طابت ليلتك. غدا أبدا مع النظام الغذائي Scardale الذي ، كما يقول في كتابك ، هو نظام غذائي الكيتون. واني أخطط للاستمرار في ما هو مشار اليه في هذه المذكرة بمجرد مرور 14 يوما من التغذية. ما يصيبني هو ان Scardale يسمي ketogen ، ولكنه عاليه في البروتين ، ما يمكن ان يكون السبب ، إذا كان واضحا هنا ، هو ان الحمية الكيتون عاليه في الدهون ، وليس البروتين ؟

هناك نظريا اي قيود علي حيث يمكن استخدام النظام الغذائي الكيتون ، وانها قد تكلف اقل من مضادات الاختلاج الحديثة. ومع ذلك ، يتاثر الصيام والتغيرات الغذائية بالقضايا الدينية والثقافية. الثقافة التي غالبا ما يتم اعداد الطعام من قبل الأجداد أو المساعدة الماجوره يعني المزيد من الناس بحاجه إلى ان تكون متعلمه حول النظام الغذائي. عندما تتناول العائلات الطعام معا وتشارك نفس الوجبة ، قد يكون من الصعب فصل الوجبة عن الطفل. وفي العديد من البلدان ، لا يكون وضع العلامات الغذائية إلزاميا ، مما يجعل من الصعب حساب نسب الدهون والبروتينات والكربوهيدرات. في بعض البلدان ، قد يكون من الصعب العثور علي اشكال خاليه من السكر من الادويه والمكملات الغذائية ، لشراء مقياس الكتروني دقيق أو لشراء زيوت MCT. [54]
ها سيدو exitosa سو حمية si توماموس en cuenta لا produccion دي "delgados" اون سولو تريس meses que es su propuesta, y أجبن uno ve eso y سوليتا se recomienda. Se دعم يخدع ناس كعك a الحمار الناس في ayuno, otra لاس 10 صباحا y otras لاس 17 ساعة, segon la cajita ابن una mezcla de الفيتامينات y fibras الاماره, pide que se tomarse al مينوس 2 هو دي اغوا diariamente, un vaso de agua caliente الرهانات دي cada comida y si un. ، والتي الفقرة termogénesis ، el cuel تؤمي المنفرد البور 10 dàas porque لي جنر a diاريوس (اونو دي لوس اثار esperados) بيرو لي النتيجة inadecuado para mis النشطاء y المتخلفين 5 das en que se مزيل... كومو ستو es en المجموعة الخاصة الكومبليادو كيو لا دوتورا اسكوتشي تودو لو كيو اونو اتود expresarle y veo que لا (puede) موافقه علي اتينسيون كومبليلا ، debido a ello ya لا dʼiré يخدع آيلا.

القذرة كيتو نظام الغذائي


مرحبا خوسيه ألبرتو, انا سعيد مع النتائج الجيدة الخاصة بك مع النظام الغذائي. لن يتم تقييم انزيمات الكبد والكرياتينين ، ربما إذا وجدت في العناصر الأخرى 35 التي قيمتها. نوع آخر من الدراسات الوقائية يعتمد علي تاريخ عائلتك وعوامل الخطر التي تقدمها ، هو بالفعل وفقا لتقدير طبيبك (وقال انه ياخذ الرعاية لجعل التاريخ الطبي الكامل لهذا). علي سبيل المثال ، شيء واحد لم اذكر كان الجلوكوز والهيموغلوبين الغليكوزيلاتي (هذا الأخير لا تحتاج إلى ازالته إذا كنت لا السكري) ، قد تحتاج إلى مراقبه إذا كنت في خطر لأي مرض الايض. تحيات سينسيريس

يتكون الدماغ من شبكه من الخلايا العصبية التي تنقل الإشارات عن طريق نشر النبضات العصبية. وعاده ما يتم التحكم في انتشار هذا الاندفاع من الخلايا العصبية واحد إلى آخر من قبل الناقلات العصبية ، علي الرغم من ان هناك أيضا مسارات كهربائيه بين بعض الخلايا العصبية. الناقلات العصبية يمكن ان تمنع الاندفاع إطلاق النار (القيام به في المقام الأول من قبل "حمض امينودي ، أو GABA) أو انها يمكن ان تثير الخلايا العصبية في إطلاق النار (القيام به في المقام الأول من قبل الغلوتامات). يسمي الخلايا العصبية التي تطلق الناقلات العصبية المثبطة من محطاتها العصبية المثبطة ، في حين ان واحده ان النشرات الناقلات العصبية مثير هو الخلايا العصبية مثير. عندما يتم تعطيل التوازن الطبيعي بين التثبيط والاثاره بشكل كبير في كل أو جزء من الدماغ ، يمكن ان تحدث نوبة. نظام GABA هو هدف مهم للادويه المضادة للتشنج, منذ المضبوطات قد يكون تثبيط عن طريق زيادة التوليف GABA, خفض انهياره, أو تعزيز تاثيره علي الخلايا العصبية. [7]

طبيب متخصص في الحمية الغذائية


والحقيقة هي ان كنت قد أعطاني الكثير من المواد لقراءه واستكشاف ، وسوف تتمسك به ، ولكن قبل كل شيء سوف أسال أساتذتي عن هذه الحركات وانهم يفكرون فيها. من حيث المبدا مع ما كنت تدرس للعين المجردة فكره اننا الغذاء مع 70% الدهون الصدمات لي الكثير. أمل ان يكون المعلمون منفتحين علي الرد علي كما كنتم

Keto اله حاسبه النظام الغذائي


علي النظام الغذائي الكيتون ، والكربوهيدرات محدوده ، التالي لا يمكن ان توفر جميع الاحتياجات الايضيه في الجسم. وبدلا من ذلك ، تستخدم الأحماض الدهنية كمصدر رئيسي للوقود. وتستخدم هذه الاكسده من الأحماض الدهنية في الميتوكوندريا من الخلية (الأجزاء المنتجة للطاقة من الخلية). يمكن للبشر تحويل بعض الأحماض الامينيه إلى الجلوكوز من خلال عمليه تسمي استحداث ، ولكن لا يمكن القيام بذلك باستخدام الأحماض الدهنية. [57] منذ الأحماض الامينيه ضرورية لجعل البروتينات ، والتي هي ضرورية لنمو وإصلاح انسجه الجسم ، وهذه لا يمكن استخدامها فقط لإنتاج الجلوكوز. وهذا يمكن ان تشكل مشكله بالنسبة للدماغ ، كما انها عاده ما تتغذي فقط من الجلوكوز ، ومعظم الأحماض الدهنية لا تعبر حاجز الدم في الدماغ. ومع ذلك, الكبد يمكن استخدام الأحماض الدهنية سلسله طويلة لتوليف الهيئات كيتون الثلاثة-هيدروكسيبوتيرت, اسيتالوخلات والأسيتون. هذه الهيئات كيتون دخول الدماغ واستبدال جزئيا السكر في الدم كمصدر للطاقة. [56]
كما يمكنك الاقتراب من وزن الجسم العادي الخاص بك ، فان فقدان الوزن تبطئ. تذكر ان وزن الجسم "العادي" يختلف من شخص لأخر اعتمادا علي علم الوراثة لدينا والتعرض البيئي وقد لا تتطابق مع ما نراه في وسائل الاعلام الشعبية. فقدان الوزن لن يحدث إلى الأبد. طالما كنت تتبع المشورة من تناول الطعام عندما كنت جائعا ، وسوف تستقر في نهاية المطاف الوزن الخاص بك.
أيضا ، لان النظام الغذائي يوفر كميه كبيره من الدهون في اليوم الواحد ، فمن الضروري التركيز علي بعض الدهون والحد من الآخرين. علي سبيل المثال ، فانه من المستحسن ان تستهلك الدهون المشبعة وأحاديه المشبعة ، وعلي العكس من ذلك ، للحد من اوميغا 6. الاضافه إلى ذلك ، ينبغي الحرص علي الحصول علي ترطيب جيد عن طريق الشرب بين 2.5 و 3 لترات من الماء يوميا.
لقد كنت علي حمية cetogene منذ أمس... هذا الصباح ، بدافع الفضول ، وزنت في...-1.6 kg ☺ سعيده جدا. ومع ذلك ، بعد ظهر اليوم ، فعلنا ارتفاع أكثر من 4 ساعات من المشي مع مستوي كبير. في الخامسة مساء ، أخذنا استراحة ، أكلت كب كيك الشوكولاتة. الليلة ، جائع جدا ، قدم رفيقي برغر محليه الصنع (حتى الخبز humberger) المقلية (البطاطا ssnnifff) في الفرن. لسوء الحظ لم اري أتناول السلطة الليلة هل هذه الدراما لحمية cetogene التي انا بعناية التالية ؟
وقد شكك كثير من الناس لي هذا النظام الغذائي ، وانا اذهب بالفعل 3 مرات كما افعل ذلك في أوقات مختلفه من حياتي وفي الحقيقة بالنسبة لي حتى المرة الاخيره كان رائعا ، مما يجعلها منخفضه بدقه تصل إلى 4 كلغ x الأسبوع ، في الواقع ، آخر مره خفضت 15 كلغ. في شهر ونصف دون إلغاء الضغط أو الشعور بالسوء ، والآن أبدا لأني بحاجه إلى خفض 20 كلغ ، وهناك أحذرك كيف تسير الأمور ، لان هذه المرة الاخيره كلفني الكثير من العمل الانضباط ، لكنه حقا النظام الغذائي الذي انا اعمل بشكل أفضل بالنسبة لي ، تحيات الدكتور مع الادله العلمية التي تشير إلى انه يعطيني الكثير من الثقة ، لان الناس يقولون لي انه من السيئ ان تنخفض بسرعة ، وانا أقول لكم ان كل ما افعله هو ان تفعل ذلك بطريقه دي الانقسام وممارسه القليل وعلي استعداد ، تحيات للجميع.
(دكتور (هولا مي المشارك اون استي بلوق الاحاديه ha سيدو mediante preguntas y المتنازع عليها دي سو من طرف واحد دي manera muy rapida y confiable. En esta المناسبة quisiera compartir sobre تودو يخدع ألفونسو لوس بوينس لأنه tenido con la حمية cetogenica ، أجبن تتحدث دي باجا دي grasa العريف es لو ماس افيدينتي. Cada 3 meses me realizo quimica سنغينا de 35 elementos y en entre otros, el نيتروغينو اليوريا ha ساليدو العادي, لا obstante el alto الاستهلاكية دي grasa, el كولسترول LDL 150 y HDL 52 (اكي debo aclarar que mi كولسترول مجموع الامامي لا حمية cetogenica sireemp روندو en [لوس 200-220]), [تريغليدوس] 65, [اتك.]. [ي] [ادم], ما من تبن [سوبكها] [د] [اينفرمداد] كليه. اسيمو ، لي التطبيقية ال ultrasonido دي البطن y تودو advierte العادي. Eso si, رعاية mucho la هيدراتاسيون. En كوانتو الاستهلاكية دي بروتينيه la llevo a 1.2 gr por Kg (لو كوانتو دي بور سي ريسولتا una الحزانه en una حمية العادية ، يا كيو بور لو العامة es muy ديفيسينتي en este ماكرونوترينتي. Ahora la pregunta, لي recomienda هاجر otro تيبو de الدراسات بيريوديكامينتي para مونيتورير مجور? Gracias كومو siempre por sus المقتنيات الهزلية.

انا كيتو حمية صحية


سيتم استخدام عنوان البريد الكتروني الخاص بك فقط من قبل M6 الخدمات الرقمية لنرسل لك النشرة الاخباريه التي تحتوي علي عروض الاعمال الشخصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في اي وقت باستخدام رابط إلغاء الاشتراك المضمن في الرسالة الاخباريه. لمعرفه المزيد وممارسه حقوقك ، أقرا ميثاق الخصوصية الخاص بنا.
ها سيدو exitosa سو حمية si توماموس en cuenta لا produccion دي "delgados" اون سولو تريس meses que es su propuesta, y أجبن uno ve eso y سوليتا se recomienda. Se دعم يخدع ناس كعك a الحمار الناس في ayuno, otra لاس 10 صباحا y otras لاس 17 ساعة, segon la cajita ابن una mezcla de الفيتامينات y fibras الاماره, pide que se tomarse al مينوس 2 هو دي اغوا diariamente, un vaso de agua caliente الرهانات دي cada comida y si un. ، والتي الفقرة termogénesis ، el cuel تؤمي المنفرد البور 10 dàas porque لي جنر a diاريوس (اونو دي لوس اثار esperados) بيرو لي النتيجة inadecuado para mis النشطاء y المتخلفين 5 das en que se مزيل... كومو ستو es en المجموعة الخاصة الكومبليادو كيو لا دوتورا اسكوتشي تودو لو كيو اونو اتود expresarle y veo que لا (puede) موافقه علي اتينسيون كومبليلا ، debido a ello ya لا dʼiré يخدع آيلا.

القذرة كيتو نظام الغذائي


عندما كنت تلعب الرياضة ، والوقود يفضل جسمك لاستخدام الكربوهيدرات. إذا كان عليه ان يذهب من خلال الدهون ، وقال انه يدير للحصول علي طاقته ، لكنه أطول بكثير ، والسلطة التي تم التوصل اليها اقل اهميه. وكانك تريد الذهاب من "مونتريال" إلى "شيربروك" ولكنك تمر عبر "تروا ريفيير" انه ليس مكسبا للجانبين لذلك لديك اقل عصير لبذل جهود سريعة وعاليه الكثافة (مثل السباقات ، CrossFit ، فترات ، الخ).

كيتو النظام الغذائي والسرطان

×