Je suis une femme de 60 ans qui a depuis 1 an adopté la diète FODMAP et avant celle du SCI. J’ai trouvé les éléments problématiques (oignons et champignons…. tests et re-test à l’appui… ). Cependant je continuais d’engraisser malgré que je suis pas mal active… et ma pression artérielle (sans médication) sous suivi personnel à la demande de mon médecin. D’un autre côté … je suis une bibitte à sucre qui faisait tout de même attention le plus possible mais malgré cela – je dormais mal – et qui avait des fringales à n’ai plus finir . je mangais peu mais souvent. De mon plein gré et sans connaître la diète cétogène j’avais presque éliminé mes glucides avec la diète cétogène et/ou SCI… mais là je me suis mise à mal filer avec différents symptomes… Je trouvais cela bizarre… Une amie m’a amenée à une conférence sur la diète cétogène que j’ai décidé de faire mais pas au niveau strict et au miracle … mon poids diminue – ma pression baisse et j’ai une balance de suivi de graisse et de muscle et tout est en train de changer (je le fais à chaque jour). De plus je n’ai plus de fringales. Je dois voir mon médecin dans quelques temps pour lui demander de me passer des prises de sang pour mon HDL et LDL .. etc et en discuter avec elle…. On verra….. Mais merci SOS cuisine pour vos recettes supplémentaires que j’ajoute à ma liste existante de mon volume 🙂 Surtout celles de pain hi hi – qui est mon incontournable.

régime céto pour les diabétiques


100 grammes de pain pita ont 55 grammes de glucides, probablement ce qui vous empêche d'entrer dans la cétose (si vous allez le manger ne le font pas la nuit, mieux le matin). Si vous pouvez faire les calculs, il est tard, mais ça vaut le coup, 700 calories sont très peu, l'idéal est de perdre 1 kilo par semaine, comme vous l'avez fait, perdre plus de 1 kilo par semaine n'est pas recommandé. Sinceres salutations
Depuis quelques jours je lis beaucoup sur la diète cétogène. J’ai beaucoup de poids à perdre, je suis traitée pour diminuer mon cholestérol qui était limite, j’ai dû avoir l’installation d’un stent il y a deux ans, et j’ai deux prothèses de hanche. Bref, je suis incapable de perdre du poids et pire, je continue d’en prendre. J’ai 63 ans. J’habite en Floride pour les mois d’hiver. J’aimerais débuter la diète cétogène pour m’aider à perdre du poids. Que dois-je surveiller et puis-je le faire sans danger sans être vue par mon médecin.
Your glycogen stores can still be refilled while on a ketogenic diet. A keto diet is an excellent way to build muscle, but protein intake is crucial here. It’s suggested that if you are looking to gain mass, you should be taking in about 1.0 – 1.2g protein per lean pound of body mass. Putting muscle on may be slower on a ketogenic diet, but that’s because your total body fat is not increasing as much.5Note that in the beginning of a ketogenic diet, both endurance athletes and obese individuals see a physical performance for the first week of transition.

Idées de régime céto


Je suis en régime cetogene depuis hier… Ce matin ,par curiosité me suis pesée… -1,6kg ☺ trop contente. Par contre, cette apres midi, on a fait une randonnée de plus de 4 h00 de marche avec grand denivellé. A 17h, on a fait une pause, j’ai mangé un petit gâteau au chocolat. Ce soir, tellement faim, mon compagnon a fait un hamburger maison (donc pain a humberger ) frite ( pomme de terre ssnnifff ) au four . Malheureusement,je me voyais pas manger juste ma salade ce soir. Est ce dramatique pour le régime cetogene que je suis soigneusement ?

Après l'initiation, l'enfant se rend régulièrement à la clinique externe de l'hôpital où ils sont vus par la diététiste et le neurologue, et divers tests et examens sont effectués. Celles-ci ont lieu tous les trois mois pendant la première année, puis tous les six mois par la suite. Les nourrissons de moins d'un an sont vus plus fréquemment, la première visite ayant lieu après seulement deux à quatre semaines. [9] Une période d'ajustements mineurs est nécessaire pour s'assurer que la cétose cohérente est maintenue et pour mieux adapter les plans de repas au patient. Ce réglage fin se fait généralement par téléphone avec la diététiste de l'hôpital[19] et comprend le changement du nombre de calories, la modification du ratio cétogène, ou l'ajout d'huiles de MCT ou de noix de coco à un régime alimentaire classique. [18] Les niveaux urinaires de cétone sont vérifiés quotidiennement pour détecter si la cétose a été réalisée et pour confirmer que le patient suit le régime, bien que le niveau des cétones ne soit pas corrélé avec un effet anticonvulsivant. [19] Ceci est exécuté utilisant des bandes d'essai de cétone contenant le nitroprusside, qui changent la couleur du rose de buff au marron en présence de l'acétoacétate (un des trois corps de cétone). [45]

Keto Top est un supplément de perte de poids basé sur le régime céto qui est entièrement basé sur le régime cétogène. Ce supplément a été formulé avec des ingrédients naturels et à base de plantes de haute qualité tels que le BHB, qui aident une personne à obtenir un corps mince et en forme. Avec l’aide d’ingrédients puissants, ce produit transforme votre corps en graisse en carburant. La graisse est une forme d’énergie difficile à fondre, mais avec l’aide de Keto Top, elle est facile à utiliser. En outre, il réduit l’appétit, augmente le taux de métabolisme, le taux de digestion et fournit les différentes fonctions.

régime céto et exercice


Sur un régime cétogène, votre corps entier change son approvisionnement en carburant pour fonctionner la plupart du temps sur la graisse, brûlant la graisse 24-7. Lorsque les niveaux d'insuline deviennent très faibles, la combustion des graisses peut augmenter considérablement. Il devient plus facile d'accéder à vos réserves de graisse pour les brûler. C'est génial si vous essayez de perdre du poids, mais il ya aussi d'autres avantages moins évidents, tels que moins de faim et un approvisionnement régulier en énergie. Cela peut vous aider à rester alerte et concentré.
Voici quelques-uns des effets secondaires les plus communs que je rencontre quand les gens commencent keto. Fréquemment, les problèmes se rapportent à la déshydratation ou le manque de micronutriments (vitamines) dans le corps. Assurez-vous que vous buvez suffisamment d'eau (près d'un gallon par jour) et mangez des aliments avec de bonnes sources de micronutriments. Pour en savoir plus sur les micronutriments, cliquez ici .

Il ya tellement de trucs, raccourcis, et des trucs là-bas sur la réalisation de la cétose optimale - je vous suggère de ne pas s'embêter avec tout cela. La cétose optimale peut être accomplie par la nutrition diététique seule (aka mangeant juste la nourriture). Vous ne devriez pas avoir besoin d'une pilule magique pour le faire. Il suffit de rester strict, rester vigilant, et être concentré sur l'enregistrement de ce que vous mangez (pour s'assurer que votre apport en glucides et en protéines sont corrects).


Pas simple de compter ses glucides nets. les infos nutritionnelles et les calculateurs (genre FatSecret) disent le plus souvent n’importe quoi dès qu’on touche aux fibres : inclues dans le total glucides du produit ou pas? décomptées ou pas pour calculer le net G? quand cette info n’est pas tout simplement absente : ainsi des fiches crées par la plupart des internautes qui sont juste des “caloricomptables” et qui s’en foutent des fibres (sauf si problèmes de fonction intestinale)… et puis ya la question des “édulcorants” qui sont du sucre en terme de composition mais ne devraient pas compte (genre stevia) ou alors si peu (xylitol etc.) sur le plan glycémique, du coup faut-il quand même les compter et pour quelle valeur dans le total / % de glucides? heeeeeeeeelp !!! … et puis entre les grammes et les % on se sait plus où donner de la tête si on la joue papier et crayon, un vrai travail à mi-temps… BRRRRREF à quand un vrai calculateur Keto / Lowcarb / Paléo en ligne qui soit adapté à la culture et aux produits français?

Les résultats à court terme pour le LGIT indiquent qu'à un mois environ la moitié des patients éprouvent une réduction plus grande que 50% de la fréquence de saisie, avec des chiffres globaux approchant cela du régime cétogène. Les données (provenant de l'expérience d'un centre avec 76 enfants jusqu'en 2009) indiquent également moins d'effets secondaires que le régime cétogène et qu'il est mieux toléré, avec des repas plus appétissants. [18] [50]
Notre corps est incroyablement adaptatif à ce que vous mettez en elle - quand vous le surchargez avec des graisses et enlevez les hydrates de carbone, il commencera à brûler des cétones comme source d'énergie primaire. Les niveaux optimaux de cétone offrent beaucoup de santé, perte de poids, avantages physiques et mentaux de performance.1There sont scientifiquement soutenus des études qui montrent l'avantage d'un bas-carb, régime cétogène au-dessus d'un régime à faible teneur en graisses. Une méta-analyse des régimes à faible teneur en glucides a montré un grand avantage dans la perte de poids. L'étude du New England Journal of Medicine a permis de presque doubler la perte de poids dans une étude à long terme sur les régimes induisant la cétone.

Je ne suis pas une dieticienne ou une blogueuse mais à 43 ans j’ai acquis la certitude que nous sommes tous différents et nos besoins varient considérablement en fonction de l’âge et de nos modes de vie. Et que les blogueurs spécialistes en nutrition et qqx les diététiciens ont une vision étriquée et ils pensent tous avoir raison et pourtant ils vous disent tous qq chose de différent. Écoutez votre corps…. je pense que pour moi le keto semble le plus adapte maintenant… MaisAu final aussi si vous respectez le régime keto sans regarder les calories… Hélas cela n’aura pas bcp d’effet sur la perte de poids (sur le reste en revanche c’est possible). A mon sens.
Bonjour Dr Oviedo, merci beaucoup pour toutes les informations que vous nous fournissez, mon cas est le prochain, en plus de nombreuses maladies de référence avec mes os, j'ai assez invalidante fibromyalgie, je passe la journée avec la douleur et parmi tant de médecinas qui Je prends cette morphine et déjà des doses élevées, le cas est que pendant environ 1 an je ne fais pas de sport, il ya des jours et des jours que je passe couché dans le lit avec des douleurs, je suis déjà en surpoids de près de 20 kilos, et que pour mon corps et mes maladies Ne me aider à rien ... tout le contraire.Je voudrais savoir si vous recommandez ce régime, et si vous faites des régimes personnalisés pour chaque personne, puisque je voudrais jouer avec et beaucoup de faire les menus et les quantités que je devrais manger. merci beaucoup pour tout, un salut. J'attends votre réponse.The ketogenic diet is a high-fat, adequate-protein, low-carbohydrate diet that in medicine is used primarily to treat difficult-to-control (refractory) epilepsy in children. The diet forces the body to burn fats rather than carbohydrates. Normally, the carbohydrates contained in food are converted into glucose, which is then transported around the body and is particularly important in fueling brain function. However, if little carbohydrate remains in the diet, the liver converts fat into fatty acids and ketone bodies. The ketone bodies pass into the brain and replace glucose as an energy source. An elevated level of ketone bodies in the blood, a state known as ketosis, leads to a reduction in the frequency of epileptic seizures.[1] Around half of children and young people with epilepsy who have tried some form of this diet saw the number of seizures drop by at least half, and the effect persists even after discontinuing the diet.[2] Some evidence indicates that adults with epilepsy may benefit from the diet, and that a less strict regimen, such as a modified Atkins diet, is similarly effective.[1] Potential side effects may include constipation, high cholesterol, growth slowing, acidosis, and kidney stones.[3]
L'utilisation à long terme du régime cétogène chez les enfants augmente le risque de croissance ralentie ou retardée, de fractures osseuses et de calculs rénaux. [18] Le régime réduit des niveaux de facteur de croissance insuline-comme 1, qui est important pour la croissance d'enfance. Comme beaucoup de médicaments anticonvulsivants, le régime cétogène a un effet négatif sur la santé des os. De nombreux facteurs peuvent être impliqués tels que l'acidose et l'hormone de croissance supprimée. Environ un enfant sur 20 sous régime cétogène développe des calculs rénaux (contre un sur plusieurs milliers pour la population générale). Une classe d'anticonvulsivants connus sous le nom d'inhibiteurs de l'anhydrase carbonique (topiramate, zonisamide) sont connus pour augmenter le risque de calculs rénaux, mais la combinaison de ces anticonvulsivants et le régime cétogène ne semble pas élever le risque au-dessus de celui de l'alimentation rien que. [39] Les pierres sont traitables et ne justifient pas l'arrêt du régime. L'hôpital Johns Hopkins donne maintenant des suppléments oraux de citrate de potassium à tous les patients cétogènes de régime, ayant pour résultat un septième de l'incidence des calculs rénaux. [40] Cependant, cette utilisation empirique n'a pas été testée dans un essai contrôlé éventuel. [9] La formation de pierre de rein (néphrolithiasis) est associée au régime pour quatre raisons :[39]
Bon jour cela fait dix jours que j’ai commencé la diète cetogêne j’ai perdu 1.6 kg avec maximum 50 g de glucides par jour j’ai une application qui m’aide à calculer mes calories etc je suis à une moyenne de 1200 calories par jour j’ai 15 bon kilos de gras à perdre et au bout d’une semaine sans écart j’ai repris un kilo est ce normal je précise que j’ai une hypothyroïdie traitée depuis 9 ans merci

diète d’agostino keto


Au milieu des années 1990, le producteur hollywoodien Jim Abrahams, dont l'épilepsie sévère du fils était effectivement contrôlée par le régime alimentaire, a créé la Fondation Charlie pour la promouvoir. La publicité comprenait une apparition sur le programme Dateline NBC et ... First Do No Harm (1997), un film réalisé pour la télévision avec Meryl Streep. La fondation a parrainé une étude de recherche multicentrique, dont les résultats, annoncés en 1996, ont marqué le début d'un regain d'intérêt scientifique pour l'alimentation. [1]
Je ne connais pas de neurologues au Mexique qui utilisent le régime cétogène comme traitement de l'épilepsie. Aux États-Unis, j'ai trouvé sur Internet que l'hôpital Jhon Hopkins (l'un des meilleurs hôpitaux au monde situé à Baltimore, Etats-Unis) a un programme pour traiter l'épilepsie réfractaire avec le régime cétogène, ne permettent que 4 enfants par mois comme il passe critères d'inclusion, je vous passe le lien où le site dit que vous pouvez prendre le rendez-vous: hopkinsmedicine.org/, pourrait vous conseiller. Sinceres salutations

Le régime cétogène n'est pas un traitement bénin, holistique, ou naturel pour l'épilepsie ; comme avec n'importe quelle thérapie médicale sérieuse, des complications peuvent résulter. [28] Ceux-ci sont généralement moins graves et moins fréquents qu'avec le médicament anticonvulsivant ou la chirurgie. [28] Les effets secondaires communs mais facilement traitables à court terme incluent la constipation, l'acidose de qualité inférieure, et l'hypoglycémie si un jeûne initial est entrepris. Les niveaux élevés de lipides dans le sang affectent jusqu'à 60% des enfants[38] et les niveaux de cholestérol peuvent augmenter d'environ 30%. [28] Ceci peut être traité par des changements à la teneur en graisses du régime, tel que des graisses saturées vers les graisses polyinsaturées, et si persistant, en abaissant le rapport cétogène.[38] Des suppléments sont nécessaires pour contrer la carence alimentaire de nombreux micronutriments. [18]


Normal dietary fat contains mostly long-chain triglycerides (LCTs). Medium-chain triglycerides (MCTs) are more ketogenic than LCTs because they generate more ketones per unit of energy when metabolised. Their use allows for a diet with a lower proportion of fat and a greater proportion of protein and carbohydrate,[18] leading to more food choices and larger portion sizes.[4] The original MCT diet developed by Peter Huttenlocher in the 1970s derived 60% of its calories from MCT oil.[15] Consuming that quantity of MCT oil caused abdominal cramps, diarrhea, and vomiting in some children. A figure of 45% is regarded as a balance between achieving good ketosis and minimising gastrointestinal complaints. The classical and modified MCT ketogenic diets are equally effective and differences in tolerability are not statistically significant.[9] The MCT diet is less popular in the United States; MCT oil is more expensive than other dietary fats and is not covered by insurance companies.[18]

électrolytes de régime céto


The brain is composed of a network of neurons that transmit signals by propagating nerve impulses. The propagation of this impulse from one neuron to another is typically controlled by neurotransmitters, though there are also electrical pathways between some neurons. Neurotransmitters can inhibit impulse firing (primarily done by γ-aminobutyric acid, or GABA) or they can excite the neuron into firing (primarily done by glutamate). A neuron that releases inhibitory neurotransmitters from its terminals is called an inhibitory neuron, while one that releases excitatory neurotransmitters is an excitatory neuron. When the normal balance between inhibition and excitation is significantly disrupted in all or part of the brain, a seizure can occur. The GABA system is an important target for anticonvulsant drugs, since seizures may be discouraged by increasing GABA synthesis, decreasing its breakdown, or enhancing its effect on neurons.[7]

médecin spécialiste en régimes céto


Bonjour Lourdes ne devrait pas mélanger Orlistat avec ce type de régime, puisque ce régime est de 75% de matières grasses, dans ce régime si nous voulons des graisses. Ces pilules sont pour les régimes faibles en gras, ils ne sont pas très bons par la voie, dans cet article, nous avons l'analyse de ces pilules: http://laguiadelasvitaminas.com/cuales-son-las-mejores-pastillas-para-adelgazar-sin-rebote/. Si vous allez faire le régime cétogène, vous devriez arrêter les pilules Orlistat. Avec Metaboltonics pas de problème (bien que je ne les recommande pas non plus). Sinceres salutations
El omega 6 es pro-inflamatorio porque nuestro cuerpo lo rompe y lo convierte en prostaglandinas y otras proteínas pro-inflamatorias. Muchos medicamentos anti-inflamatorias (como los AINES, napronexo, ibuprofeno) actúan bloqueando las prostaglandinas para disminuir la inflamación, las mismas que el omega 6 aumenta. Este aumento de proteínas pro-inflamatorias aumentan el riesgo de muchas patologías, incluyendo un problema cardiaco. Saludos 

Céto Pure Pills


Le collègue de Wilder, le pédiatre Mynie Gustav Peterman, a plus tard formulé le régime alimentaire classique, avec un rapport d'un gramme de protéines par kilogramme de poids corporel chez les enfants, 10 à 15 g de glucides par jour, et le reste des calories provenant des matières grasses. Le travail de Peterman dans les années 1920 a établi les techniques pour l'induction et le maintien de l'alimentation. Peterman a documenté les effets positifs (amélioration de la vigilance, du comportement et du sommeil) et les effets indésirables (nausées et vomissements dus à un excès de cétose). Le régime s'est avéré être très réussi chez les enfants : Peterman a rapporté en 1925 que 95% de 37 jeunes patients avaient amélioré le contrôle de saisie sur le régime et 60% sont devenus saisie-libres. En 1930, le régime avait également été étudié chez 100 adolescents et adultes. Clifford Joseph Barborka, Sr., également de la clinique Mayo, a rapporté que 56% de ces patients plus âgés se sont améliorés sur le régime et 12% sont devenus saisie-libres. Bien que les résultats pour adultes soient semblables aux études modernes sur les enfants, ils ne se comparent pas aussi bien aux études contemporaines. Barborka a conclu que les adultes étaient moins susceptibles de bénéficier de l'alimentation, et l'utilisation du régime cétogène chez les adultes n'a pas été étudiée à nouveau jusqu'en 1999. [10] [14]
Eh bien, juste une clarification sur le porc. S'il est vrai que de mauvaises choses ont été attribuées à cette chair, le fait qu'ils aient des parasites n'est pas à cause de l'élevage inadéquat, mais à cause du cycle de vie du parasite Taenia solium, où l'homme est l'hôte définitif et le porc n'est qu'un hôte intégriste. Si le porc est parasité, c'est à cause de l'humain qui pratique le faéalisme à l'extérieur et se nourrit, étant une nécessité de l'animal, va manger tout ce qu'il trouve sur son chemin.
Salut Jose Alberto, je suis heureux de vos bons résultats avec le régime alimentaire. Les enzymes hépatiques et la créatinine ne seraient pas évaluées, probablement si elles se trouvent dans les 35 autres éléments qui l'ont évaluée. Un autre type d'études préventives dépend de vos antécédents familiaux et des facteurs de risque que vous présentez, il est déjà à la discrétion de votre médecin (il prend soin de faire un historique médical complet pour cela). Par exemple, une chose que je n'ai pas mentionné était votre glucose et l'hémoglobine glycosylated (ce dernier n'a pas besoin de l'enlever si vous n'êtes pas diabétique), vous pourriez avoir besoin de surveiller si vous étiez à risque pour n'importe quelle maladie métabolique. Sinceres salutations
Les reins ne sont pas défaillants en raison de l'alimentation cétogène (puisque le régime alimentaire n'est pas un régime riche en protéines, autre que cela n'a été sur le régime alimentaire pour seulement 7 jours), je suggère de demander un autre avis d'un autre médecin. Votre protéine dans votre urine peut être due à d'autres causes. Je vous suggère d'aller avec un néphrologue ou un autre médecin pour chercher la cause de la protéine dans votre urine. Pour atteindre votre objectif, vous devez faire le régime pendant 6 mois (avant de vous assurer que vos laboratoires sont ok), la diminution des calories que vous perdez du poids, car une personne de 60 kilogrammes prend moins de calories pour perdre du poids que l'un des 70 kilos. Sinceres salutations
Beaucoup de félicitations pour votre réalisation. 2,5 kilos en 4 semaines, c'est bien (recommandé est de 0,5 à 1 kilo par semaine). S'il est possible d'être en cétose et de perdre peu de poids si vous dépassez les calories dont votre corps a besoin pour perdre du poids. Chaque corps est différent, son corps prend moins de calories qu'il est actuellement manger pour perdre du poids plus rapidement. Je recommande d'utiliser l'application Myfitnesspal pour compter vos calories.
Dr Oviedo: J'ai fait le régime cétogène pendant 30 jours et j'ai très bien fait descendre 12 kg. Cependant, j'aurais besoin de perdre 8 kg. mais parce que je suis très petite en taille et mon surpoids me cause de nombreuses douleurs osseuses. Il peut être répété plus longtemps ou est contre-indiqué????.............. Je suis biochimie et c'est pourquoi je voudrais que vous détailliez les conséquences physiologiques possibles de l'allonger! Je vous remercie
Mon nom est Veronica et c'est la première fois que j'ai entendu parler de l'alimentation cétogène, j'ai vu un documentaire à ce sujet et comment il aide les personnes diagnostiquées avec l'épilepsie infantile, mais je me demande comment il peut être efficace chez les adultes. J'ai été diagnostiqué il ya quelques années avec le syndrome convulsif, associé à l'anxiété chronique, et lors de l'examen de la liste des aliments, je vois que fondamentalement la même chose qui est inclus dans le régime alimentaire '? donc je demande si cela sera efficace pour le traitement de l'un de ces diagnostics chez les adultes, parce que je cherche plus que perdre du poids, améliorer mes symptômes, et de réduire mes médicaments sans que les deux soient opposés. Je mesure actuellement 1.62 mètres. et le poids 65 kgs. env.

régime céto /h1
×