مرحبا ، انا 55 سنوات من العمر كان لي اثنين من السرطانات التي تعتمد علي هرمون ، والآن اشموتو. منذ الفتاه الصغيرة لدي مشاكل الوزن. أول انوراكسيك كان عندي سن البلوغ ومن ثم بالنهام لأيام القس. ومنذ هذه الحلقة كنت أحارب جنيه بلدي. اضطررت لجعل الحميات الغذائية ، من أكثر تنظيما إلى أكثر debile. بعد الانتكاس بلدي السرطان تابعت نظام غذائي منزل الناطور الذي كان فعالا جدا منذ ذهبت إلى 53 كيلوغرام استقرت حوالي عامين. ولكن مع وصول ashimoto أخذت منهم مره أخرى وعلي الرغم من اتباع نظام غذائي الخاضعة للرقابة انا لا اذهب إلى أسفل مره أخرى. أكره هذا الخيال وأتساءل عما إذا كان هذا النوع من النظام الغذائي يمكن ان تسمح لي لحرق الدهون بلدي أو إذا كان مثل لحمية مايو فقط 2 كيلوغرامات ومره أخرى. وكيفيه وضعه موضع التنفيذ لأني أصبحت نباتيه مرنه.

قائمه من الاطعمه كيتون حمية


فصل صفار من بياض البيض ، أضافه التحلية إلى صفار ومزيج. في وعاء آخر ، يسكب البيض مع الخميرة ، ويخفق في الخلاط ، ويحرك المزيج الأول ، ويخلط برفق. علي ورقه الخبز مع ورقه الرق ، ووضع cs كبيره من العجين ، والزوج وإعطاء الشكل المطلوب. 150 درجه الفرن لمده 20-25 دقيقه


العلاج بمؤشر نسبه السكر في الدم منخفضه (LGIT) [49] هو محاولة لتحقيق مستويات الجلوكوز الثابتة التي ينظر اليها في الأطفال علي النظام الغذائي الكيتون الكلاسيكية مع استخدام نظام اقل تقييدا بكثير. والفرضية هي ان الجلوكوز في الدم مستقره قد تكون واحده من أليات العمل المعنية في النظام الغذائي الكيتون, [9] الذي يحدث لأنه تباطا امتصاص الكربوهيدرات محدوده من محتوي الدهون عاليه. [5] علي الرغم من انه هو أيضا نظام غذائي عالي الدسم (مع ما يقرب من 60 ٪ من السعرات الحرارية من الدهون) ، [5] يسمح LGIT أكثر من الكربوهيدرات اما النظام الغذائي الكيتون الكلاسيكية أو النظام الغذائي اتكينز المعدلة ، تقريبا 40-60 غرام في اليوم الواحد. [18] ومع ذلك ، فان أنواع الكربوهيدرات المستهلكة تقتصر علي أولئك الذين لديهم مؤشر سكر اقل من 50. مثل حمية اتكينز المعدلة ، يتم البدء في LGIT والحفاظ عليها في عيادات العيادات الخارجية ولا تتطلب وزنا دقيقا للغذاء أو الدعم المكثف لاختصاصي التغذية. وتقدم علي حد سواء في معظم المراكز التي تدير برامج الحمية الكيتون ، وفي بعض المراكز انها غالبا ما تكون العلاج الغذائي الأساسي للمراهقين. [9]

كيتو النظام الغذائي جوش فاس


سيتم استخدام عنوان البريد الكتروني الخاص بك فقط من قبل M6 الخدمات الرقمية لنرسل لك النشرة الاخباريه التي تحتوي علي عروض الاعمال الشخصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في اي وقت باستخدام رابط إلغاء الاشتراك المضمن في الرسالة الاخباريه. لمعرفه المزيد وممارسه حقوقك ، أقرا ميثاق الخصوصية الخاص بنا.
مرحبا Mahassine ، مجد كبير لموقعك مليئه بالمعلومات. وأود ان اعرف ما إذا كنت بالفعل زيادة الوزن (أكثر من 20kgs) واني أكل كميه من الدهون الموصي بها من خلال حساب وحدات الماكرو 121 جرام ، وسوف لا تزال لديها نتيجة علي فقدان الوزن??? اخشي اني أكل الكثير من الدهون انها كانت في الأسبوع منذ ان اختبار النظام الغذائي keto ، أزلت كل السكريات ، وانا كذلك وصفات ، وانا اشعر باني قد انحرفت ولكن ليس كيلو واحد فقدت. هل يمكنك مساعدتي. انا يائسه
مرحبا مرحبا د. اوفييدو ، وانا أقول لكم وضعي ، وانا أمراه من 30 عاما ، في تاريخي الطبي أعاني من فيبروميالغيا ، التهاب المعدة ، التهاب القولون ، المبيض الكيسة الكيسة ، والغدة النخامية التي أخذتها لأول الأمر ، وكان لي دائما أكثر من الوزن واجد انه من الصعب جدا ان يخسر ، ولكن في هذا العام ، علي مدي فتره من حوالي 5 أشهر ، وكسب 10 كيلوغرامات. حاولت ان تفعل الوجبات الغذائية الأخرى ، ذهبت إلى التغذية ، ذهبت إلى بارياترا ، الخ. ولكن لا نري الحد الأدنى من التقدم وبعد الكثير من البحوث قررت ان تفعل النظام الغذائي الكيتون علي بلدي ، وانا حصلت علي الطبيب ، حتى لو لم أكن اتفق مع هذا النظام الغذائي ، وأود ان تاخذ الاختيار وطلب الفحوص الطبية ، وانا نشط دا ns 7 ، استغرق الأمر مني الكثير من العمل لتستهلك السكريات أو الكربوهيدرات ، ولكن فعلت ذلك إلى الرسالة ، بدات مع وزن 71.5 كجم ، وانا قياس 1.52 ، وأود ان تصل إلى 52 أو 55 كلغ ، تبولت يوم الاثنين واليوم وانا أسقطت اقل من ك المنظمه. الاختبارات التي أجريتها في اليوم الخامس من الصباح ، فهي البول ، البيومتريه الدموية ودموية من عناصر 42 ويوم أمس التحقق مع الطبيب يؤكد انني في اعلي درجه من ketosis ، ولكن يقول أيضا ان أقدم البروتينات في urin ه واني ايندي الكلي تبدا في الفشل ، وانها توصي دائما لي عدم اتباع هذا النظام الغذائي. انا تستهلك 20g من الكارب ، 80g من البروتين و 100g من الدهون. شكوكي هي: هل من الملائم بالنسبة لي الاستمرار في اتباع النظام الغذائي استنادا إلى نتائج هذه الاختبارات ، وتاريخي الطبي ؟ ومن اي يوم يمكن ان أبدا لرؤية التغييرات في جسمي, الدهون/فقدان الوزن? شكرا جزيلا لاهتمامك يا دكتور من

السهل كيتو حمية/h2 الزهايمر حمية البحر الأبيض المتوسط جيدا تناول المشروبات العضوية السرطان العالم السكري الأطفال البيئة فوتكماب الماكولات البحرية الغلوتين الحمل الأعشاب هوكي lchf البقوليات البقوليات إنقاص وزنه الأكل المحلية المكسرات لدينا عيد الميلاد فريق الإفطار منتجات ألبان عيد الفصح مطعم الحب الصحة القلب والاوعيه الدموية الصحية الحلويات متلازمة القولون العصبي اعلي 10 شهادات نباتي veganism اللحوم حفظ التوابل احداث

الصرع etactoetal


هناك العديد من الفوائد التي تاتي مع يجري علي keto: من فقدان الوزن وزيادة مستويات الطاقة إلى التطبيقات الطبية العلاجية. يمكن لمعظم الناس الاستفادة بأمان من نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ، والدهون العالية. وفيما يلي قائمه قصيرة من الفوائد التي يمكن ان تتلقاها من نظام غذائي الكيتون. للحصول علي قائمه أكثر اكتمالا ، يمكنك أيضا قراءه مقالتنا في العمق هنا.
مرحبا ، والحقيقة هي انني انتقلت للتو إلى المرحلة الثانية من النظام الغذائي الكيتون وليس لديه فكره ان كان لي أيضا لاجراء اتصال بين الدهون والبروتينات. علي مدي الأيام العشرة الماضية ، لقد تناولت يمزج فيينا مع المايونيز أو الجبن الأصفر ، صدر الدجاج المشوي مع الجبن الذائب ، أو البيض المخفوق مع فيينا ، ولكن حقا في هذه الخلطات ، وانا لا اعرف إذا كانت نسبه الحق ، ولذا فاني أقدر ذلك إذا كنت سوف تساعدني انظر r إذا فعلت جيدا في الأيام العشرة الاولي وعدم الاستمرار في ارتكاب نفس الأخطاء.
في اسيا ، والنظام الغذائي العادي يشمل الأرز والمعكرونة كمصدر الطاقة الرئيسي ، مما يجعل من الصعب القضاء عليها. ولذلك ، فان شكل زيت MCT الخاص بالنظام الغذائي ، والذي يسمح بالمزيد من الكربوهيدرات ، قد اثبت فائدته. في الهند ، المعتقدات الدينية تؤثر عاده علي النظام الغذائي: بعض المرضي هم من النباتيين ، لن ياكل الخضروات الجذر أو تجنب لحوم البقر. ويبدا النظام الغذائي الهندي الكيتون دون الصيام بسبب المعارضة الثقافية نحو الصيام في الأطفال. والطبيعة المنخفضة الدسم والكربوهيدرات العالية للحمية الهندية والاسيويه العادية تعني ان الحمية الغذائية الكيتون لديها عاده اقل من نسبه الكيتون (1:1) منها في أميركا وأوروبا. ومع ذلك ، يبدو انها فعاله تماما. [54]

خطه النظام الغذائي كيتو


هناك أدله علي ان النظام الغذائي كيتو يمكن ان تكون فعاله لمرضي الصرع. هل هذا العلاج متاح ؟ حجريه برؤاك الطب ، حيث الدكتورة جوزفين كونلي-شونين هو رئيس شعبه التغذية وخبير في الاداره الغذائية للسمنة والامراض المزمنة. وقالت "ان نظام الحمية الغذائية مصمم خصيصا للحد من نشاط النوبات لدي المصابين بالصرع".

الحد في gelucids من النظام الغذائي كيتو/h1
ان النظام الغذائي الكيتون ليس علاجا حميدا أو كليا أو طبيعيا للصرع. كما هو السبب في اي علاج طبي خطير ، يمكن ان يؤدي إلى مضاعفات. [28] وهي عموما اقل شده واقل تكرارا من الادويه المضادة للتشنج أو الجراحة. [28] وتشمل الآثار الجانبية الشائعة والتي يمكن علاجها بسهوله علي المدى القصير الإمساك ، والحماض تحت الصف ، ونقص السكر في الهواء إذا تم القيام بسرعة أوليه. ارتفاع مستويات الدهون في الدم يؤثر علي ما يصل إلى 60 ٪ من الأطفال [38] ويمكن ان تزيد مستويات الكولسترول بنسبه 30 ٪. [28] ويمكن علاج هذا بالتغيرات في محتوي الدهون في النظام الغذائي ، مثل الدهون المشبعة إلى الدهون غير المشبعة ، وإذا كانت مستمرة ، عن طريق خفض نسبه الكيتون.[38] وهناك حاجه إلى ملاحق لمكافحه النقص الغذائي للكثير من المغذيات الصغرى. 18
في حاله عدم الراحة أو المرض ، استشر الطبيب أولا أو اخصائي الرعاية الصحية الذي يمكنه تقييم صحتك بشكل صحيح. باستخدام هذا الموقع ، فانك تقر بانك قد أصبحت علي علم بالاشعار بفض المسؤولية وانك توافق علي احكامه وشروطه. إذا كنت لا توافق ، لا يسمح لك لاستخدام هذا الموقع.
انا أرسل رابطا إلى مقال في المجلة البريطانية للتغذية حيث تم اجراء تحليل تلوي علي أكثر من 1000 المرضي الذين لديهم معايير لادراجها في الدراسات فقط الذي كان المرضي أكثر من 12 شهرا من العمر بعد اتباع نظام غذائي الكيتون ، وكانت النتائج مواتيه لحمية الكيتون: (3) ، حذار من مصادر حيث تقرا عن النظام الغذائي الكيتون كثير لا يعرفون ما يتحدثون عنه (علي سبيل المثال: ليس هناك مثل هذه المرحلة). تحيات سينسيريس

انا أمراه تبلغ من العمر 60 سنه والتي تبنت نظام فوماب لمده سنه وقبل ذلك من العلوم العلمية. لقد وجدت العناصر إشكاليه (البصل والفطر.... اختبارات وأعاده الاختبارات لدعم...). ومع ذلك واصلت لتسمين حتى علي الرغم من انني نشطه جدا... وضغط الدم (بدون دواء) تحت المتابعة الشخصية بناء علي طلب من طبيبي. من جهة أخرى... انا bibitte السكر الذي كان لا يزال يدفع الكثير من الاهتمام قدر الإمكان ولكن علي الرغم من هذا-نمت سيئه-والذي كان الرغبة الشديدة في الانتهاء أبدا. ولكن في كثير من الأحيان. من إرادتي الحرة ودون معرفه النظام الغذائي الكيتون كان لي القضاء علي ما يقرب من الكربوهيدرات بلدي مع النظام الغذائي الكيتون و/أو الخيال العلمي... ولكن بعد ذلك بدات تنزلق بعيدا مع اعراض مختلفه... اعتقد انه كان غريبا... صديق أخذني إلى مؤتمر حول النظام الغذائي الكيتون الذي قررت القيام به ولكن ليس علي مستوي صارم ومعجزه... انخفاض وزني-قطرات الضغط بلدي ولدي الدهون والعضلات مقياس تتبع وكل شيء يتغير (افعل ذلك كل يوم). الاضافه إلى ذلك ليس لدي المزيد من الرغبة الخاصة. يجب ان اري طبيبي في بعض الوقت لأطلب منه ان يعطيني اختبارات الدم لبلدي HDL و LDL. الخ ومناقشته معها.... We'il انظر..... ولكن شكرا لكم SOS المطبخ لوصفات اضافيه الخاصة بك ان أضيف إلى قائمتي القائمة من حجم بلدي 🙂 وخاصه تلك من مرحبا مرحبا الخبز-وهو بلدي يجب ان يكون.

ج الحمية الغذائية كيتو


استعراض كوكرين منهجيه في 2018 كشف وتحليل أحدي عشره التجارب المعشاه ذات الشواهد من النظام الغذائي الكيتون في الأشخاص المصابين بالصرع الذين كانت الادويه غير قادره علي السيطرة علي نوباتها. قارن سته من المحاكمات مجموعه يعين إلى [كيتون] حمية مع مجموعه لا يعين إلى واحده. وقارنت التجارب الأخرى أنواع الوجبات الغذائية أو وسائل تقديمها لجعلها أكثر تسامحا. [2] في المحاكمة كبيره من ال [كيتون] حمية مع [نون-دايت] تحكم [16], تقريبا 38% من أطفال وشباب تلقي نصفيه أو اقل نوبات مع الحمية يقارن إلى 6% مع المجموعة لا يعين إلى الحمية. وكانت النتائج التي أجريت لمحاكمين كبيرتين لنظام اتكينز المعدل مقارنه بالسيطرة علي النظام من غير الانظمه ، وكانت لأكثر من 50 في المائة من الأطفال نوبات نصف أو اقل من النوبات الغذائية مقارنه بحوالي 10 في المائة في مجموعه التحكم. 2
سيتم استخدام عنوان البريد الكتروني الخاص بك فقط من قبل M6 الخدمات الرقمية لنرسل لك النشرة الاخباريه التي تحتوي علي عروض الاعمال الشخصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في اي وقت باستخدام رابط إلغاء الاشتراك المضمن في الرسالة الاخباريه. لمعرفه المزيد وممارسه حقوقك ، أقرا ميثاق الخصوصية الخاص بنا.
حوالي 20 ٪ من الأطفال علي الوجبات الغذائية الكيتون تحرير أنفسهم من المضبوطات ، وكثير منهم قادرون علي الحد من استخدام الادويه المضادة للتشنج أو القضاء عليها تماما. [18] عموما, في تقريبا اثنان سنون علي الخطة, أو بعد سته شهور من يكون [فل-فر], الخطة يستطيع كنت تدريجيا خارجا علي اثنان أو ثلاثه شهور. يتم ذلك عن طريق خفض نسبه الكيتون حتى لا يتم الكشف عن الكيتون البولية ، ومن ثم رفع جميع القيود السعرات الحرارية. [46] هذا الوقت وطريقه التوقف يحاكي العلاج الدوائي المضاد للتشنج لدي الأطفال ، حيث أصبح الطفل متشنجا. عندما يكون النظام الغذائي ضروريا لعلاج بعض الامراض الايضيه ، فان المدة ستكون أطول. المدة الاجماليه للحمية هي مسؤوليه فريق العلاج الكيتون وأولياء الأمور; وقد درست مدد تصل إلى 12 سنوات ووجد ان تكون مفيده. 9
مرحبا يول ، إذا عدت السعرات الحرارية ؟, إذا كنت تعمل مع عدد من السعرات الحرارية يقلل من السعرات الحرارية, كل جسم مختلف, هناك الناس الذين يحتلون لتكون أكثر صرامة مع كميه من السعرات الحرارية لكل مغذي. الليثيوم إذا كان يسبب زيادة الوزن. لا يمكنك ان تاخذ اورليستات مع هذا النظام الغذائي ، لأنه في هذا النظام الغذائي نريد ان ناكل الدهون (اورليستات يمنع امتصاصه). تحيات سينسيريسEn fait, selon le «régime» il est question de la liberté d'incision de ce qui est permis. .. Je n'ai pas compté les calories, mais je n'ai pas dépassé, je pense instinctivement, mais je vais en tenir compte. Je ne savais pas pour le lithium, je ne l'associois pas, puisque j'étais aussi très mince, même si je l'ai pris, je vais le parler au psychiatre. La chose olirstat était plus sur si oui ou non j'aurais pu endommager la façon dont mon corps traite la graisse (je démissionne).
صباح الخير ، دكتور اوفييدو ، لدي حوالي 6 أسابيع للقيام النظام الغذائي ، احمل 12 كيلوغراما وعلي الرغم من انني لم تفعل ذلك في 100 ، افتقد الكثير كيلوغرامات لإنقاص ولكن لا يزال الغش هناك اذهب ، ولكن لدي شك ، وكانت الجنيات فقدت أساسا الساقين ، والاسلحه ، والخصر والتمثال ، ولكن البطن خفضت لي القليل جدا ، وانا امشي لمده ساعة تقريبا كل يوم ، ما ينبغي القيام به للحصول علي فقدت هذه الدهون غبي... وشيء آخر ، هل يمكنني الحصول علي عجة مع وجباتي ؟
خلال العشرينات والسبعينات ، عندما كانت الادويه المضادة للتشنج الوحيدة البروميدات المهدئة (اكتشف 1857) وفيتوباربيتال (1912) ، واستخدمت علي نطاق واسع النظام الغذائي الكيتون ودرس. تغير هذا في 1938 عندما H. وقد اكتشف هيوستن ميريت والابن وتريسي بوتنام فينيتوين (ديلانتين) ، وتحول تركيز الأبحاث إلى اكتشاف ادويه جديده. مع إدخال الفالبروات الصوديوم في 1970s ، كانت الادويه المتاحة لأطباء الأعصاب التي كانت فعاله عبر مجموعه واسعه من متلازمات الصرع وأنواع المضبوطات. استخدام النظام الغذائي الكيتون ، بحلول هذا الوقت تقتصر علي الحالات الصعبة مثل متلازمة لينوكس-غاستو ، وانخفض إلى ابعد من ذلك. [10]

الحمية الغذائية الجيدة أو السيئة


اختلاف آخر بين الدراسات القديمة والحديثة هو ان نوع المرضي الذين عولجوا مع النظام الغذائي الكيتون قد تغيرت مع مرور الوقت. عندما وضعت لأول مره واستخدامها ، والنظام الغذائي الكيتون لم يكن العلاج من الملاذ الأخير ؛ من ناحية أخرى ، الأطفال في الدراسات الحديثة قد حاولت بالفعل وفشلت في عدد من الادويه المضادة للتشنج ، لذلك يمكن افتراض ان يكون أكثر صعوبة في علاج الصرع. وتختلف الدراسات المبكرة والحديثة أيضا لان بروتوكول العلاج قد تغير. في البروتوكولات القديمة ، تم إطلاق النظام الغذائي مع الصيام لفترات طويلة ، وتهدف إلى فقدان 5-10 ٪ من وزن الجسم ، والسعرات الحرارية مقيده بشده. وقد أدت المخاوف المتعلقة بصحة الطفل ونموه إلى تخفيف القيود الغذائية. [19] وكان تقييد السوائل مره واحده سمه من سمات النظام الغذائي ، ولكن هذا ادي إلى زيادة خطر الإمساك وحصى الكلي ، ولم يعد يعتبر مفيدا. 18
هناك الكثير من الحيل ، والاختصارات ، والخدع هناك علي تحقيق الكيتوزيه الأمثل-اقترح عليك لا تهتم مع اي من ذلك. يمكن ان يتحقق الكيتوزيه الأمثل من خلال التغذية الغذائية وحدها (ويعرف أيضا باسم مجرد تناول الطعام). يجب ان لا تحتاج إلى حبه سحريه للقيام بذلك. فقط ابق صارما ، وابقي متيقظا ، وركز علي تسجيل ما تاكله (للتاكد من ان كميه الكربوهيدرات والبروتين الخاصة بك صحيحه).

كيتو النظام الغذائي كيف يعمل


الأطفال الذين يتوقفون عن اتباع نظام غذائي بعد الحصول علي حريه الضبط لديهم حوالي 20% خطر العودة من المضبوطات. وتتفاوت مده التكرار علي نطاق واسع ، ولكن في المتوسط سنتين. هذا الخطر من تكرار يقارن إلى 10 ٪ للجراحة المعدية (حيث يتم أزاله جزء من الدماغ) و 30 ٪-50 ٪ للعلاج المضادة للتشنج. من أولئك الذين لديهم تكرار, فقط أكثر من نصف يمكن استعاده الحرية في المضبوطات اما مع مضادات الاختلاج أو عن طريق العودة إلى النظام الغذائي الكيتون. التكرار هو أكثر احتمالا إذا ، علي الرغم من حريه الضبط ، والتصوير الكهربي للدماغ يظهر العابرين الصرع ، والتي تشير إلى نشاط الصرع في الدماغ ولكنها اقل من المستوي الذي سيسبب النوبات. التكرار هو أيضا من المرجح إذا كان التصوير بالرنين المغناطيسي يظهر تشوات بؤرية (علي سبيل المثال ، في الأطفال المصابين بالتصلب الدرني). يمكن لهؤلاء الأطفال البقاء علي النظام الغذائي لفتره أطول من المتوسط ، ويمكن للأطفال الذين يعانون من التصلب الدرني الذي يحقق حريه النوبة البقاء علي النظام الغذائي الكيتون إلى أجل غير مسمي. [46]
PS: وتستند الحمية اتكينز ودوكان, اثنين من الوجبات الغذائية الشهيرة فقدان الوزن علي الكيتوزيه كوسيلة لفقدان الوزن وقد تم بالفعل شجب وثبت الضارة للجسم علي المدى الطويل. وفي الواقع ، يطرد أصحاب البلاغ من مدرسه تغذيه لتنفيذ هذه المخططات التي كسروا القسم الذي اقسموا علي الوفاء به: الحفاظ علي صحة الناس.

كيالي emergeen-c النظام الغذائي

ويوصي المدافعون عن النظام الغذائي بان يتم النظر فيه بجديه بعد فشل اثنين من الادويه ، حيث ان فرصه الادويه الأخرى التي تنجح لا تتجاوز 10%.9 31 [32] ويمكن اعتبار النظام الغذائي في وقت سابق لبعض الصرع والمتلازمات الوراثية حيث أظهرت فائده خاصه. وتشمل هذه متلازمة Dravet, تشنجات الرضع, الصرع الفطري العضلي, ومعقده التصلب الدرني. 9 [33]

النظام الغذائي للتهاب الكبد الوبائي c keton


اصنع الأشياء بنفسك في حين انها مريحه للغاية لشراء معظم الأشياء مسبقا أو المطبوخة مسبقا ، فانه يضيف دائما إلى السعر لكل جنيه علي البنود. حاولي تحضير الخضار في وقت مبكر بدلا من شراء الخضروات التي تم قطعها مسبقا. حاولي ان تصنعي لحم الحساء الخاص بك من تشاك مشوي الآن ، ببساطه محاولة لجعل الخاص بك المايونيز وسلطه الضمادات في المنزل. يمكن لل simplet من الأشياء العمل علي خفض التسوق الخاصة بك البقالة الشاملة.

كيتون الحجر diéta


سيتم استخدام عنوان البريد الكتروني الخاص بك فقط من قبل M6 الخدمات الرقمية لنرسل لك النشرة الاخباريه التي تحتوي علي عروض الاعمال الشخصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في اي وقت باستخدام رابط إلغاء الاشتراك المضمن في الرسالة الاخباريه. لمعرفه المزيد وممارسه حقوقك ، أقرا ميثاق الخصوصية الخاص بنا.
هولا ماريا, si puede tomarla la هيرابا junto يخدع لا dieta, منفردا averigue el aporte calrico de la هيرابا. Desconozco تهت هيرابا ، فياندو اون الإنترنت parece que تزيد بوكاس الحرارية (لا إيه encontrado una fuente confiable) لو جيفريس لا tendràa إشكاليه en agregarla a la dieta. Si se puede usar ستيفيا dentro دي لا dieta, es el endulzante que recomiendo. نظام سالودوس

كيتو


خلال العشرينات والسبعينات ، عندما كانت الادويه المضادة للتشنج الوحيدة البروميدات المهدئة (اكتشف 1857) وفيتوباربيتال (1912) ، واستخدمت علي نطاق واسع النظام الغذائي الكيتون ودرس. تغير هذا في 1938 عندما H. وقد اكتشف هيوستن ميريت والابن وتريسي بوتنام فينيتوين (ديلانتين) ، وتحول تركيز الأبحاث إلى اكتشاف ادويه جديده. مع إدخال الفالبروات الصوديوم في 1970s ، كانت الادويه المتاحة لأطباء الأعصاب التي كانت فعاله عبر مجموعه واسعه من متلازمات الصرع وأنواع المضبوطات. استخدام النظام الغذائي الكيتون ، بحلول هذا الوقت تقتصر علي الحالات الصعبة مثل متلازمة لينوكس-غاستو ، وانخفض إلى ابعد من ذلك. [10]

الحمية الغذائية الجيدة أو السيئة


وفيما يتعلق بالفشل الكلوي ، فاني أؤكد من جديد واعبر عن بشكل أفضل. في مقالتك ، ويقول لك ان "المدخول الخاص بك يجب ان يكون: 70 ٪ من الدهون ، و 25 ٪ من البروتين و 5 ٪ من الكربوهيدرات" 25 ٪ من البروتين هو السالفة. في نظام غذائي من علي سبيل المثال 2000 السعرات الحرارية هو 125 غراما من البروتين, (وفقا لله حاسبه 113 جرام) التي في المتوسط البالغ (70kg) هو 1.8 غراما من البروتين لكل كجم/يوم. انه أكثر من اللازم. النيتروجين المواد التي هي البروتينات من الصعب تصفيه من خلال الكلي ، التالي نقص (علي المدى الطويل من الواضح)

أريد ان اتبع حمية منخفضه الكربوهيدرات لأني لاحظت انه عندما كنت إنقاص كميه بلدي من الكربوهيدرات بلعها ، شعوري من "الضباب العقلي" يتوقف. الذي يغير تماما حياتي! بعد بحث طويل من المقالات ومقاطع الفيديو باللغة الانجليزيه ، تعلمت ان هذا الضباب قد يكون بسبب مدخولي المفرط من الكربوهيدرات. جئت من بلد حيث الأرز والبطاطا والاطعمه الغنية بالكربوهيدرات هي الاطباق الأكثر استهلاكا....Bonjour, j’ai calculé mes macros sur votre site mais j’ai encore un doute. Au niveau des exercices je suis plutôt sédentaire (assise à un bureau toute la journée) mais je fais du sport tous les soirs (1h). Sur my fitnesspal j’ai donc mis sédentaire et je rajoute mon sport et le site me propose de modifier ma macro en conséquence (augmentant suivant ma pratique sportive mes calories, glucides/lipides/protéines)


ويوصي بالمزيد من استهلاك الدهون الاحاديه المشبعة (زيت الزيتون والافوكادو والمكسرات) والدهون المشبعة (قطع اللحوم الدهنية ومنتجات ألبان عاليه الدسم). ينصح باستخدام زيت جوز الهند لأنه يحتوي علي الدهون التي يتم تحويلها بسهوله إلى الهيئات كيتون. وأخيرا ، يجب ان يكون استهلاك اوميغا-3 الواردة في الأسماك الزيتية ، وبذور اللفت وبذر الكتان ، والمكسرات أو شيا ، والكتان أو القنب حبوب كافيه.

كيتو النظام الغذائي وامراض القلب

×