"بشكل عام ، والحمية ketonic تنطوي علي استهلاك عالي من المنتجات الحيوانية ، والتي تحتوي علي الكثير من الدهون المشبعة والبروتينات الحيوانية" ، وقالت الدكتورة نيكول هاركين ، طبيب القلب والشحوم ومساعد ، ل هافبوست. عيادة معتمده. "ونتيجة لذلك ، الكولسترول LDL يميل إلى زيادة علي هذه الوجبات الغذائية ، وهو عامل خطر مستمر لتطوير امراض القلب والاوعيه الدموية."

منيو دييتا كيتو


سوف تكون قادره علي إنقاص وزنه إذا كنت الحصول علي جديه حول هذا الأمر والبقاء في حاله من ketosis. ومع ذلك (zut!) ، إذا كان هناك فقدان الوزن ، فانه لأنك تاكل فقط السعرات الحرارية اقل مما كنت تنفق (لان الدهون ، فانه المواد بسرعة!) ، وليس بسبب اله الغامض كيتو. و (zut!) كما لا شيء هو السحر ، فمن الممكن أيضا لزيادة الوزن عن طريق القيام النظام الغذائي الكيتون ، فقط عن طريق تناول السعرات الحرارية أكثر مما كنت تنفق. بالاضافه إلى ذلك (حسنا ، انها ستكون!) ، فمن المرجح جدا ان عليك ان تتعب من تناول النقانق والزبدة عندما يذهب صديقك لتناول المثلجات أو شقيقتك سوف رشفه عصير بجانبك. أخيرا (ليس هناك ، شنق علي محمل الجد) ، فمن المرجح جدا ان بعض الوزن المفقود في البداية هو العضلات والمياه. هذا الوزن سوف يعود إذا كنت أعاده الكربوهيدرات في نهاية المطاف.
يستخدم الكيتون "حليب الدجاج" اثناء الحث وهو شراب مع نسبه الكيتون المطلوبة. علي سبيل المثال ، 4:1 مخفوق البيض يحتوي علي 60 غ من كريم الخفق الثقيل 36% ، 25 غ من البيض الخام المبستر ، السكرين والفانيليا. انه يحتوي علي 245 كيلو كالورى (1,025 kJ) ، 4 غرام من البروتين ، 2 غرام من الكربوهيدرات و 24 غرام من الدهون (24:6 إلى 4:1). [17] كما يمكن طهي شراب البيض لصنع كاسترد ، أو تجميده لصنع الآيس كريم. [37]
100 جرام من الخبز البيتا لديها 55 غرام من الكربوهيدرات ، وربما ما يمنعك من الدخول في الكيتوزيه (إذا كنت تريد الذهاب لتناول الطعام فانه لا تفعل ذلك في الليل ، وأفضل في الصباح). إذا كنت تستطيع ان تفعل الحسابات ، وانها في وقت متاخر ، ولكن يستحق ذلك ، 700 السعرات الحرارية قليله جدا ، والمثل الأعلى هو ان تفقد 1 كيلو في الأسبوع ، كما فعلت ، لا ينصح بفقدان أكثر من 1 كيلو في الأسبوع. تحيات سينسيريس
مرحبا روللاند.... قرات وأعاده قراءه علي الرسالة.... لم أتمكن من العثور علي اي شيء آخر ؟ الاجابه لك... انني لست قادرا علي القيام بمثل هذه الحسابات ولا يهمني... قد يكون لأني اشعر جيده لمده 10 أشهر ان بدات ، وانا القضاء (قليلا مثل مرضي السكري كل ما يحتوي علي السكر بما في ذلك في الطحين وبعض الخضروات ، وانا ابحث عن ما لجلب لي الدهون (في الأسماك واللحوم والجبن ، منتجات ألبان) انا غالبا ما تستخدم من البندق واللوز أو غيرها من البذور من هذا النوع ، وانا لا أتردد في ' أضافه بعض الاطعمه الأخرى ' (علي سبيل المثال ، في الحساء ، ومنتجات ألبان.... المكسرات المفروم البندق لوضع علي غرتن ،) وأشرت إلى انه إذا كنت وضعت اقل من الدهون في نظام غذائي بلدي ، وانا إنقاص وزنه اقل وحتى ، وأحيانا يكون الشعور بالجوع.

اثار النظام الغذائي كيتو/h2

اختلاف آخر بين الدراسات القديمة والحديثة هو ان نوع المرضي الذين عولجوا مع النظام الغذائي الكيتون قد تغيرت مع مرور الوقت. عندما وضعت لأول مره واستخدامها ، والنظام الغذائي الكيتون لم يكن العلاج من الملاذ الأخير ؛ من ناحية أخرى ، الأطفال في الدراسات الحديثة قد حاولت بالفعل وفشلت في عدد من الادويه المضادة للتشنج ، لذلك يمكن افتراض ان يكون أكثر صعوبة في علاج الصرع. وتختلف الدراسات المبكرة والحديثة أيضا لان بروتوكول العلاج قد تغير. في البروتوكولات القديمة ، تم إطلاق النظام الغذائي مع الصيام لفترات طويلة ، وتهدف إلى فقدان 5-10 ٪ من وزن الجسم ، والسعرات الحرارية مقيده بشده. وقد أدت المخاوف المتعلقة بصحة الطفل ونموه إلى تخفيف القيود الغذائية. [19] وكان تقييد السوائل مره واحده سمه من سمات النظام الغذائي ، ولكن هذا ادي إلى زيادة خطر الإمساك وحصى الكلي ، ولم يعد يعتبر مفيدا. 18

مرحبا ، انا 55 سنوات من العمر كان لي اثنين من السرطانات التي تعتمد علي هرمون ، والآن اشموتو. منذ الفتاه الصغيرة لدي مشاكل الوزن. أول انوراكسيك كان عندي سن البلوغ ومن ثم بالنهام لأيام القس. ومنذ هذه الحلقة كنت أحارب جنيه بلدي. اضطررت لجعل الحميات الغذائية ، من أكثر تنظيما إلى أكثر debile. بعد الانتكاس بلدي السرطان تابعت نظام غذائي منزل الناطور الذي كان فعالا جدا منذ ذهبت إلى 53 كيلوغرام استقرت حوالي عامين. ولكن مع وصول ashimoto أخذت منهم مره أخرى وعلي الرغم من اتباع نظام غذائي الخاضعة للرقابة انا لا اذهب إلى أسفل مره أخرى. أكره هذا الخيال وأتساءل عما إذا كان هذا النوع من النظام الغذائي يمكن ان تسمح لي لحرق الدهون بلدي أو إذا كان مثل لحمية مايو فقط 2 كيلوغرامات ومره أخرى. وكيفيه وضعه موضع التنفيذ لأني أصبحت نباتيه مرنه.

النظام الغذائي كيتو هو جيد لمرضي السكري


في النظام الغذائي الكيتون ، وهناك قائمه من الاطعمه المسموح بها (علي سبيل المثال ، الأسماك والدواجن والخضروات الورقية الخضراء...) ، والاطعمه المسموح بها في الاعتدال (علي سبيل المثال ، الحليب والزبادي العادي في 8 ٪ من الدهون والقهوة دون سكر...) الاطعمه التي يجب تجنبها (مثل منتجات السكر والسكر ومنتجات الحبوب والفواكه والبقوليات والأجبان الطازجة والأجبان الطرية والمشروبات الغازية وغيرها).

المخاطر المرتبطة النظام الغذائي كيتو


مرحبا ، بدات مع النظام الغذائي قبل 4 أيام ، وانا أكلت فقط: 3 البيض في الصباح (وحده أو يرافقه 2 النقانق تركيا) ، في فتره ما بعد الظهر ، الثدي المحمص مع الخس وفي الليل 2 علب من التونة (في الماء) ، علي الرغم من انني غيرت الثدي للفات د و Manchego الجبن لحم الخنزير الرومي ، وانا أخذ 3.5 لتر من الماء في 4 ، ولكن لدي 2 الشكوك.
انخفاض مؤشر نسبه السكر في الدم (LGIT) العلاج [49] هو محاولة لتحقيق مستويات مستقره من الجلوكوز في الدماء ينظر في الأطفال علي النظام الغذائي الكيتون التقليدية في حين استخدام نظام غذائي اقل تقييدا بكثير. والفرضية هي ان السكر في الدم مستقره قد تكون واحده من أليات العمل المعنية في النظام الغذائي الكيتون [9] ، والذي يحدث لأنه تباطا امتصاص الكربوهيدرات المحدودة من قبل محتوي الدهون عاليه. علي الرغم من انه هو أيضا نظام غذائي عالي الدسم (مع حوالي 60 ٪ من السعرات الحرارية من الدهون) [5] ، LGIT يسمح لمزيد من الكربوهيدرات من النظام الغذائي الكيتون التقليدية أو تعديل النظام الغذائي اتكينز ، حول 40 إلى 60 g يوميا. [18] ومع ذلك ، فان أنواع الكربوهيدرات المستهلكة تقتصر علي تلك التي لديها مؤشر نسبه السكر في السن أدناه 50. وبما ان حمية اتكينز المعدلة ، فان LGIT يتم البدء فيها وصيانتها في عيادات العيادات الخارجية ولا تتطلب وزنا دقيقا للغذاء أو دعما مكثفا لاختصاصي التغذية. وتقدم كلا في معظم المراكز التي تعمل برامج الحمية الكيتون, وفي بعض المراكز انها غالبا ما تكون العلاج الغذائي الأساسي للمراهقين. 9

مرحبا يول ، إذا عدت السعرات الحرارية ؟, إذا كنت تعمل مع عدد من السعرات الحرارية يقلل من السعرات الحرارية, كل جسم مختلف, هناك الناس الذين يحتلون لتكون أكثر صرامة مع كميه من السعرات الحرارية لكل مغذي. الليثيوم إذا كان يسبب زيادة الوزن. لا يمكنك ان تاخذ اورليستات مع هذا النظام الغذائي ، لأنه في هذا النظام الغذائي نريد ان ناكل الدهون (اورليستات يمنع امتصاصه). تحيات سينسيريسEn fait, selon le «régime» il est question de la liberté d'incision de ce qui est permis. .. Je n'ai pas compté les calories, mais je n'ai pas dépassé, je pense instinctivement, mais je vais en tenir compte. Je ne savais pas pour le lithium, je ne l'associois pas, puisque j'étais aussi très mince, même si je l'ai pris, je vais le parler au psychiatre. La chose olirstat était plus sur si oui ou non j'aurais pu endommager la façon dont mon corps traite la graisse (je démissionne).

ان النظام الغذائي الكيتون ليس علاجا حميدا أو كليا أو طبيعيا للصرع. كما هو السبب في اي علاج طبي خطير ، يمكن ان يؤدي إلى مضاعفات. [28] وهي عموما اقل شده واقل تكرارا من الادويه المضادة للتشنج أو الجراحة. [28] وتشمل الآثار الجانبية الشائعة والتي يمكن علاجها بسهوله علي المدى القصير الإمساك ، والحماض تحت الصف ، ونقص السكر في الهواء إذا تم القيام بسرعة أوليه. ارتفاع مستويات الدهون في الدم يؤثر علي ما يصل إلى 60 ٪ من الأطفال [38] ويمكن ان تزيد مستويات الكولسترول بنسبه 30 ٪. [28] ويمكن علاج هذا بالتغيرات في محتوي الدهون في النظام الغذائي ، مثل الدهون المشبعة إلى الدهون غير المشبعة ، وإذا كانت مستمرة ، عن طريق خفض نسبه الكيتون.[38] وهناك حاجه إلى ملاحق لمكافحه النقص الغذائي للكثير من المغذيات الصغرى. 18

النظام الغذائي الكيتون يقلل من وتيره نوبات المضبوطات بأكثر من 50 ٪ في نصف المرضي الذين يحاولون ذلك ، وباكثر من 90 ٪ في ثلث المرضي. [18] ثلاثه أرباع الأطفال الذين يستجيبون يفعلون ذلك في غضون أسبوعين ، علي الرغم من ان الخبراء يوصون باجراء محاكمه لمده ثلاثه أشهر علي الأقل قبل افتراض انها غير فعاله. [9] الأطفال المصابين بالصرع الحراري هم أكثر عرضه للاستفادة من النظام الغذائي الكيتون من محاولة دواء مضاد للتشنج آخر. [1] هناك بعض الادله علي ان المراهقين والبالغين يمكنهم أيضا الاستفادة من الطعام. 9
هناك أدله علي ان النظام الغذائي كيتو يمكن ان تكون فعاله لمرضي الصرع. هل هذا العلاج متاح ؟ حجريه برؤاك الطب ، حيث الدكتورة جوزفين كونلي-شونين هو رئيس شعبه التغذية وخبير في الاداره الغذائية للسمنة والامراض المزمنة. وقالت "ان نظام الحمية الغذائية مصمم خصيصا للحد من نشاط النوبات لدي المصابين بالصرع".

الحد في gelucids من النظام الغذائي كيتو/h1
لقد مرت 3 أسابيع منذ ان اتبع النظام الغذائي الكيتون والأسبوع الأول ذهب كل شيء بشكل جيد للغاية: الكيتون بعد 2 أيام (اختبار مع شرائط البول)-فقدان 1.2 kg في أسبوع واحد. ولكن لمده 2 أسابيع بلدي الوزن مستقر وخاصه انا لا احتباس الماء. لدي الاستعداد الاسره لهذا ، ولكن الآن ساقي منتفخة حقا ، وخاصه في نهاية اليوم ، وانا أخسر ما يصل إلى 1kg في الليل عن طريق الانكماش. انا لا تزال في ketosis ، بين 40 و 80 mg/dL.
الاختلافات علي بروتوكول جونز هوبكنز شائعه. يمكن اجراء البدء باستخدام عيادات العيادات الخارجية بدلا من الحاجة إلى الاقامه في المستشفى. في كثير من الأحيان ، لا يتم استخدام السريع الاولي (الصيام يزيد من خطر الحماض ، نقص سكر ، وفقدان الوزن). بدلا من زيادة احجام الوجبات خلال البدء لمده ثلاثه أيام ، تحافظ بعض المؤسسات علي حجم الوجبات ، ولكنها تغير نسبه الكيتون من 2:1 إلى 4:1. [9]

صور النظام الغذائي ceto


مرحبا ، اذهب 11 واقل فقط 1 ؛ 5kg ، احترام كل ما يقول النظام الغذائي ، واغتنم 2l من الماء في اليوم ، ولكن هناك القليل جدا الذي يذهب إلى أسفل ، اشعر منتفخة ، والماضي ، بطني لا تصبح ضعيفه والملابس تبقي دائما نفس ، واني يمكن ان يضر. الخضروات يمكن ان تاكل فقط السلق السويسري أو السبانخ ، ولكن المغلي ، والخام ، وانا اشعر المرضي في المعدة تماما مثل الخس. شكرا لك علي

النظام الغذائي الخاص بك كيتو ممارسه الاهتمام/h2

بوين دا, انه comenzado يخدع la حمية hace 4 das, y solamente للكوتيلات انه الحكم comenzado: 3 هويفوس por la maana (سولو o أكومبأادو con 2 salchichas دي pavo), بور لا tarde, pechuga اسادا con ليتشوغا y por la noche 2 لا تاس de aton (en agua), aunque انه acam hebia لو los de jamon de pavo con كويسسو manchego, y tomo de 3.5 litros de agua a 4, بيرو تينجو 2 dudas.

تسليم النظام الغذائي كيتو


النظام الغذائي الكيتون هو العلاج التغذية الطبية التي تنطوي علي المشاركين من مختلف التخصصات. ويشمل أعضاء الفريق اختصاصي تغذيه الأطفال المسجل الذي ينسق برنامج الحمية ؛ طبيب أعصاب للأطفال لديه خبره في تقديم النظام الغذائي الكيتون. وممرضه مسجله الذي هو علي دراية بالصرع في مرحله الطفولة. قد تاتي مساعده اضافيه من العامل الاجتماعي الطبي الذي يعمل مع الاسره والصيدلي الذي يمكن ان تنصحك علي محتوي الكربوهيدرات من الادويه. وأخيرا ، يلزم تثقيف الاباء وغيرهم من مقدمي الرعاية في العديد من جوانب التغذية لضمان تنفيذها بأمان. 5
"بشكل عام ، والحمية ketonic تنطوي علي استهلاك عالي من المنتجات الحيوانية ، والتي تحتوي علي الكثير من الدهون المشبعة والبروتينات الحيوانية" ، وقالت الدكتورة نيكول هاركين ، طبيب القلب والشحوم ومساعد ، ل هافبوست. عيادة معتمده. "ونتيجة لذلك ، الكولسترول LDL يميل إلى زيادة علي هذه الوجبات الغذائية ، وهو عامل خطر مستمر لتطوير امراض القلب والاوعيه الدموية."

منيو دييتا كيتو


في رايي هذا هو راي الطبيب وما يخرج من مواد مختلفه من الموقع: النظام الغذائي الكيتون يسمح لإنقاص الوزن ولكنه نظام غذائي أساسا للأجل القصير. كما انها مفيده وتستخدم من قبل الرياضيين وفي حاله بعض الامراض مثل الصرع. ولكن علي المدى الطويل ، ولفقدان بضعة كيلوغرامات ، فمن الأفضل لزيادة الدهون الجيدة و/أو البروتينات والحد من الكربوهيدرات-دون ازالتها تماما عن طريق اتباع نظام غذائي ceto

الدكتور ب كيتو النظام الغذائي


صباح الخير ، دكتور اوفييدو ، لدي حوالي 6 أسابيع للقيام النظام الغذائي ، احمل 12 كيلوغراما وعلي الرغم من انني لم تفعل ذلك في 100 ، افتقد الكثير كيلوغرامات لإنقاص ولكن لا يزال الغش هناك اذهب ، ولكن لدي شك ، وكانت الجنيات فقدت أساسا الساقين ، والاسلحه ، والخصر والتمثال ، ولكن البطن خفضت لي القليل جدا ، وانا امشي لمده ساعة تقريبا كل يوم ، ما ينبغي القيام به للحصول علي فقدت هذه الدهون غبي... وشيء آخر ، هل يمكنني الحصول علي عجة مع وجباتي ؟
في منتصف 1990s ، المنتج هوليوود جيم ابراهامز ، الذي الصرع الشديد من الابن كان في الواقع يسيطر عليها النظام الغذائي ، إنشات مؤسسه تشارلي للترويج له. وشمل الإعلان ظهور علي برنامج الخط الهاتفي NBC و... الأول لا ضرر (1997) ، وهو فيلم تلفزيوني من بطوله ميريل ستريب. رعت المؤسسة دراسة بحثيه متعددة المراكز ، والتي أعلنت نتائجها في 1996 ، وكانت إيذانا ببداية تجدد الاهتمام العلمي بالغذاء. 1
(هولا فيرانيكا) لا ، لا ، لا ، لا لا رازون بور لا جيفريس لا se recomienda en ادولتوس es que لا القش الدراسات المتعلقة بالنظام الايكولوجي لل tratamiento de ابيليبسيا en ادولتوس, en medicina ocupamos هذه الدراسات الخاصة الفقرة متناهي-rlo en el tratamiento mas en una باتو ولوغ كومو لا ابيليبسيا (es ms المجلس الدولي للدراسات الدقيقة لوس الدراسات كواندو el tratamiento se trata دي سولو حمية ya que las compa'as farmaceutcas لا ganan ندي يخدع ستو (ابن un negocio ، si لا ganan دينرو corren el ريغو دي quebrar تناول الطعام) ، el que الحكاية حكايات لا جان غان ro), faltan por هاجر هذه الدراسات. الدراسات الاوليه: (1) y (2) بيرو منفردا الابن 23 pacientes un estudio y el otro منفردا en 12 pacientes, muy بوكاس شخصيات الفقرة usarse حمار كومو tratamiento, en los dos الدراسات الدولية السيدة ديل 50% دي mejoràa. Comentélo con su الشرف-الشعار ، ellos son لوس الخبرات en el تيما. الذي. Saludos

كيف يمكنني اتباع حمية كيتو


قد تكون الهيئات كيتون مضاده للتشنج. في النماذج الحيوانية ، والأسيتون وحماية ضد التشنجات. النظام الغذائي الكيتون يسبب التغييرات التكيفيه لاستقلاب الطاقة في الدماغ التي تزيد من احتياطيات الطاقة; الهيئات كيتون هي وقود أكثر كفاءه من الجلوكوز, ويتم زيادة عدد الميتوكوندريا. وهذا يمكن ان تساعد الخلايا العصبية البقاء مستقره في مواجهه زيادة الطلب علي الطاقة اثناء النوبة ، ويمكن ان تضفي تاثير نيوروبروتكتيف. [56]


صباح الخير! في الواقع ، لقد طلبنا بالفعل طبيب الأعصاب ، لكنه أجاب ان هنا في المكسيك لا يستخدم هذا النوع من النظام الغذائي لعلاج الصرع وان استخدامه هو فوضي كامله.... لقد وجدت ملاحظات جيده جدا علي الخبرات مع النظام الغذائي الكيتون وانا لا تفوت وهو خيار جيد للمريض ، ولكن أود ان يكون الاتصال مع طبيب الأعصاب الذي لديه خبره في هذا... أمل ان أتمكن من التوصية باني لا اعرف اي مكان لاتحول اليه

لقد كنت علي حمية cetogene منذ أمس... هذا الصباح ، بدافع الفضول ، وزنت في...-1.6 kg ☺ سعيده جدا. ومع ذلك ، بعد ظهر اليوم ، فعلنا ارتفاع أكثر من 4 ساعات من المشي مع مستوي كبير. في الخامسة مساء ، أخذنا استراحة ، أكلت كب كيك الشوكولاتة. الليلة ، جائع جدا ، قدم رفيقي برغر محليه الصنع (حتى الخبز humberger) المقلية (البطاطا ssnnifff) في الفرن. لسوء الحظ لم اري أتناول السلطة الليلة هل هذه الدراما لحمية cetogene التي انا بعناية التالية ؟
مرحبا ، انا مجرد بدء النظام الغذائي كيتون (لمده 1 شهر). انا لست حتى الآن مريحه جدا مع توزيع البروتين/الدهون. انا افهم المبدا ، ولكن انا لا أجد انه من السهل جدا لتطبيق في الحياة اليومية ؛ عليك ان تكون قادرا علي حساب السعرات الحرارية إذا كنت تريد ان تفقد الوزن ، لم يعد لديك الجدول الخاص بك لتنفيذ ويكون واضحا 3. قبل 

كيتو النظام الغذائي قبل وبعد

×