لقد كنت علي حمية cetogene منذ أمس... هذا الصباح ، بدافع الفضول ، وزنت في...-1.6 kg ☺ سعيده جدا. ومع ذلك ، بعد ظهر اليوم ، فعلنا ارتفاع أكثر من 4 ساعات من المشي مع مستوي كبير. في الخامسة مساء ، أخذنا استراحة ، أكلت كب كيك الشوكولاتة. الليلة ، جائع جدا ، قدم رفيقي برغر محليه الصنع (حتى الخبز humberger) المقلية (البطاطا ssnnifff) في الفرن. لسوء الحظ لم اري أتناول السلطة الليلة هل هذه الدراما لحمية cetogene التي انا بعناية التالية ؟
مضادات الاختلاج قمع نوبات الصرع ، لكنها لا تعالج أو تمنع تطور قابليه النوبات. تطور الصرع (ابيليبتوجينيسيس) هو عمليه يساء فهمها. بعض مضادات الاختلاج (valproate ، levetiرستم و البنزوديازيبينات) قد أظهرت خصائص مضاده للصرع في النماذج الحيوانية لابيليبتوجينيسيس. ومع ذلك ، فان اي مضادات الاختلاج قد حققت هذا في اي وقت من التجارب السريرية البشرية. تم العثور علي النظام الغذائي الكيتون لديها خصائص مضاده للصرع في الفئران. [56]
الحصول علي ما يكفي من النوم-بالنسبة لمعظم الناس علي الأقل سبع ساعات في الليلة في المتوسط-والحفاظ علي الإجهاد تحت السيطرة. الحرمان من النوم وهرمونات الإجهاد زيادة مستويات السكر في الدم, تباطؤ الكيتوزيه وفقدان الوزن قليلا. الاضافه إلى ذلك ، فانها يمكن ان تجعل من الصعب التمسك النظام الغذائي كيتو ، ومقاومه الإغراءات. لذلك في حين ان التلاعب النوم والإجهاد لن تحصل في الكيتوزيه من تلقاء نفسها ، فانه يستحق دائما التفكير.

نورمان باس ، عشت في ثقافة الطهي من المطبخ جيده جدا ، ان واحده من الجدات بلدي ، وليس بالضرورة الدهون المطبوخة ، ولكن المكملات الغذائية من الزبدة أو القشدة الطازجة في الصلصات أو حتى مع الحلويات... الكبار ، ولقد sulked طويلة وقمعت هذه العمليات الطهي ، واليوم بعد عقود عديده ، ولدي متعه كبيره للعثور عليهم من خلال السيطرة عليها.

عندما كنت تلعب الرياضة ، والوقود يفضل جسمك لاستخدام الكربوهيدرات. إذا كان عليه ان يذهب من خلال الدهون ، وقال انه يدير للحصول علي طاقته ، لكنه أطول بكثير ، والسلطة التي تم التوصل اليها اقل اهميه. وكانك تريد الذهاب من "مونتريال" إلى "شيربروك" ولكنك تمر عبر "تروا ريفيير" انه ليس مكسبا للجانبين لذلك لديك اقل عصير لبذل جهود سريعة وعاليه الكثافة (مثل السباقات ، CrossFit ، فترات ، الخ).

كيتو النظام الغذائي والسرطان


اسمي فيرونيكا وهذه هي المرة الاولي التي سمعت من النظام الغذائي كيتون ، لقد رايت فيلم وثائقي عن ذلك ، وكيف انه يساعد الناس تشخيص الصرع في مرحله الطفولة ، ولكن أتساءل كيف يمكن ان تكون فعاله في البالغين. تم تشخيص انا قبل بضع سنوات مع متلازمة المتشنجة ، والمرتبطة بالقلق المزمن ، وعند مراجعه قائمه الطعام ، واري ان أساسا نفس الشيء الذي يتم تضمينه في النظام الغذائي ' ؟ لذلك انا أسال ما إذا كان هذا سيكون فعالا لعلاج واحده من هذه التشخيصات في البالغين ، لأني ابحث عن أكثر من فقدان الوزن ، وتحسين الاعراض بلدي ، والحد من الادويه الخاصة بي دون ان يعارض الاثنان. انا حاليا قياس 1.62 متر. والوزن 65 كلغ. حول

النظام الغذائي كيتو/h1

×