل من الدهون في نظام غذائي بلدي ، وانا إنقاص وزنه اقل وحتى ، وأحيانا يكون الشعور بالجوع. 

اثار النظام الغذائي كيتو/h2


مرحبا ، انا مجرد بدء النظام الغذائي كيتون (لمده 1 شهر). انا لست حتى الآن مريحه جدا مع توزيع البروتين/الدهون. انا افهم المبدا ، ولكن انا لا أجد انه من السهل جدا لتطبيق في الحياة اليومية ؛ عليك ان تكون قادرا علي حساب السعرات الحرارية إذا كنت تريد ان تفقد الوزن ، لم يعد لديك الجدول الخاص بك لتنفيذ ويكون واضحا 3.
مرحبا روللاند.... قرات وأعاده قراءه علي الرسالة.... ولم أتمكن من العثور علي اي شيء آخر للرد عليك...انني لست قادرا علي القيام بهذه الحسابات وانا لست مهتما... ربما لأني اشعر جيده لمده 10 أشهر ان بدات ، وانا القضاء (قليلا مثل مرضي السكري كل ما يحتوي علي السكر بما في ذلك في الطحين وبعض الخضروات ، وانا ابحث عن ما يمكن ان تجلب لي الدهون (في الأسماك واللحوم والأجبان ومنتجات ألبان) انا غالبا ما تستخدم من البندق واللوز أو غيرها من البذور من هذا النوع ، وانا لا أتردد في أضافه بعض الاطعمه للآخرين (علي سبيل المثال في الحساء ، ومنتجات ألبان.... المكسرات المفروم البندق لوضع علي غرتن ،) وحتى انني لاحظت انه إذا كنت وضعت اقل من الدهون في نظام غذائي بلدي ، وانا أخسر اقل وحتى في بعض الأحيان ، لديهم شعور من الجوع.
مرحبا روللاند.... قرات وأعاده قراءه علي الرسالة.... لم أتمكن من العثور علي اي شيء آخر ؟ الاجابه لك... انني لست قادرا علي القيام بمثل هذه الحسابات ولا يهمني... قد يكون لأني اشعر جيده لمده 10 أشهر ان بدات ، وانا القضاء (قليلا مثل مرضي السكري كل ما يحتوي علي السكر بما في ذلك في الطحين وبعض الخضروات ، وانا ابحث عن ما لجلب لي الدهون (في الأسماك واللحوم والجبن ، منتجات ألبان) انا غالبا ما تستخدم من البندق واللوز أو غيرها من البذور من هذا النوع ، وانا لا أتردد في ' أضافه بعض الاطعمه الأخرى ' (علي سبيل المثال ، في الحساء ، ومنتجات ألبان.... المكسرات المفروم البندق لوضع علي غرتن ،) وأشرت إلى انه إذا كنت وضعت اقل من الدهون في نظام غذائي بلدي ، وانا إنقاص وزنه اقل وحتى ، وأحيانا يكون الشعور بالجوع.

اثار النظام الغذائي كيتو/h2

مرحبا فيديريكو, إذا كان النظام الغذائي كيتوجيني عاليه في الدهون. الوجبات الغذائية الغنية بالبروتين والحمية الكيتون (عاليه في الدهون) هي مختلفه جدا. الوجبات الغذائية الغنية بالبروتين يمكن ان يسبب مشاكل في الكلي وغيرها من المشاكل التي تجري مناقشتها حاليا, يتم استخدام النظام الغذائي عالي البروتين علي نطاق واسع من قبل الرياضيين (إذا كنت تمارس, كنت تاخذ المزيد من البروتين في الخاص طعام). الطريقة الوحيدة لمعرفه ما إذا كان في الكيتوزيه هو لقياسه في هذه المقالة التي اشرح أكثر: http://laguiadelasvitaminas.com/cetosis/. في وجبات الطعام ، يبحث الأصدقاء عن اطباق عاليه الدسم ومنخفضه الكربوهيدرات. فانه يعود بسهوله جدا إلى النظام الغذائي عاليه في الكربوهيدرات (التي لا انصح) ، اوصي بعد أكثر باليو لأنها تصل إلى وزنه المثالي. تحيات سينسيريس


اسمي فيرونيكا وهذه هي المرة الاولي التي سمعت من النظام الغذائي كيتون ، لقد رايت فيلم وثائقي عن ذلك ، وكيف انه يساعد الناس تشخيص الصرع في مرحله الطفولة ، ولكن أتساءل كيف يمكن ان تكون فعاله في البالغين. تم تشخيص انا قبل بضع سنوات مع متلازمة المتشنجة ، والمرتبطة بالقلق المزمن ، وعند مراجعه قائمه الطعام ، واري ان أساسا نفس الشيء الذي يتم تضمينه في النظام الغذائي ' ؟ لذلك انا أسال ما إذا كان هذا سيكون فعالا لعلاج واحده من هذه التشخيصات في البالغين ، لأني ابحث عن أكثر من فقدان الوزن ، وتحسين الاعراض بلدي ، والحد من الادويه الخاصة بي دون ان يعارض الاثنان. انا حاليا قياس 1.62 متر. والوزن 65 كلغ. حول

النظام الغذائي كيتو/h1
×