Bonjour ,j ai 55 ans j ai eu deux cancers hormonaux dépendants, et maintenant un ashimoto. Depuis petite fille j ai des problèmes de poids. D abord anorexique j usqua la puberté puis boulimique pendant qqs jours . Et depuis cet épisode je lutte contre mes kilos . J ai du faire tmous les régimes , des plus structurés aux plus debiles . Après ma rechute de cancer j ai suivi un régime natur house qui a été très efficace puisque je suis redescendu à 53 kilos stabilisés deux ans environ. Mais avec l arrivée d ashimoto je les ai repris et malgré une alimentation contrôlée je ne redescend plus . Je déteste cette silhouette . Je me demande si ce type de régime pourrait me permettre de brûler mon gras ou si c est comme pour le régime Mayo tout juste 2 kilos et encore . Et comment le mettre en pratique car je suis devenue flexible végétarienne.

le régime céto est bon pour les diabétiques


Beaucoup de félicitations pour votre réalisation. 2,5 kilos en 4 semaines, c'est bien (recommandé est de 0,5 à 1 kilo par semaine). S'il est possible d'être en cétose et de perdre peu de poids si vous dépassez les calories dont votre corps a besoin pour perdre du poids. Chaque corps est différent, son corps prend moins de calories qu'il est actuellement manger pour perdre du poids plus rapidement. Je recommande d'utiliser l'application Myfitnesspal pour compter vos calories.

exemple de régime céto /h2
- Pensez-vous que parce que je n'ai pas une connaissance élevée en médecine, je ne peux pas commenter? Donc, les diététistes qui étudient leur alimentation et la biochimie ne peuvent pas avoir leur mot à dire? Ma formation n'est pas complète, je sais, mais il suffit de remettre en question ce que vous avez soulevé depuis que vous avez mis dans un tiroir à commentaires. Je ne peux pas vous donner d'études scientifiques, mais si je peux vous donner des données. Les régimes cétogènes sont basés (certaines étapes) sur le célèbre régime Atkins et Dukan. Je vous invite à lire cet article où Dukan est expulsé de la Français école de médecine. C'est si bon que ça ne devrait pas l'être.
Il vous a invité à relire l'article, je parle de la façon dont le régime cétogène distille le cholestérol et les triglycérides (éléments qui collaborent à l'athérosclérose), c'est-à-dire faire un régime riche en graisses et des bandes faibles en glucides évite les plaques attherosclérotique (cela a déjà été prouvé dans de nombreux articles tout au long des années 2000, vos connaissances sont retardées à partir des années 1980, articles que je cite en haut de cet article), si ces éléments aident à prévenir la maladie Cardiovasculaire. Les régimes riches en glucides augmentent beaucoup plus les maladies cardiovasculaires que les régimes à faible teneur en glucides. Ce n'est pas un régime magique il ya tout un mouvement aux États-Unis à ce sujet, en particulier pour prévenir le diabète et d'autres maladies métaboliques. Le régime alimentaire riche en carobhydrate n'a pas fonctionné est un fait, voir les statistiques sont près de 310 millions de diabétiques, comparativement à 30 millions de 1980, des pensées comme la vôtre sur le mauvais de toutes les graisses sont ceux qui ont ce genre d'épidémies, j'ai dû curac ions a des centaines de pieds amputés de diabétiques, quelque chose doit être fait pour arrêter ce genre de pensée de personnes qui ont peu de connaissances de la biochimie et la médecine croient qu'ils peuvent penser à elle a le monde avec la plus grande épidémie d'obésité dans l'histoire de la humanité.
Early studies reported high success rates; in one study in 1925, 60% of patients became seizure-free, and another 35% of patients had a 50% reduction in seizure frequency. These studies generally examined a cohort of patients recently treated by the physician (a retrospective study) and selected patients who had successfully maintained the dietary restrictions. However, these studies are difficult to compare to modern trials. One reason is that these older trials suffered from selection bias, as they excluded patients who were unable to start or maintain the diet and thereby selected from patients who would generate better results. In an attempt to control for this bias, modern study design prefers a prospective cohort (the patients in the study are chosen before therapy begins) in which the results are presented for all patients regardless of whether they started or completed the treatment (known as intent-to-treat analysis).[19]

régime céto en espagnol


Je trouve incroyable la chaîne d'inexactitudes que vous mettez dans ce blog. Eh bien, il est vrai que le régime cétogène vous fait perdre du poids, évidemment bien sûr ces brûler les réserves d'énergie de votre corps ... Mais à quel prix ? Vous forcez votre corps à utiliser un processus (lipolyse) qui n'est pas normal pour la production d'énergie et qui produit comme corps cétone RESIDUO. Il est vrai que les cétones sont à l'étude pour leur rôle possible dans des maladies telles que l'épilepsie infantile, etc... mais dans tous les cas ces corps cétoniques sont toxiques pour le corps. Tous ces déchets sont éliminés par le rein et vous faites travailler trop dur, le maintien d'un régime alimentaire de sorte qu'il va vous coûter une insuffisance rénale. Il ya une phrase particulière qui m'a choqué "Pendant la phase d'adaptation, vous allez éprouver: vertiges, maux de tête, fatigue et besoin de carohydrate, il suffit de résister dans quelques semaines, vous vous sentirez bien" N'est-ce pas assez remarqué de votre corps que vous abusez de lui? Et pourquoi ne pas réfléchir sur ce blog les problèmes athéroérotiques de l'abus de graisse? Problèmes cardiovasculaires avec l'abus de graisse? Pourquoi ne remarquez-vous pas les inconvénients de ce régime? Je trouve vraiment incroyable, alors il n'est pas étonnant que les gens deviennent riches en faisant des livres avec des régimes magiques perte de poids s'ils ne donnent pas toutes les informations aux patients,
j’ai fait 5 jours de régime cétogène et le sixième jour j’ai fait une crise d’hypoglycémie sévère (alors que j’étais au volant!) ! Pour répondre à cette crise j’ai mangé 1 poire et 1 banane, ça n’a quasiment rien fait. ensuite j’ai manger 10 grammes de sucre.. et là j’ai changé d’état : convulsions, malaise total, affaiblissement sévère des fonctions cognitives, difficultés à coordonner des mouvements très simples, difficultés à parler, fourmillement dans le pariétal gauche et dans la main droite… bref, cela ne s’est calmé qu’au bout de 45 min !!
ça fait déjà trois mois que j’essaie le keto, mais pas moyen de reperdre ce que j’ai pris au début de la kéto (trop de gras???) 3 kg de pris. Je viens de faire 4 jours dans les Vosges (table d’hôtes) où j’ai remangé un peu de pain tradition mais le reste j’ai tenté de rester très bas en glucides, mais moins de gras que requis, là j’ai reminci, je sais pas combien, évidemment j’ai bougé un peu plus (randonnées balade). Je reviens au boulot, je me remets au JI 16/8 et suis bien en dessous des 20gr de glucides, en tentant de manger bien gras, et de nouveau je suis gonflée, me suis pas pesée, pour ne pas m’effrayer ! Est-ce que ce genre de régime convient à tout le monde, pourtant j’y crois, mais sur moi, ça fonctionne pas ! Il est vrai que j’ai un bon coup de fourchette comparé à ce que les autres mangent sur les groupes cétos en quantité. Avez-vous eu des cas où ça ne marchait pas ?
Le traitement à faible indice glycémique (LGIT)[49] est une tentative d'atteindre les niveaux stables de glucose dans le sang vus chez les enfants sur le régime cétogène classique tout en utilisant un régime beaucoup moins restrictif. L'hypothèse est que la glycémie stable peut être l'un des mécanismes d'action impliqués dans le régime cétogène[9], ce qui se produit parce que l'absorption des glucides limités est ralentie par la teneur élevée en graisses.Bien qu'il s'agit également d'un régime riche en matières grasses (avec environ 60 % de calories provenant des matières grasses)[5], le LGIT permet plus de glucides que le régime cétogène classique ou le régime Atkins modifié, environ 40 à 60 g par jour. [18] Cependant, les types de glucides consommés sont limités à ceux qui ont un indice glycémique inférieur à 50. Comme le régime Atkins modifié, le LGIT est initié et maintenu dans les cliniques externes et ne nécessite pas de pesée précise de la nourriture ou un soutien diététiste intensif. Les deux sont offerts dans la plupart des centres qui gèrent des programmes de régime cétogène, et dans certains centres, ils sont souvent la thérapie diététique primaire pour les adolescents. [9]
Le régime cétogène est un régime riche en lipides particulièrement à la mode depuis quelques années. Pourtant, il est utilisé depuis près de cent ans pour soigner certaines pathologies, dont l'épilepsie. Ce régime vise à réduire considérablement la consommation de glucides au profit des lipides pour provoquer un état de cétose. Au delà de la perte de poids importante, il aurait de nombreux bienfaits pour la santé.
Cet état de «cétose» provoque une diminution marquée de l’appétit ce qui contribue à réduire la quantité d’aliments consommés. Cet état peut également conduire à des nausées et de la fatigue. Bien que ce régime n’axe pas sur le décompte des calories, ceux qui le suivent absorbent en réalité moins de calories, car ils n’ont pas faim et ceci entraîne une perte de poids.
Je confirme ,le régime a soigne mon moral . Pleins de tonus aussi et d énergie. J ai perdu 4 kg les deux premières semaines . Après stop . A la cinquième semaine j ai eu des pb gastriques constipation et des aigreurs liés à la masse de lipide . Bref il m est impossible de continuer sachant que j ai encore 14 kg à perdre. Motivée mais le gras me rend malade. J ai suivi un régime keto à la lettre acheté sur le net. Maintenant que dois je faire? Suivre 1/3 protéine – 1/3 carb- 1/3 lipides.? Je mange beaucoup de legumes et je vais sélectionner les plus faibles en Ig. Je bois de l eau aussi . Je n étais pas frustrée avec keto bien au contraire mais ce pb gastrique a anéanti mon élan. Pourriez vous me conseiller svp ? Grand merci
Battre un oeuf dans un bol pouvant aller au micro-ondes ajouter une c.à.s de poudre d'amande et une c.à.s de psyllium bond (on trouve les 2 sur Amazon), une pincée de poudre à lever, et une c.à.s d beurre fondu.Mélanger le tout et enfourner au micro onde 90 secondes. Environ 4 gr de sucre le petit pain. Moi j'emporte systématiquement un petit pain comme celui là lorsque je vais au restaurant afin de ne pas être frustrée devant ceux qui mangent du pain.

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El omega 6 es pro-inflamatorio porque nuestro cuerpo lo rompe y lo convierte en prostaglandinas y otras proteínas pro-inflamatorias. Muchos medicamentos anti-inflamatorias (como los AINES, napronexo, ibuprofeno) actúan bloqueando las prostaglandinas para disminuir la inflamación, las mismas que el omega 6 aumenta. Este aumento de proteínas pro-inflamatorias aumentan el riesgo de muchas patologías, incluyendo un problema cardiaco. Saludos

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“En général, les régimes cétoniques impliquent une forte consommation de produits d'origine animale, qui contiennent beaucoup de graisses saturées et de protéines animales”, a déclaré à HuffPost la Dre Nicole Harkin, cardiologue, lipidologue et assistante clinique certifiée. “En conséquence, le cholestérol LDL a tendance à augmenter sur ces régimes, un facteur de risque constant pour le développement de maladies cardiovasculaires.”

Parce que le régime cétogène modifie le métabolisme du corps, il s'agit d'une thérapie de première intention chez les enfants atteints de certaines maladies métaboliques congénitales telles que la carence en pyruvate de déshydrogénase (E1) et le syndrome de carence du transporteur de glucose 1[35], qui empêchent le corps d'utiliser les glucides comme carburant, conduisant à une dépendance à la cétone. Le régime cétogène est bénéfique dans le traitement des crises et d'autres symptômes dans ces maladies et est une indication absolue. [36] Cependant, il est absolument contre-indiqué dans le traitement d'autres maladies telles que l'insuffisance de carboxylase de pyruvate, porphyria, et d'autres désordres génétiques rares du métabolisme de graisse.[9] Les personnes atteintes d'un trouble de l'oxydation des acides gras sont incapables de métaboliser les acides gras, qui remplacent les glucides comme principale source d'énergie sur le régime alimentaire. Sur le régime cétogène, leurs corps consommeraient leurs propres magasins de protéine pour le carburant, menant à l'acidocétose, et par la suite au coma et à la mort. [37]


Merci beaucoup d'avoir partagé l'information. Je voudrais vous poser une question, puis-je consommer du jambon de Turquie?, J'ai lu les informations nutritionnelles et dit que chaque tranche avait 0,6 g de glucides, mais 0,2 étaient des sucres. Puis-je continuer à le manger ou est-ce que je quitte le régime, si oui, quel genre de jambon ou de saucisse puis-je acheter? Je viens de Mexico.

In Asia, the normal diet includes rice and noodles as the main energy source, making their elimination difficult. Therefore, the MCT-oil form of the diet, which allows more carbohydrate, has proved useful. In India, religious beliefs commonly affect the diet: some patients are vegetarians, will not eat root vegetables or avoid beef. The Indian ketogenic diet is started without a fast due to cultural opposition towards fasting in children. The low-fat, high-carbohydrate nature of the normal Indian and Asian diet means that their ketogenic diets typically have a lower ketogenic ratio (1:1) than in America and Europe. However, they appear to be just as effective.[54]

un plan de régime céto

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