في ذلك الوقت ، بيرنار Macfadden ، وهو ممثل أمريكي للثقافة الفيزيائية ، شاع استخدام الصيام لاستعاده الصحة. تلميذه ، عظام الدكتور هيو وليام كونكلين من باتل كريك ، ميشيغان ، بدا علاج مرضي الصرع له من خلال التوصية بالصيام. وتكهن كونكلين بان نوبات الصرع كانت تحدث عندما تبرات السموم ، التي تفرز من بقع بير في الأمعاء ، إلى مجري الدم. واوصي بفترة زمنيه سريعة تتراوح بين 18 و 25 يوما للسماح بتبديد هذا السم. [كونكلين] علي الأرجح عالج مئات من مريضات صرع مع ه "ماء حمية" وتفاخر من 90% علاج معدل في أطفال, يسقط إلى 50% في بالغ. واظهر التحليل اللاحق لسجلات قضية كونكلين ان 20% من مرضاه لم يحصلوا علي اي نوبات وان 50% كان لديهم بعض التحسن. 10
انخفاض مؤشر نسبه السكر في الدم (LGIT) العلاج [49] هو محاولة لتحقيق مستويات مستقره من الجلوكوز في الدماء ينظر في الأطفال علي النظام الغذائي الكيتون التقليدية باستخدام في حين اتباع نظام غذائي اقل تقييدا بكثير. والفرضية هي ان السكر في الدم مستقره قد تكون واحده من أليات العمل المعنية في النظام الغذائي الكيتون [9] ، والذي يحدث لأنه تباطا امتصاص الكربوهيدرات المحدودة من قبل محتوي الدهون عاليه. علي الرغم من انه هو أيضا نظام غذائي عالي الدسم (مع حوالي 60 ٪ من السعرات الحرارية من الدهون) [5] ، LGIT يسمح لمزيد من الكربوهيدرات من النظام الغذائي الكيتون التقليدية أو تعديل النظام الغذائي اتكينز ، حول 40 إلى 60 g يوميا. [18] ومع ذلك ، فان أنواع الكربوهيدرات المستهلكة تقتصر علي تلك التي لديها مؤشر نسبه السكر في السن أدناه 50. ومع تعديل نظام اتكينز الغذائي ، يتم إطلاق وصيانة LGIT في عيادات العيادات الخارجية ولا يتطلب الأمر الحاجة إلى وزن الطعام أو دعم اختصاصي التغذية المكثف. وتقدم كلا لمعظم الوحدات التي تؤدي برامج الحمية الكيتون, وفي بعض المراكز انها غالبا ما تكون العلاج الغذائي الأساسي للمراهقين. [9]

diete يوميا
هولا بويناس tardes ya empece la حمية hace dàas ya فوي en el سيغوندو ترامو سولو baje 3 ك ☹️, queràa صابر si لوس كويسيوس blandos كومو muzzarella y sanwiche se pueden قادم البور في المعلوماتية عامل dicen 0carbohidtaros tratà siempre دي الوافدين. dratos ، Y هوي الأنف si جئ الأمم المتحدة خطا hicieron الباستيل دي كارني el جيفريس تينا يوجد دي بابا le saque تودو لو q pude el يوجد بيرو algo quedà eso pude الذي لا فقدان دي لا cetosis ؟ Gracias

h كثر حمية بيلوري


فمن الممكن الجمع بين نتائج العديد من الدراسات الصغيرة لإنتاج أدله اقوي مما هو متاح من كل دراسة وحدها ، وهي طريقه احصائيه تعرف باسم التحليل التلوي. واشتمل أحد التحليلات الاربعه التي أجريت في ال2006 علي 19 دراسة شملت ما مجموعه 1,084 مريضا. [23] استنتج هو ان [ان-ثيرد] حقق تخفيض ممتازة في ضبط تردد ونصف من المريضات حققوا تخفيض جيده. 18
عالج الأطباء في اليونان القديمة الامراض ، بما في ذلك الصرع ، عن طريق تغيير الوجبات الغذائية للمرضي. اطروحه مبكرة في ابقراط كوربوس, علي المرض المقدس, يغطي المرض; يعود تاريخها إلى 400 قبل الميلاد. واعترضت صاحبه البلاغ علي الراي السائد القائل بان الصرع من الأصل الخارق للطبيعة والشفاء ، واقترحت ان يكون للعلاج الغذائي أساس عقلاني ومادي. [ملاحظه 3] وفي نفس المجموعة ، يصف مؤلف الاوبئه حاله الرجل الذي يشفي من الصرع بالسرعة التي ظهر بها ، وذلك بفضل الامتناع التام عن الطعام والشراب. [ملاحظه 4] وقال الطبيب الملكي ايرتريستراتوس: "يجب ان يتم الصيام بلا رحمه ويرش بالمؤن القصيرة". [ملاحظه 5] ويعتقد غالن ان "الحمية المخففة" [Note 6] يمكن ان تحمل علاجا في حالات خفيفه وتكون مفيده في الحالات الأخرى. 11
انا أمراه تبلغ من العمر 60 سنه والتي تبنت نظام فوماب لمده سنه وقبل ذلك من العلوم العلمية. لقد وجدت العناصر إشكاليه (البصل والفطر.... اختبارات وأعاده الاختبارات لدعم...). ومع ذلك واصلت لتسمين حتى علي الرغم من انني نشطه جدا... وضغط الدم (بدون دواء) تحت المتابعة الشخصية بناء علي طلب من طبيبي. من جهة أخرى... انا bibitte السكر الذي كان لا يزال يدفع الكثير من الاهتمام قدر الإمكان ولكن علي الرغم من هذا-نمت سيئه-والذي كان الرغبة الشديدة في الانتهاء أبدا. ولكن في كثير من الأحيان. من إرادتي الحرة ودون معرفه النظام الغذائي الكيتون كان لي القضاء علي ما يقرب من الكربوهيدرات بلدي مع النظام الغذائي الكيتون و/أو الخيال العلمي... ولكن بعد ذلك بدات تنزلق بعيدا مع اعراض مختلفه... اعتقد انه كان غريبا... صديق أخذني إلى مؤتمر حول النظام الغذائي الكيتون الذي قررت القيام به ولكن ليس علي مستوي صارم ومعجزه... انخفاض وزني-قطرات الضغط بلدي ولدي الدهون والعضلات مقياس تتبع وكل شيء يتغير (افعل ذلك كل يوم). الاضافه إلى ذلك ليس لدي المزيد من الرغبة الخاصة. يجب ان اري طبيبي في بعض الوقت لأطلب منه ان يعطيني اختبارات الدم لبلدي HDL و LDL. الخ ومناقشته معها.... We'il انظر..... ولكن شكرا لكم SOS المطبخ لوصفات اضافيه الخاصة بك ان أضيف إلى قائمتي القائمة من حجم بلدي 🙂 وخاصه تلك من مرحبا مرحبا الخبز-وهو بلدي يجب ان يكون.
شيء آخر هو انه في بعض الأحيان هناك تغييرات الحجم التي لا تنعكس علي المقياس. وإذا لم يحرز اي تقدم بعد 4 أو 5 أسابيع ، فان الحالة سيعاد التحقق منها. في هذه الحالة ، سيتم مراجعه وحدات الماكرو للتاكد من انك علي المسار الصحيح. سيكون تقييم استهلاك المياه وتجديد الشوارد وخفض منتجات ألبان خطوه أخرى يجب اتخاذها.

هناك العديد من الفوائد التي تاتي مع يجري علي keto: من فقدان الوزن وزيادة مستويات الطاقة إلى التطبيقات الطبية العلاجية. يمكن لمعظم الناس الاستفادة بأمان من نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ، والدهون العالية. وفيما يلي قائمه قصيرة من الفوائد التي يمكن ان تتلقاها من نظام غذائي الكيتون. للحصول علي قائمه أكثر اكتمالا ، يمكنك أيضا قراءه مقالتنا في العمق هنا.
مرحبا مساء الخير البدء بالفعل النظام الغذائي قبل بضعة أيام اذهب إلى القسم الثاني فقط اقل 3 ك ☹️ ، أردت ان اعرف ما إذا كانت الجبن لينه مثل muzzarella و sanwiche يمكن ان تؤكل لماذا في المعلومات ويقول الغذائية 0carbohidtaros حاول دائما لتناول الطعام اقل من 25 ٪ الكربوهيدرات s ، واليوم الأنف إذا جعلت من الخطا جعل رغيف اللحم التي سحقت البطاطا انا ed كل ما يمكن الهريس ، ولكن شيء اليسار التي يمكن ان تسبب ف سيسيس) ؟) شكرا
مرحبا Mahassine ، مجد كبير لموقعك مليئه بالمعلومات. وأود ان اعرف ما إذا كنت بالفعل زيادة الوزن (أكثر من 20kgs) واني أكل كميه من الدهون الموصي بها من خلال حساب وحدات الماكرو 121 جرام ، وسوف لا تزال لديها نتيجة علي فقدان الوزن??? اخشي اني أكل الكثير من الدهون انها كانت في الأسبوع منذ ان اختبار النظام الغذائي keto ، أزلت كل السكريات ، وانا كذلك وصفات ، وانا اشعر باني قد انحرفت ولكن ليس كيلو واحد فقدت. هل يمكنك مساعدتي. انا يائسه

a كيتو النظام الغذائي للمبتدئين


مرحبا ، انا حساب وحدات الماكرو الخاصة بي علي موقع الويب الخاص بك ولكن لا يزال لدي شك. من حيث التمارين انا بدلا المستقرة (يجلس في مكتب كل يوم) ولكن افعل الرياضة كل ليله (1h). علي fitnesspal بلدي وضعت المستقرة وانا أضافه رياضتي والموقع يقدم لي لتعديل الماكرو الخاص بي وفقا لذلك (زيادة وفقا لممارسي الرياضية السعرات الحرارية بلدي ، والكربوهيدرات/الدهون/البروتينات)

مبتدئين في النظام الغذائي كيتو


ملاحظه: هل أنت نباتي أو نباتي وتريد ان تذهب علي حمية الكيتون ؟ لا يزال ممكنا! فقط نضع في اعتبارنا ان القيود الغذائية يمكن ان تكون في بعض الأحيان مكثفه قليلا. تاكد من التخطيط للامام واستعد للمساعدة في نجاحك. للمساعدة ، قمنا بنشر مقالات (مع خطط الوجبات التي تشمل 7 أيام) لكل من حمية الكيتون النباتية والحمية الكيتون النباتية.
مرحبا ، بدات اتبع النظام الغذائي إلى الرسالة ، وانا في يومي 10 واعتزم تمديد القسط الأول ، احمل عدد المغذيات الصغرى وعموما ثلاثه اضعاف غرام من الدهون مقارنه مع غرام من البروتين ، وغرام من البروتينات التي تستهلكها هي قريبه مني وانا أنكر وزني لتكون قادره علي ثلاثه اضعاف. علي الرغم من انه قد أصبح من السهل جدا وممتعه لاتباع هذا النظام الغذائي ، فانه يثني لي ان أول 4 أيام أقع 2 كيلوغرامات وبعد ذلك انا فقط ركود ، اليوم 10 انا لم تسقط غرام ولا قياسات بلدي ، تكاد تكون متساوية في بداية النظام الغذائي. وتجدر الاشاره إلى ان كان لي تقريبا اي اعراض "غير لطيف" من ketosis ، بشكل عام شعرت جيده جدا ، والعطش فقط وبلدي الهضم دون صعوبة.
الدهون الغذائية العادية تحتوي أساسا علي الدهون الثلاثية سلسله طويلة (LCT). الدهون الثلاثية متوسطه السلسلة (TCMs) هي أكثر كيتوتون من LCT لأنها تولد أكثر كيتون لكل وحده من الطاقة عند استقلاب. استخدامها يسمح لنظام غذائي مع نسبه اقل من الدهون ونسبه اعلي من البروتين والكربوهيدرات [18] ، مما يؤدي إلى المزيد من الخيارات الغذائية وأجزاء أكبر. [4] مشتقه النظام الغذائي الأصلي MCT التي وضعها بيتر Huttenlocher في 1970s 60 ٪ من السعرات الحرارية من زيت MCT. [15] وقد تسبب استهلاك هذا المبلغ من زيت MCT في تشنجات البطن والإسهال والقيء لدي بعض الأطفال. ويعتبر الرقم من 45 ٪ توازن بين تحقيق كيسيس جيده وتقليل الشكاوي المعدية المعوية. والنظم الغذائية التقليدية والمعدلة لمركبات MCT ذات فعاليه متساوية والاختلافات في التحمل ليست ذات دلاله احصائيه. [9] النظام الغذائي MCT اقل شعبيه في الولايات المتحدة. زيت MCT اغلي من الدهون الغذائية الأخرى ولا تغطيها شركات التامين. 18
الكلي لا تفشل بسبب النظام الغذائي الكيتون (منذ النظام الغذائي ليس نظام غذائي عالي البروتين ، وغير ذلك كان علي النظام الغذائي لمده 7 أيام فقط) ، وانا اقترح طلب راي آخر من آخر الطبيب. قد يكون البروتين الخاص بك في البول سببا لأسباب أخرى. اقترح عليك ان تذهب مع كلي أو طبيب آخر للبحث عن سبب البروتين في البول. لتحقيق هدفك ، تحتاج إلى النظام الغذائي لمده 6 أشهر (قبل التاكد من مختبرات الخاصة بك علي ما يرام) ، والحد من السعرات الحرارية كما يمكنك إنقاص وزنه لان الشخص 60-كيلوغرام ياخذ السعرات الحرارية اقل لإنقاص وزنه من واحد 70 كيلو جرام تحيات سينسيريس

ملاحظه: هل أنت نباتي أو نباتي وتريد ان تذهب علي حمية الكيتون ؟ لا يزال ممكنا! فقط نضع في اعتبارنا ان القيود الغذائية يمكن ان تكون في بعض الأحيان مكثفه قليلا. تاكد من التخطيط للامام واستعد للمساعدة في نجاحك. للمساعدة ، قمنا بنشر مقالات (مع خطط الوجبات التي تشمل 7 أيام) لكل من حمية الكيتون النباتية والحمية الكيتون النباتية.
فريمان JM, Vining EP, بيل دي جي, بيزيك PL, كيسي JC, كيلي LM. فعاليه النظام الغذائي الكيتون-1998: تقييم المحتملة للتدخل في 150 الأطفال. طب الاطفال. 1998 كانون الأول/ديسمبر ؛ 102 (6): 1358-63. doi: 10.1542/كابينة. 102.6.1358. PMID 9832569. https://web.archive.org/web/20040629224858/http://www.hopkinsmedicine.org/press/1998/DECEMBER/981207.HTM ملخص للشخص العادي]-مكتب الاتصالات والشؤون العامة التابع لشركه JHMI. تم التحديث في 7 كانون الأول/ديسمبر 1998. يقتبس في مارس-آذار 6, 2008. Te sugiero hagas خطه دي مينا الفقرة 7 برنامج i-deas para امبيزار con la حمية de المصححة الشكلية. Si no planeas tus comidas es muy dif-الحكم الذاتي cumplas con el porcentaje de ماكرونوترينتيس كونتينوار para طوق a la cetosis (70 ٪ غراساس ، 20-25 ٪ بروتيناس y 5-10 ٪ كربوهيدروتوس). Descarga un مثلا الحرة دي مي مينا دي 7 das de la حمية cetogénica para que veas como puedes امبيزار con tu plan de la semana, هاز انقر abajo para descargarlo.
انا أمراه تبلغ من العمر 60 سنه والتي تبنت نظام فوماب لمده سنه وقبل ذلك من العلوم العلمية. لقد وجدت العناصر إشكاليه (البصل والفطر.... اختبارات وأعاده الاختبارات لدعم...). ومع ذلك واصلت لتسمين حتى علي الرغم من انني نشطه جدا... وضغط الدم (بدون دواء) تحت المتابعة الشخصية بناء علي طلب من طبيبي. من جهة أخرى... انا bibitte السكر الذي كان لا يزال يدفع الكثير من الاهتمام قدر الإمكان ولكن علي الرغم من هذا-نمت سيئه-والذي كان الرغبة الشديدة في الانتهاء أبدا. ولكن في كثير من الأحيان. من إرادتي الحرة ودون معرفه النظام الغذائي الكيتون كان لي القضاء علي ما يقرب من الكربوهيدرات بلدي مع النظام الغذائي الكيتون و/أو الخيال العلمي... ولكن بعد ذلك بدات تنزلق بعيدا مع اعراض مختلفه... اعتقد انه كان غريبا... صديق أخذني إلى مؤتمر حول النظام الغذائي الكيتون الذي قررت القيام به ولكن ليس علي مستوي صارم ومعجزه... انخفاض وزني-قطرات الضغط بلدي ولدي الدهون والعضلات مقياس تتبع وكل شيء يتغير (افعل ذلك كل يوم). الاضافه إلى ذلك ليس لدي المزيد من الرغبة الخاصة. يجب ان اري طبيبي في بعض الوقت لأطلب منه ان يعطيني اختبارات الدم لبلدي HDL و LDL. الخ ومناقشته معها.... We'il انظر..... ولكن شكرا لكم SOS المطبخ لوصفات اضافيه الخاصة بك ان أضيف إلى قائمتي القائمة من حجم بلدي 🙂 وخاصه تلك من مرحبا مرحبا الخبز-وهو بلدي يجب ان يكون.
أكثر من 8-10 ملليمول/لتر: من المستحيل عاده الوصول إلى هذا المستوي فقط من خلال تناول حمية كيتو. هذا يعني ان هناك خطب ما السبب الأكثر شيوعا هو السكري من النوع الأول ، مع نقص حاد في الانسولين. وتشمل الاعراض الغثيان والقيء والام في البطن والارتباك. يمكن ان تكون النتيجة النهائية المحتملة ، كيتودوسس ، مميته وتتطلب عناية طبية فورية. اكتشف المزيد
مرحبا مرحبا الدكتور اوفييدو ، وانا أقول لكم وضعي ، وانا أمراه من 30 عاما ، في بيئتي الطبية أعاني من فيبروميالغيا ، التهاب المعدة ، التهاب القولون ، المبيض الكيسة الكيسة والورم الشحمي في الغدة النخامية التي أخذ كابيرولين ، وكان لي دائما أكثر من الوزن ويكلفني انخفاض الكثير ، ولكن هذا العام في الفضاء من حوالي 5 أشهر ، زيادة 10 كيلوغرامات. حاولت ان تفعل الوجبات الغذائية الأخرى ، ذهبت إلى التغذية ، ذهبت إلى بارياترا ، الخ. ولكن لا نري الحد الأدنى من التقدم وبعد الكثير من البحوث قررت ان تفعل النظام الغذائي الكيتون علي بلدي ، وانا حصلت علي الطبيب ، حتى لو لم أكن اتفق مع هذا النظام الغذائي ، وأود ان تاخذ الاختيار وطلب الفحوص الطبية ، وانا نشط دا ns 7 ، استغرق الأمر مني الكثير من العمل لتستهلك السكريات أو الكربوهيدرات ، ولكن فعلت ذلك إلى الرسالة ، بدات مع وزن 71.5 كجم ، وانا قياس 1.52 ، وأود ان تصل إلى 52 أو 55 كلغ ، تبولت يوم الاثنين واليوم وانا أسقطت اقل من ك المنظمه. الاختبارات التي أجريتها في اليوم الخامس من الصباح ، فهي البول ، البيومتريه الدموية ودموية من عناصر 42 ويوم أمس التحقق مع الطبيب يؤكد انني في اعلي درجه من ketosis ، ولكن يقول أيضا ان أقدم البروتينات في urin ه واني ايندي الكلي تبدا في الفشل ، وانها توصي دائما لي عدم اتباع هذا النظام الغذائي. انا تستهلك 20g من الكارب ، 80g من البروتين و 100g من الدهون. شكوكي هي: هل من الملائم بالنسبة لي الاستمرار في اتباع النظام الغذائي استنادا إلى نتائج هذه الاختبارات ، وتاريخي الطبي ؟ ومن اي يوم يمكن ان أبدا لرؤية التغييرات في جسمي, الدهون/فقدان الوزن? شكرا جزيلا لاهتمامك يا دكتور
بعد زيادة استهلاك المياه واستبدال الشوارد ، فانه ينبغي تخفيف معظم اعراض إنفلونزا كيتو. للشخص العادي الذي يبدا حمية الكيتون ، وتناول 20-30g من صافي الكربوهيدرات يوميا ، فان عمليه التكيف بأكملها يستغرق حوالي 4-5 أيام. نصيحتي هي للحد من الكربوهيدرات الخاصة بك إلى اقل من 15g للتاكد من انك جيدا في طريقك إلى الكيتوزيه في أسبوع. إذا كنت تعاني من اعراض أخرى من إنفلونزا كيتو ، والتحقق من تناول المنحل بالكهرباء وضبط.

في 1960s, تم العثور علي الدهون الثلاثية سلسله متوسطه (MCTs) لإنتاج المزيد من الهيئات كيتون لكل وحده من الطاقة من الدهون الغذائية العادية (معظمها هي الدهون الثلاثية سلسله طويلة). [15] يتم امتصاص TCMs بشكل أكثر كفاءه ويتم نقلها بسرعة إلى الكبد عن طريق نظام بوابه الكبد بدلا من الجهاز اللمفاوي. [16] وقد جعلت القيود الشديدة علي الكربوهيدرات علي النظام الغذائي الكيتون التقليدي من الصعب علي الاباء والأمهات لإنتاج وجبات شهيه ان أطفالهم سيتسامح. في 1971, صمم بيتر Huttenlocher حمية الكيتون حيث حوالي 60% من السعرات الحرارية جاءت من زيت MCT, الذي سمح لمزيد من البروتين وتصل إلى ثلاثه اضعاف الكربوهيدرات أكثر من النظام الغذائي الكيتون التقليدية. تم خلط الزيت مع ما لا يقل عن ضعف حجمه من الحليب منزوع الدسم ، والمبردة ، ويسيل خلال وجبه أو ادراجها في الغذاء. وقد اختبرها علي 12 طفلا ومراهقا يعانون من نوبات لا يمكن التغلب عليها. تحسنت معظم الأطفال في السيطرة علي المضبوطات واليقظة ، والنتائج التي كانت مشابهه لحمية الكيتون التقليدية. وكان اضطراب المعدة والأمعاء مشكله ، الأمر الذي ادي المريض إلى التخلي عن النظام الغذائي ، ولكن كانت الوجبات أسهل للتحضير ومقبوله بشكل أفضل من قبل الأطفال. [15] وقد استبدل النظام الغذائي MCT النظام الغذائي الكيتون التقليدي في العديد من المستشفيات ، علي الرغم من ان بعض الانظمه الغذائية المصممة كانت مزيجا من الاثنين معا. 10
ودعا لك لأعاده قراءه المقالة ، وانا أتحدث عن كيفيه النظام الغذائي كيتون تقطير الكوليسترول والشحوم (العناصر التي تتعاون مع تصلب الشرايين) ، اي جعل اتباع نظام غذائي عاليه في الدهون والعصابات منخفضه الكربوهيدرات يتجنب لوحات attherosclerotic (وقد ثبت هذا بالفعل في العديد من المواد في جميع انحاء 2000s ، يتم تاخير المعرفة الخاصة بك من 1980s ، والمواد التي اقتبس في الأعلى من هذه المادة) ، إذا كانت هذه العناصر تساعد علي منع المرض الاوعيه الدمويه. الحميات الغنية بالكربوهيدرات تزيد من امراض القلب والاوعيه الدموية أكثر بكثير من حمية منخفضه الكربوهيدرات. انها ليست حمية سحريه هناك حركه تماما في الولايات الامريكيه حول هذا الأمر ، وخاصه للوقاية من مرض السكري وغيرها من الامراض الايضيه. النظام الغذائي الغنية في كاروبهيدرات لم يعمل هو حقيقة, انظر الإحصاءات ما يقرب من 310,000,000 مرضي السكري, مقارنه 30,000,000 في 1980, أفكار مثل لك علي سوء جميع الدهون هي تلك التي لديها هذا النوع من الاوبئه ، كان لي لعلاج لديه مئات من القدمين بتر المرضي ، يجب القيام بشيء لوقف هذا النوع من التفكير من الناس الذين لديهم معرفه قليله من الكيمياء الحيوية والطب يعتقدون انها يمكن ان نفكر في انه لديه العالم مع أكبر وباء للسمنة في تاريخ البشرية.
4) لقد قمت بالتعليق علي المواضيع الطبية ، في الطب لا يمكن ان يكون لها راي إذا لم يكن لديك المواد الطبية وقبل كل شيء نحن نبحث عن الدراسات الاستطلاعية العشوائية (وتستند الكتيبات الطبية علي المواد الطبية ، ولكن قبل سنوات ، اي مع المعرفة المتخلفة) ، هي اسئله صعبه وما إذا كان هناك حاجه إلى بعض المعرفة. انا لا تامر المواد من país.com (اقل من قسم من الشركة) ولكن مقالات خطيره من المجلات الطبية المرموقة الامريكيه أو البريطانية.

في رايي هذا هو راي الطبيب وما يخرج من مواد مختلفه من الموقع: النظام الغذائي الكيتون يسمح لإنقاص الوزن ولكنه نظام غذائي أساسا للأجل القصير. كما انها مفيده وتستخدم من قبل الرياضيين وفي حاله بعض الامراض مثل الصرع. ولكن علي المدى الطويل ولفقدان بضعة كيلوغرامات ، فمن الأفضل لزيادة الدهون الجيدة و/أو البروتينات والحد من الكربوهيدرات-دون ازالتها تماما عن طريق النظام الغذائي ceto


في ذلك الوقت ، بيرنار Macfadden ، وهو ممثل أمريكي للثقافة الفيزيائية ، شاع استخدام الصيام لاستعاده الصحة. تلميذه ، عظام الدكتور هيو وليام كونكلين من باتل كريك ، ميشيغان ، بدا علاج مرضي الصرع له من خلال التوصية بالصيام. وتكهن كونكلين بان نوبات الصرع كانت تحدث عندما تبرات السموم ، التي تفرز من بقع بير في الأمعاء ، إلى مجري الدم. واوصي بفترة زمنيه سريعة تتراوح بين 18 و 25 يوما للسماح بتبديد هذا السم. [كونكلين] علي الأرجح عالج مئات من مريضات صرع مع ه "ماء حمية" وتفاخر من 90% علاج معدل في أطفال, يسقط إلى 50% في بالغ. واظهر التحليل اللاحق لسجلات قضية كونكلين ان 20% من مرضاه لم يحصلوا علي اي نوبات وان 50% كان لديهم بعض التحسن. 10
مع مثل هذا التغيير الجذري ، والبكتيريا في النباتات المعوية الخاصة بك قليلا في الصدمة. كما انها تتكيف مع التعامل مع الكثير من الدهون ، لديك فرصه جيده لتكون ممسك. إذا استمرت بعد عده أسابيع ، فانه مؤشر جيد علي انك لا تاكل ما يكفي من ألياف. لتسويه هذا ، الطفل fafa: شرب المزيد من الماء ، والتحرك أكثر وأكل الاطعمه عاليه في ألياف ، ولكن منخفضه في الكربوهيدرات حتى لا يخرج من الكيتوزيه الخاص (مثل المكسرات والبذور والبروكلي والقرنبيط والسبانخ ، الخ).

a كيالي حمية الإفطار

×