مرحبا ، بدات مع النظام الغذائي قبل 4 أيام ، وانا أكلت فقط: 3 البيض في الصباح (وحده أو يرافقه 2 النقانق تركيا) ، في فتره ما بعد الظهر ، الثدي المحمص مع الخس وفي الليل 2 علب من التونة (في الماء) ، علي الرغم من انني غيرت الثدي للفات د و Manchego الجبن لحم الخنزير الرومي ، وانا أخذ 3.5 لتر من الماء في 4 ، ولكن لدي 2 الشكوك.
عاده ، يستمد الجسم طاقته من الكربوهيدرات المستهلكة خلال النهار والتي هي ضرورية للأداء السليم للجسم. في النظام الغذائي الكيتون ، مع الكربوهيدرات محدوده للغاية ، يبدا الجسم في الاعتماد علي احتياطاته من الكربوهيدرات المخزنة في العضلات والكبد يسمي احتياطيات الجليكوجين. كما يرتبط كل غرام من الجليكوجين إلى 3-4 غرام من الماء في الجسم ، وفقدان الوزن كبيره في بداية النظام الغذائي الكيتون هو إلى حد كبير فقدان الماء. عندما تستنفد مخازن الجليكوجين ، يبدا الجسم بشكل طبيعي في استخدام الدهون أو الدهون لإنتاج الطاقة. في الخارج ، عندما يستخدم الجسم الدهون في غياب الكربوهيدرات ، فانه ينتج الهيئات كيتون النفايات. ثم تبدا الهيئات كيتون تتراكم في الدم ورائحتها ، مماثله لتلك التي من طلاء الأظافر ، ويصبح ملحوظا في التنفس. هذا هو المؤشر الرئيسي ان الجسم في حاله من "ketosis". وعاده ما يستغرق ما بين 2 إلى 4 أسابيع للوصول إلى هذه الحالة. يمكن التحقق من حاله "ketosis" عن طريق الحصول علي شرائط اختبار البول من الصيدليات.

كيتو النظام الغذائي للنساء


مرحبا ، اذهب 11 واقل فقط 1 ؛ 5kg ، احترام كل ما يقول النظام الغذائي ، واغتنم 2l من الماء في اليوم ، ولكن هناك القليل جدا الذي يذهب إلى أسفل ، اشعر منتفخة ، والماضي ، بطني لا تصبح ضعيفه والملابس تبقي دائما نفس ، واني يمكن ان يضر. الخضروات يمكن ان تاكل فقط السلق السويسري أو السبانخ ، ولكن المغلي ، والخام ، وانا اشعر المرضي في المعدة تماما مثل الخس. شكرا لاهتمامكم
2005 مسح 88 أطباء الأعصاب للأطفال في الولايات المتحدة وجدت ان 36% الموصوفة بانتظام النظام الغذائي بعد ثلاثه أو أكثر من الادويه فشلت, 24% وصفت في بعض الأحيان النظام الغذائي كملاذ أخير, 24% وقد وصفت النظام الغذائي في حالات نادره فقط قليله و 16% لم يشرع النظام الغذائي. هناك العديد من التفسيرات الممكنة لهذا التناقض بين الادله والممارسة السريرية. [34] قد يكون النقص في التغذية المدربة المطلوبة لأداره برنامج الحمية الكيتون عاملا مهما. 31

هناك نظريا اي قيود علي حيث يمكن استخدام النظام الغذائي الكيتون ، وانها قد تكلف اقل من مضادات الاختلاج الحديثة. ومع ذلك ، يتاثر الصيام والتغيرات الغذائية بالقضايا الدينية والثقافية. الثقافة التي غالبا ما يتم اعداد الطعام من قبل الأجداد أو المساعدة الماجوره يعني المزيد من الناس بحاجه إلى ان تكون متعلمه حول النظام الغذائي. عندما تتناول العائلات الطعام معا وتشارك نفس الوجبة ، قد يكون من الصعب فصل الوجبة عن الطفل. وفي العديد من البلدان ، لا يكون وضع العلامات الغذائية إلزاميا ، مما يجعل من الصعب حساب نسب الدهون والبروتينات والكربوهيدرات. في بعض البلدان ، قد يكون من الصعب العثور علي اشكال خاليه من السكر من الادويه والمكملات الغذائية ، لشراء مقياس الكتروني دقيق أو لشراء زيوت MCT. [54]
En los ' ltimos 12 a'os, لي hehecho an'sesis دي sangre mànimo una فيز ال a'os y دوت بيع بين سالفو triglicéridos y كولسترول que rondan los 230, بيرو لوس انيايزيس que لي منزل hace دوس dàas الذي يكذب كريتينا اريبيتا ديل l' سوس mmo... mi pregunta es si ستو puede ser ديريفادو de la حمية cetogenia y no debo preocuparme?... desde luego السيدة اغوا ya que سولو انه tomaré الددور دي 1 litro دي اغوا diariamente aparte a la que viene en la comida junto con el فاسو دي اغوا con la que اونو se اكومبا. لا تينجو نينعلي sunma adicional... يا لي recomienda ؟, alguna (s) otra (s) cosa (s) الآن ؟

حمية الكيتون للتهاب الكبد ب


يوم جيد انها كانت عشره أيام منذ بدات النظام الغذائي الذي فقدت 1.6 كجم مع الحد الأقصى 50 غرام من الكربوهيدرات يوميا لدي تطبيق الذي يساعدني علي حساب السعرات الحرارية بلدي الخ انا في المتوسط 1200 السعرات الحرارية في اليوم لدي 15 كيلوغرامات جيده من الدهون لإنقاص وبعد أسبوع من دون فجوه انا استعادت كيلو هو ما هو طبيعي انا تحديد ان لدي قصور الغدة الدرقية العلاج لمده 9 سنوات شكرا لكم
هولا سيلفانا, feliciades por هاجر la dieta, los aenndanos son التوس en الكربوهيكراتوس تزيد 12 gramos de كربوهيدروتوس, لا es un alimento cetogénico بيرو es un alimento muy الأمم المتحدة, puede comerlo بيرو en estricata العصرية, debe س sus celculos debe diarias الفقرة لا pasarse حمار دي 5 ٪ دي كارهيدروتوس ال dàa (الصينية لا es diarias cetogenia). Tenemos استي الفن-culo mes بالبالكامل que حبل sobre la حمية cetogénica: http://laguiadelasvitaminas.com/guia-de-la-dieta-cetogenica/، بشكل عام es muy propable كيو سو salud مجور si la حبل por màs de 30 dàas (en el artculo que le enlazo تفسير muy ms دي ستو . سولدوس

الكابتن دي كيتو النظام الغذائي


انها كانت بالفعل ثلاثه أشهر ان أحاول كيتو ، ولكن اي وسيله لإنقاص ما أخذت في بداية كيتو (الدهون جدا???) 3 كجم المتخذة. انا فقط لم 4 أيام في فوج (طاوله الضيوف) حيث كنت قد أكلت قليلا الخبز التقليدية ولكن بقية حاولت البقاء منخفضه جدا في الكربوهيدرات ، ولكن اقل من الدهون المطلوبة ، وهناك انا reinderated ، وانا لا اعرف كم ، من الواضح انني انتقلت أكثر من ذلك بقليل (الكره ارتفاع ade). أعود إلى العمل ، وأعود إلى JI 16/8 وانا اقل بكثير من 20gr الكربوهيدرات ، في محاولة لأكل الدهون ، ومره أخرى انا منتفخة ، لم تزن ، وليس لتخويف لي! هو هذا النوع من النظام الغذائي مناسبه للجميع ، ولكن اعتقد في ذلك ، ولكن علي لي ، فانه لا يعمل! صحيح ان لدي شوكه جيده بالمقارنة مع ما ياكله الآخرون علي المجموعات كيتو في الكمية. هل لديك اي حالات لم تنجح فيها ؟
شكرا جزيلا لتقاسم المعلومات. أود ان اطرح عليك سؤالا ، هل يمكنني تناول لحم الخنزير التركي ؟ ، قرات المعلومات الغذائية وقال ان كل شريحة كان 0.6 غرام من الكربوهيدرات ، ولكن 0.2 كانت السكريات. هل يمكنني الاستمرار في أكله أو انا ترك النظام الغذائي ، إذا كان الأمر كذلك ، اي نوع من لحم الخنزير أو النقانق يمكنني شراء ؟ انا من مدينه مكسيكو

نص. الوجبات الغذائية منخفضه الكربوهيدرات هي أكثر فعاليه من النظم الغذائية التقليدية لفقدان الوزن علي المدى الطويل. [علي الإنترنت] http://www.extenso.org/المادة/ال-dietes-ا-المضمون-اختزال في الكربوهيدرات-هي-أكثر-فعاله-من-التقليدية-لوزن-خسارة-طويل الأجل/(صفحه شوهدت 17 فبراير 2018)
أنام قليلا جدا بسبب الكوابيس. دماغي نشط جدا عندما يبدا باستخدام كيتون. ليلتي قصيرة ومرهقه في Ceto المعتدل ، أنام جيدا... ولكن بعد ذلك يعود المشاكل الصحية (الصداع النصفي ، واعراض انقطاع الطمث ، واحتباس الماء ، وزيادة الوزن الخ). انا مقتنع بان لدي مقاومه الانسولين. لا يوجد رقم (الاختبارات) للمقارنة مع قبل.
صباح الخير ، دكتور اوفييدو ، لدي حوالي 6 أسابيع للقيام النظام الغذائي ، احمل 12 كيلوغراما وعلي الرغم من انني لم تفعل ذلك في 100 ، افتقد الكثير كيلوغرامات لإنقاص ولكن لا يزال الغش هناك اذهب ، ولكن لدي شك ، وكانت الجنيات فقدت أساسا الساقين ، والاسلحه ، والخصر والتمثال ، ولكن البطن خفضت لي القليل جدا ، وانا امشي لمده ساعة تقريبا كل يوم ، ما ينبغي القيام به للحصول علي فقدت هذه الدهون غبي... وشيء آخر ، هل يمكنني الحصول علي عجة مع وجباتي ؟
مرحبا روللاند.... قرات وأعاده قراءه علي الرسالة.... لم أتمكن من العثور علي اي شيء آخر ؟ الاجابه لك... انني لست قادرا علي القيام بمثل هذه الحسابات ولا يهمني... قد يكون لأني اشعر جيده لمده 10 أشهر ان بدات ، وانا القضاء (قليلا مثل مرضي السكري كل ما يحتوي علي السكر بما في ذلك في الطحين وبعض الخضروات ، وانا ابحث عن ما لجلب لي الدهون (في الأسماك واللحوم والجبن ، منتجات ألبان) انا غالبا ما تستخدم من البندق واللوز أو غيرها من البذور من هذا النوع ، وانا لا أتردد في ' أضافه بعض الاطعمه الأخرى ' (علي سبيل المثال ، في الحساء ، ومنتجات ألبان.... المكسرات المفروم البندق لوضع علي غرتن ،) وأشرت إلى انه إذا كنت وضعت اقل من الدهون في نظام غذائي بلدي ، وانا إنقاص وزنه اقل وحتى ، وأحيانا يكون الشعور بالجوع.

اثار النظام الغذائي كيتو/h2


ونشرت دراسة مع تصميم النية المحتملة لعلاج في 1998 من قبل فريق في مستشفي جونز هوبكنز [20] وتلاه تقرير نشر في 2001.[21] بما ان مع كثير دراسات من ال [كيتون] حمية, ما من تحكم مجموعه (مريضات الذي لم يستلم معالجه) كان وظفت. وعينت الدراسة 150 طفلا. وبعد ثلاثه أشهر ، كانت نسبه 83 في المائة منهم لا تزال علي النظام الغذائي ، و 26 في المائة شهدت انخفاضا جيدا في المضبوطات ، و 31 في المائة كان لها تخفيض ممتاز ، و 3 في المائة كانت خاليه من المضبوطات. [الملاحظة 7] في 12 أشهر, 55% كانوا لا يزالون علي النظام الغذائي, 23% كان جوابا جيدا, 20% كان استجابه ممتازة و 7% كانت خاليه من ألازمات. والذين أوقفوا النظام في هذه المرحلة فعلوا ذلك لأنه كان غير فعال أو تقييديا جدا أو بسبب المرض ، ومعظم الذين بقوا استفادوا منه. وكانت النسبة المئوية لأولئك الذين لا يزالون في الخطة الخمسية والثالثة والرابعة 39 في المائة و 20 في المائة و 12 في المائة علي التوالي. خلال هذه الفترة ، كان السبب الأكثر شيوعا لوقف النظام الغذائي لان الأطفال أصبحت خاليه من المضبوطات أو أفضل بكثير. 150 أولئك الذين بقوا علي النظام الغذائي بعد هذه الفترة كانت عموما لا يخلو من المضبوطات ، ولكن لديه استجابه ممتازة. [21] [22]
عاده ، يستمد الجسم طاقته من الكربوهيدرات المستهلكة خلال النهار والتي هي ضرورية للأداء السليم للجسم. في النظام الغذائي الكيتون ، مع الكربوهيدرات محدوده للغاية ، يبدا الجسم في الاعتماد علي احتياطاته من الكربوهيدرات المخزنة في العضلات والكبد يسمي احتياطيات الجليكوجين. كما يرتبط كل غرام من الجليكوجين إلى 3-4 غرام من الماء في الجسم ، وفقدان الوزن كبيره في بداية النظام الغذائي الكيتون هو إلى حد كبير فقدان الماء. عندما تستنفد مخازن الجليكوجين ، يبدا الجسم بشكل طبيعي في استخدام الدهون أو الدهون لإنتاج الطاقة. في الخارج ، عندما يستخدم الجسم الدهون في غياب الكربوهيدرات ، فانه ينتج الهيئات كيتون النفايات. ثم تبدا الهيئات كيتون تتراكم في الدم ورائحتها ، مماثله لتلك التي من طلاء الأظافر ، ويصبح ملحوظا في التنفس. هذا هو المؤشر الرئيسي ان الجسم في حاله من "ketosis". وعاده ما يستغرق ما بين 2 إلى 4 أسابيع للوصول إلى هذه الحالة. يمكن التحقق من حاله "ketosis" عن طريق الحصول علي شرائط اختبار البول من الصيدليات.

كيتو النظام الغذائي للنساء


مع مثل هذا التغيير الجذري ، والبكتيريا في النباتات المعوية الخاصة بك قليلا في الصدمة. كما انها تتكيف مع التعامل مع الكثير من الدهون ، لديك فرصه جيده لتكون ممسك. إذا استمرت بعد عده أسابيع ، فانه مؤشر جيد علي انك لا تاكل ما يكفي من ألياف. لتسويه هذا ، الطفل fafa: شرب المزيد من الماء ، والتحرك أكثر وأكل الاطعمه عاليه في ألياف ، ولكن منخفضه في الكربوهيدرات حتى لا يخرج من الكيتوزيه الخاص (مثل المكسرات والبذور والبروكلي والقرنبيط والسبانخ ، الخ).

a كيالي حمية الإفطار

×