الناس الذين يدعون فوائد ضخمه من هذه الملاحق-علي الرغم من عدم وجود الدعم العلمي الصلبة-يمكن ان يكون في بعض الأحيان سببا ماليا للاعتقاد في المكملات الغذائية. وتباع بعض هذه المنتجات ببموجب اتفاقيه تسويق متعددة المستويات ، حيث يتم دفع البائعين علي أساس العمولة. علي سبيل المثال ، تبيع الشركة الشرب كيتون ، ودعا KETO//OS مع هيكل التسويق متعدد المستويات.
في رايي هو راي الطبيب وما يخرج من مواد مختلفه من الموقع: النظام الغذائي يسمح لإنقاص الوزن ولكن هو di'te أساسا لمده المحكمة. كما انها مفيده وتستخدم من قبل الرياضيين ، وفي حاله بعض الامراض مثل spippilee. ولكن علي المدى الطويل ، ولفقدان بضعة جنيات ، فمن الأفضل ان الدهون جيده و/أو البروتين والحد من الكربوهيدرات-دون ازالتها تماما عن طريق اتباع نظام غذائي

الكربوهيدرات من النظام الغذائي كيتو./h1
قد تكون الهيئات كيتون مضاده للتشنج. في النماذج الحيوانية ، والأسيتون وحماية ضد التشنجات. النظام الغذائي الكيتون يسبب التغييرات التكيفيه لاستقلاب الطاقة في الدماغ التي تزيد من احتياطيات الطاقة; الهيئات كيتون هي وقود أكثر كفاءه من الجلوكوز, ويتم زيادة عدد الميتوكوندريا. وهذا يمكن ان تساعد الخلايا العصبية البقاء مستقره في مواجهه زيادة الطلب علي الطاقة اثناء النوبة ، ويمكن ان تضفي تاثير نيوروبروتكتيف. [56]

كيتو الأعلى هو تكمله فقدان الوزن علي أساس النظام الغذائي كيتو الذي يستند تماما علي النظام الغذائي الكيتون. وقد صيغ هذا الملحق مع المكونات الطبيعية والعشبية ذات جوده عاليه مثل BHB, التي تساعد الشخص علي الحصول علي الجسم ضئيله وتناسب. مع مساعده من المكونات القوية ، وهذا المنتج يتحول جسمك إلى الدهون في الوقود. الدهون هو شكل من الصعب الذوبان من الطاقة ، ولكن مع مساعده من Keto الأعلى ، فانه من السهل للاستخدام. الاضافه إلى ذلك ، فانه يقلل من الشهية ، ويزيد من معدل الأيض ، ومعدل الهضم ويوفر وظائف مختلفه.

تاريخ النظام الغذائي كيتو


A: مقدار الوزن الذي تخسره يعتمد كليا عليك. وبطبيعة الحال ، فان أضافه ممارسه إلى النظام الغذائي الخاص بك سوف يسرع فقدان الوزن الخاص بك. قطع الأشياء التي هي شائعه "المماطلة" الأسباب أيضا شيء جيد. المحليات الاصطناعية ومنتجات ألبان ومنتجات القمح والمنتجات الثانوية (الغلوتين القمح والقمح الدقيق ، وأي شيء آخر يحتوي علي منتج القمح القابل للتحديد).

هولا ماريا, si puede tomarla la هيرابا junto يخدع لا dieta, منفردا averigue el aporte calrico de la هيرابا. Desconozco تهت هيرابا ، فياندو اون الإنترنت parece que تزيد بوكاس الحرارية (لا إيه encontrado una fuente confiable) لو جيفريس لا tendràa إشكاليه en agregarla a la dieta. Si se puede usar ستيفيا dentro دي لا dieta, es el endulzante que recomiendo. نظام سالودوس

كيتو


يمكن استخدام برنامج كمبيوتر مثل KetoCalculator للمساعدة في توليد وصفات. [47] وغالبا ما تحتوي الوجبات علي أربعه مكونات: كريم الخفق الثقيل ، والطعام الغني بالبروتين (اللحوم عاده) ، والفواكه أو الخضروات والدهون مثل الزبدة ، والزيوت النباتية ، أو المايونيز. فقط الفواكه والخضروات منخفضه الكربوهيدرات مسموح بها ، والتي تستثني الموز والبطاطا والبازلاء والذرة. وتنقسم الفواكه المناسبة إلى مجموعتين علي أساس كميه الكربوهيدرات التي تحتوي عليها ، وتنقسم الخضروات بالمثل إلى مجموعتين. الاطعمه داخل كل من هذه المجموعات الاربعه يمكن استبدالها بحريه للسماح للتغيير دون الحاجة إلى أعاده حساب احجام الأجزاء. علي سبيل المثال ، القرنبيط المطبوخ ، براعم بروكسل ، القرنبيط ، والفاصوليا الخضراء كلها مكافئه. الاطعمه الطازجة أو المعلبة أو المجمدة تعادل ، ولكن الخضروات النيئة والمطبوخة تختلف ، والاطعمه المصنعة هي مضاعفات اضافيه. يجب علي الوالدين ان يكونا دقيقين عند قياس كميات الطعام علي مقياس الكتروني دقيق إلى 1 غرام. يجب علي الطفل تناول وجبه كامله ولا يمكن ان يكون لها أجزاء اضافيه. يجب ادراج اي وجبات خفيفه في خطه الوجبات. يمكن استخدام كميه صغيره من زيت MCT للمساعدة في الإمساك أو لزيادة الكيسيس. [37]

ما كيتو النظام الغذائي


فحص منهجي في 2018 درست 16 دراسات للحمية الكيتون في البالغين. وخلص إلى ان العلاج أصبح أكثر شعبيه لهذه المجموعة من المرضي, ان فعاليه في البالغين كانت مشابهه للأطفال, اثار جانبيه خفيفه نسبيا. ومع ذلك ، فان العديد من المرضي تخلوا عن النظام الغذائي ، لأسباب مختلفه ، وكانت نوعيه الادله اقل من الدراسات علي الأطفال. وتشمل المشاكل الصحية مستويات عاليه من البروتين الدهني منخفض الكثافة ، وارتفاع الكولسترول الكلي وفقدان الوزن. 24Le régime cétogène est indiqué comme un traitement d'appoint (supplémentaire) chez les enfants et les jeunes atteints d'épilepsie pharmacorésistante. [26] [27] Il est approuvé par les directives cliniques nationales en Ecosse,[27] Angleterre, et Pays de Galles[26] et remboursé par presque toutes les compagnies d'assurance des USA.[28] Les enfants avec une lésion focale (un point simple d'anomalie de cerveau causant l'épilepsie) qui feraient des candidats appropriés pour la chirurgie sont plus susceptibles de devenir saisie-libres avec la chirurgie qu'avec le régime cétogène. [9] [29] Environ un tiers des centres d'épilepsie qui offrent le régime cétogène offrent également une thérapie diététique aux adultes. Certains cliniciens considèrent que les deux variantes alimentaires moins restrictives — le traitement à faible indice glycémique et le régime Atkins modifié — sont plus appropriées pour les adolescents et les adultes. [9] Une forme liquide du régime cétogène est particulièrement facile à préparer pour, et bien tolérée par, les enfants en préparation et les enfants qui sont tube-alimentés. [5] [30]Advocates for the diet recommend that it be seriously considered after two medications have failed, as the chance of other drugs succeeding is only 10%.[9][31][32] The diet can be considered earlier for some epilepsy and genetic syndromes where it has shown particular usefulness. These include Dravet syndrome, infantile spasms, myoclonic-astatic epilepsy, and tuberous sclerosis complex.[9][33]
نورمان باس ، عشت في ثقافة الطهي من المطبخ جيده جدا ، ان واحده من الجدات بلدي ، وليس بالضرورة الدهون المطبوخة ، ولكن المكملات الغذائية من الزبدة أو القشدة الطازجة في الصلصات أو حتى مع الحلويات... الكبار ، ولقد sulked طويلة وقمعت هذه العمليات الطهي ، واليوم بعد عقود عديده ، ولدي متعه كبيره للعثور عليهم من خلال السيطرة عليها.

الآثار الجانبية لحمية كيتو


زميل وايلدر ، طبيب Mynie غوستاف Peterman ، وضعت في وقت لاحق النظام الغذائي الكلاسيكي ، مع نسبه جرام واحد من البروتين لكل كيلوغرام من وزن الجسم في الأطفال ، 10 إلى 15 غراما من الكربوهيدرات يوميا ، وبقية السعرات الحرارية القادمة الدهون. عمل peterman في العشرينات من القرن التالي أسس تقنيات الحث والحفاظ علي السلطة. وثقت peterman الآثار الايجابيه (تحسين اليقظة والسلوك والنوم) والآثار الجانبية (الغثيان والقيء بسبب ketosis الزائدة). تم العثور علي النظام الغذائي لتكون ناجحه جدا في الأطفال: وذكرت Peterman في 1925 ان 95 ٪ من 37 المرضي الشباب قد تحسنت السيطرة علي الاستيلاء علي النظام الغذائي و 60 ٪ أصبحت خاليه من المضبوطات. وبحلول 1930 ، كان النظام الغذائي قد درس أيضا في 100 المراهقين والبالغين. كليفورد جوزيف Barborka, الريال السعودي.، أيضا من Mayo Clinic (مايو كلينك) ، ذكرت ان 56% من هؤلاء المرضي المسنين تحسنوا في النظام الغذائي و 12% أصبحوا خاليين من النوبات. علي الرغم من ان نتائج الكبار مماثله للدراسات الحديثة للأطفال ، فانها لا تقارن كذلك مع الدراسات المعاصرة. وخلص باربوركا إلى ان البالغين اقل عرضه للاستفادة من النظام الغذائي ، ولم يتم أعاده فحص استخدام النظام الغذائي الكيتون في البالغين حتى 1999. [10] [14]
نظام اتكينز المعدل يقلل من وتيره هجمات النوبات بأكثر من 50% في 43% من المرضي الذين يحاولون ذلك وأكثر من 90% في 27% من المرضي. [18] وقد تم الإبلاغ عن الاحداث السلبية القليلة ، علي الرغم من زيادة الكولسترول والنظام الغذائي لم يدرس علي المدى الطويل. [48] علي الرغم من انه استنادا إلى مجموعه بيانات أصغر (126 البالغين والأطفال من 11 دراسة في خمسه مراكز) ، فان هذه النتائج 2009 تقارن بشكل إيجابي مع النظام الغذائي الكيتون التقليدي. 18
هناك أدله علي ان النظام الغذائي كيتو قد تكون فعاله لمرضي الصرع. يتم تقديم هذا العلاج في ستوني برؤاك الطب ، حيث الدكتورة جوزفين كونلي-شونين هو رئيس شعبه التغذية وخبير في الاداره التغذويه للسمنة والامراض المزمنة. وقالت ل "هافبوست" ان "الحمية الكيتون فعاله بشكل خاص في الحد من نشاط النوبات لدي المصابين بالصرع".
وكان نظامه الغذائي نجاحا في النظر في إنتاج "رقيقه" في ثلاثه أشهر فقط وهذا هو اقتراحه ، ولأننا نري هذا ووحده ويوصي. انها تقع مع عدد قليل من حبوب منع الحمل علي ان تاخذ علي علي مجموعه ، واخر في 10 صباحا وآخرون في 05:00 ، اعتمادا علي مربع هي مزيج من الفيتامينات وألياف أساسا ، يتطلب ان تاخذ علي الأقل 2 لتر من الماء يوميا ، كوب من الماء الساخن قبل كل وجبه وإذا كنت ق أووتيتيز ، والشاي يوميا لتوليد الحرارة ، والتي أخذت فقط لمده 10 أيام لأنه ولد الإسهال (واحده من الآثار المتوقعة) ولكن وجدت انها غير كافيه لأنشطي وانه استغرق مني 5 أيام ليتم القضاء عليها... كما هو الحال في مجموعه ، فانه من الصعب علي الطبيب للاستماع إلى كل شيء نريد ان نعرب له وانا اري انك (يمكن) لا تدفع كل الاهتمام ، وذلك لأني لن تذهب معها بعد الآن.

عزيزي الدكتور اوفييدو,... لقد فعلت ما هو حق لك ، وليس لدي اي مشكله مع مراقبه النظام الغذائي ، ولكن لدي استشاره,..في اليوم التاسع بعد فقدان 3.20 ، كنت خائفا وأكلت بعض المكسرات حفنه أكثر أو اقل والقرنبيط ، علي الفور في اليوم التالي ذهبت إلى 1 كيلو ، سؤالي هو ibased في العملية المقتبسة. يجب ان ارتاح وأبدا من جديد
الصرع هو واحد من الاضطرابات العصبية الأكثر شيوعا بعد السكتة الدماغية [7] ويصيب حوالي 50,000,000 شخص في جميع انحاء العالم. [8] ويتم تشخيصه في شخص مصاب بنوبات متكررة وغير مبرره. تحدث هذه عندما الخلايا العصبية القشرية تبادل لإطلاق النار بشكل مفرط, فرط المزامنة, أو كليهما, مما يؤدي إلى تعطيل مؤقت لوظيفة الدماغ العادية. وهذا يمكن ان يؤثر ، علي سبيل المثال ، العضلات ، والحواس ، والوعي ، أو مزيج. يمكن ان تكون النوبة البؤرية (محصورة في جزء من الدماغ) أو معممه (علي نطاق واسع في جميع انحاء الدماغ ومما يؤدي إلى فقدان الوعي). يمكن ان يحدث الصرع لمجموعه متنوعة من الأسباب. وقد صنفت بعض الاشكال كمتلازمات الصرع ، ومعظمها تبدا في مرحله الطفولة. ويعتبر الصرع الحرارية (لا تفسح المجال للعلاج) عندما اثنين أو ثلاثه من الادويه المضادة للتشنج قد فشلت في السيطرة عليه. حوالي 60 ٪ من المرضي الذين يديرون السيطرة علي الصرع مع الدواء الأول الذي يستخدمونه ، في حين ان حوالي 30 ٪ لا تصل إلى السيطرة مع المخدرات. عندما تفشل المخدرات ، تشمل الخيارات الأخرى جراحه الصرع ، وتحفيز العصب المبهم ، والنظام الغذائي الكيتون. 7
عاده ، يستمد الجسم طاقته من الكربوهيدرات المستهلكة خلال النهار والتي هي ضرورية للأداء السليم للجسم. في النظام الغذائي الكيتون ، مع الكربوهيدرات محدوده للغاية ، يبدا الجسم في الاعتماد علي احتياطاته من الكربوهيدرات المخزنة في العضلات والكبد يسمي احتياطيات الجليكوجين. كما يرتبط كل غرام من الجليكوجين إلى 3-4 غرام من الماء في الجسم ، وفقدان الوزن كبيره في بداية النظام الغذائي الكيتون هو إلى حد كبير فقدان الماء. عندما تستنفد مخازن الجليكوجين ، يبدا الجسم بشكل طبيعي في استخدام الدهون أو الدهون لإنتاج الطاقة. في الخارج ، عندما يستخدم الجسم الدهون في غياب الكربوهيدرات ، فانه ينتج الهيئات كيتون النفايات. ثم تبدا الهيئات كيتون تتراكم في الدم ورائحتها ، مماثله لتلك التي من طلاء الأظافر ، ويصبح ملحوظا في التنفس. هذا هو المؤشر الرئيسي ان الجسم في حاله من "ketosis". وعاده ما يستغرق ما بين 2 إلى 4 أسابيع للوصول إلى هذه الحالة. يمكن التحقق من حاله "ketosis" عن طريق الحصول علي شرائط اختبار البول من الصيدليات.

كيتو النظام الغذائي للنساء


هولا بوين ديا الدكتور اوفييدو, لو جئ mi, فول الصويا una المراه دي 30 aoos, en mis سوابق medicos sufro فيبروميالغيا, التهاب المعدة, التهاب القولون, اواريو بوليكويتيكسو y un ورم البرولاكتيني en الورك-fisis الفقرة el جيفريس tomo cabergolina, siempre انه tenido sobre بيزو كثيرا. بيرو en este ao en الأمم المتحدة lapso دي القريبة 5 meses ، aumente 10 كيلوغرامات. Traté de هاجر اوتراس dietas ، fui النوتريولوجو ، fui البارياترا ، الخ. بيرو ال no ver el minimo avance y después de mucho البحوث decida realizar la حمية cetogénica por mi cuenta, كونسيجوا que una دكتوره a pesar de que لا esta de acuerdo con que أدرك تهت حمية, لي llevara السيطرة , في الحقيقة estoy en el dia 7, لي ha costado mucho trabajo el لا الاستهلاكية az-يهتم ني hidratos ، الخطيئة الحظر لا انه realizado الفطيرة دي لا letra ، inicié يخدع الأمم المتحدة البيزو دي 71.5 kg ، ميدو 1.52 ، y quisiera طوق 52 o 55 كيلوغراما ، ولي وزنه el lunes y el dia y كيلوغرام واحد. Los exàmenes لي los realizé el dia 5 por la maana, son de اورينا, البيومتريه hematica y sanغيني de 42 elementos y el dia de اير revisàndolos con la دكتوره لي مثبت que estoy en el غرادو mas alto de cetosis, بيرو también النرد que presento بروتيني en la اورينا y eso انديكا que لوس ري-منها امبيزان fallar, que ella سيغ recomendandome لا يتوخى تهت dieta. Estoy كونسوميندو 20 غرام carbos ، 80gr بروتينيه y 100gr غراساس. Mis dudas son las siguientes: ' س الإزعاج الفقرة mi يتوخى con la حمية de acuerdo ل لوس ريستروتوس دي هذه exàmenes, y وضع سوابق medicos? y ' a من ان ديا podràa امبيزار ver cambios en mi cuerpo, بيريديدا دي grasa/بيزو?. موشاس غرارياس بور سو اتينسيون دكتور.

الرجال النظام الغذائي كيتو


-هل تعتقد ان لأني لم يكن لديك معرفه عاليه من الطب ، لا أستطيع التعليق ؟ لذا تغذيه الذين يدرسون نظامهم الغذائي والكيمياء الحيوية لا يمكن ان يكون لها راي ؟ تدريب بلدي ليست كامله ، وانا اعلم ، ولكن مجرد سؤال ما كنت قد أثارت منذ وضعت في درج التعليق. لا يمكنني إعطائك اي دراسات علميه ، ولكن إذا كان بإمكاني إعطائك البيانات. وتستند الحمية الكيتون (بعض الخطوات) علي اتكينز الشهيرة والنظام الغذائي Dukan. أدعوكم لقراءه هذه المقالة حيث يتم طرد Dukan من كليه الطب الفرنسية. من الجيد ان لا يكون كذلك

وصفات سهله لحمية كيتون/h2after بدء ، الطفل يزور بانتظام عيادة العيادات الخارجية حيث ينظر اليها من قبل اختصاصي التغذية وطبيب الأعصاب ، ويتم تنفيذ مختلف الاختبارات والامتحانات. وتعقد هذه النظم كل ثلاثه أشهر في السنه الاولي ثم كل سته أشهر بعد ذلك. وينظر إلى الرضع البالغين من العمر اقل من سنه واحده بصوره أكثر تواترا ، حيث تجري الزيارة الاولي بعد أسبوعين أو أربعه أسابيع فقط. [9] وهناك فتره من التعديلات الطفيفة ضرورية لضمان الحفاظ علي الكيتوزيه متسقة والتكيف بشكل أفضل خطط وجبه للمريض. يتم هذا الضبط الدقيق عاده عبر الهاتف مع اخصائي التغذية في المستشفى [19] ويشمل تغيير عدد السعرات الحرارية ، وتغيير نسبه الكيتون ، أو أضافه بعض الزيوت MCT أو جوز الهند إلى نظام غذائي كلاسيكي. [18] يتم فحص مستويات الكيتون البولي يوميا للكشف عما إذا كان قد تم تحقيق الكيسيس والتاكد من ان المريض يتبع النظام الغذائي ، علي الرغم من ان مستوي كيتون لا يرتبط بتاثير مضاد للتشنج. [19] يتم تنفيذ ذلك باستخدام شرائط اختبار الكيتون التي تحتوي علي نيتروبروسايد ، والتي تغير اللون من الوردي البرتقالي إلى المارون في وجود الاسخلات (واحده من الهيئات الكيتون الثلاث). [45]

مثال لحمية وجبه كيالي


مرحبا دانيا ، ليس لدي اي خبره في علاج المرضي الذين يعانون من الصرع الحراري مع النظام الغذائي الكيتون (علي شبكه الإنترنت هناك العشرات من الحالات إذا فعلوا ذلك ، ليس لدي اي تجربه شخصيه مع هذا النوع من الحالات) ، ونيتي هو أكثر لتعزيز النظام الغذائي لمنع الامراض الايضيه وأزاله النموذج ان اي نظام غذائي عاليه الدسم سيئه. أتفهم ذلك ان كنت تدرب علي هذا تحيات سينسيريس

مرحبا ، انا حساب وحدات الماكرو الخاصة بي علي موقع الويب الخاص بك ولكن لا يزال لدي شك. من حيث التمارين انا بدلا المستقرة (يجلس في مكتب كل يوم) ولكن افعل الرياضة كل ليله (1h). علي fitnesspal بلدي وضعت المستقرة وانا أضافه رياضتي والموقع يقدم لي لتعديل الماكرو الخاص بي وفقا لذلك (زيادة وفقا لممارسي الرياضية السعرات الحرارية بلدي ، والكربوهيدرات/الدهون/البروتينات)

مبتدئين في النظام الغذائي كيتو


الاتجاه كيتو لا يبدو ان تختفي في اي وقت قريب. وإذا كان يتبع بشكل روتيني في المدى القصير مع الرصد السليم ، فانه يمكن ان يؤدي إلى فقدان الوزن. هناك حاجه إلى مزيد من البحوث لتحديد العلاجات المحتملة للامراض والمشاكل الصحية المحتملة المرتبطة نمط الحياة كيتون. استشر طبيبك دائما قبل البدء في اتباع نظام غذائي جديد أو نمط حياه.

كيتون النظام الغذائي جو روغان


وقد اعتمد العلاج كونكلين الصيام من قبل أطباء الأعصاب في الممارسة الشائعة. وفي 1916 ، كتب الدكتور ماكموري إلى مجلة نيويورك الطبية التي تدعي انها عالجت مرضي الصرع بنجاح بالصيام ، تليها حمية خاليه من النشا وخاليه من السكر ، منذ 1912. في 1921, الغدد الصماء البارزة هنري Rawle Geyelin وأفاد خبراته في اتفاقيه الجمعية الطبية الامريكيه. هو كان قد راي [كونكلين] نجاح [فيرست-هند] وكان قد حاول ان ينسخ النتيجات في 36 من ه خاصه مريضات. حصل علي نتائج مماثله علي الرغم من انه لم يدرس سوي المرضي لفتره قصيرة. وأشارت دراسات أخرى أجريت في العشرينات من القرن الثاني إلى ان النوبات عاده ما تعاد بعد الصيام. تشارلز P. [هلند], القريبة من واحده من [كنكلين] مريضات و [نو ورك] غنيه شركه محاميه, اعطي اخه جون إلياس [هلند] $5,000 هديه ان يدرس "ال [كيست] من مجاعة." كاستاذ لطب الأطفال في مستشفي جونز هوبكنز ، استخدم جون هولاند المال لتمويل البحوث التي أجراها طبيب الأعصاب ستانلي كوب ومساعده وليام ج. لينوكس. 10

وقد اعتمد العلاج كونكلين الصيام من قبل أطباء الأعصاب في الممارسة الشائعة. وفي 1916 ، كتب الدكتور ماكموري إلى مجلة نيويورك الطبية التي تدعي انها عالجت مرضي الصرع بنجاح بالصيام ، تليها حمية خاليه من النشا وخاليه من السكر ، منذ 1912. في 1921, الغدد الصماء البارزة هنري Rawle Geyelin وأفاد خبراته في اتفاقيه الجمعية الطبية الامريكيه. هو كان قد راي [كونكلين] نجاح [فيرست-هند] وكان قد حاول ان ينسخ النتيجات في 36 من ه خاصه مريضات. حصل علي نتائج مماثله علي الرغم من انه لم يدرس سوي المرضي لفتره قصيرة. وأشارت دراسات أخرى أجريت في العشرينات من القرن الثاني إلى ان النوبات عاده ما تعاد بعد الصيام. تشارلز P. [هلند], القريبة من واحده من [كنكلين] مريضات و [نو ورك] غنيه شركه محاميه, اعطي اخه جون إلياس [هلند] $5,000 هديه ان يدرس "ال [كيست] من مجاعة." كاستاذ لطب الأطفال في مستشفي جونز هوبكنز ، استخدم جون هولاند المال لتمويل البحوث التي أجراها طبيب الأعصاب ستانلي كوب ومساعده وليام ج. لينوكس. 10
سوف تكون قادره علي إنقاص وزنه إذا كنت الحصول علي جديه حول هذا الأمر والبقاء في حاله من ketosis. ومع ذلك (zut!) ، إذا كان هناك فقدان الوزن ، فانه لأنك تاكل فقط السعرات الحرارية اقل مما كنت تنفق (لان الدهون ، فانه المواد بسرعة!) ، وليس بسبب اله الغامض كيتو. و (zut!) كما لا شيء هو السحر ، فمن الممكن أيضا لزيادة الوزن عن طريق القيام النظام الغذائي الكيتون ، فقط عن طريق تناول السعرات الحرارية أكثر مما كنت تنفق. بالاضافه إلى ذلك (حسنا ، انها ستكون!) ، فمن المرجح جدا ان عليك ان تتعب من تناول النقانق والزبدة عندما يذهب صديقك لتناول المثلجات أو شقيقتك سوف رشفه عصير بجانبك. أخيرا (ليس هناك ، شنق علي محمل الجد) ، فمن المرجح جدا ان بعض الوزن المفقود في البداية هو العضلات والمياه. هذا الوزن سوف يعود إذا كنت أعاده الكربوهيدرات في نهاية المطاف.
مرحبا روث ، يجب ان تكون حذرا مع هذا النوع من النظام الغذائي إذا كنت تستخدم الانسولين وكانت السكري ، لان هذا النوع من النظام الغذائي هو فعال جدا في خفض الجلوكوز ، في هذه المقالة اشرح قليلا من كيف يعمل: http://laguiadelasvitaminas.com/guia-de-la-dieta-cetogenica/. بالتاكيد ، هذا النوع من النظام الغذائي يساعد الامراض الخاصة بك ، في المادة اذكر في الدراسات حيث الناس مع مرض السكري الذين تمكنوا من تقليل أدويتهم أو حتى سحبها بعد اتباع هذا النظام الغذائي: (1)/. ولكن يجب عليك ان تفعل النظام الغذائي الخاص بك تحت اشراف طبي لان فعاليتها العالية في خفض الجلوكوز يمكن ان تقع في نقص السكر في المستشفى إذا كنت لا تعدل الادويه الخاصة بك جيدا.
في المستشفى ، يتم فحص مستويات الجلوكوز عده مرات في اليوم ويتم رصد المريض لعلامات الكيتوزيه الاعراض (التي يمكن علاجها بكميه صغيره من عصير البرتقال). نقص الطاقة والخمول شائعه ، ولكن تختفي في غضون أسبوعين. [17] يحضر الاباء الفصول الدراسية للأيام الثلاثة الاولي الكاملة ، والتي تغطي التغذية ، وأداره النظام الغذائي ، واعداد الوجبات ، وتجنب السكر ، والتلاعب بالامراض.[19] مستوي التعليم والمشاركة الابويه المطلوبة اعلي من الادويه. [44]
وهنا بعض من الآثار الجانبية الأكثر شيوعا التي تواجهها عندما يبدا الناس keto. في كثير من الأحيان ، تتعلق المشاكل بالجفاف أو نقص المغذيات الصغرى (الفيتامينات) في الجسم. تاكد من شرب ما يكفي من الماء (ما يقرب من غالون يوميا) وتناول الطعام مع مصادر جيده من المغذيات الصغرى. لمعرفه المزيد عن المغذيات الصغرى ، انقر هنا.

اسمي فيرونيكا وهذه هي المرة الاولي التي سمعت من النظام الغذائي كيتون ، لقد رايت فيلم وثائقي عن ذلك ، وكيف انه يساعد الناس تشخيص الصرع في مرحله الطفولة ، ولكن أتساءل كيف يمكن ان تكون فعاله في البالغين. تم تشخيص انا قبل بضع سنوات مع متلازمة المتشنجة ، والمرتبطة بالقلق المزمن ، وعند مراجعه قائمه الطعام ، واري ان أساسا نفس الشيء الذي يتم تضمينه في النظام الغذائي ' ؟ لذلك انا أسال ما إذا كان هذا سيكون فعالا لعلاج واحده من هذه التشخيصات في البالغين ، لأني ابحث عن أكثر من فقدان الوزن ، وتحسين الاعراض بلدي ، والحد من الادويه الخاصة بي دون ان يعارض الاثنان. انا حاليا قياس 1.62 متر. والوزن 65 كلغ. حول

النظام الغذائي كيتو/h1
×