Buen día, he comenzado con la dieta hace 4 días, y solamente he estado comiendo: 3 huevos por la mañana (solo o acompañado con 2 salchichas de pavo), por la tarde, pechuga asada con lechuga y por la noche 2 latas de atún (en agua), aunque he cambiado lo de la pechuga por rollos de jamón de pavo con queso manchego, y tomo de 3.5 litros de agua a 4, pero tengo 2 dudas. 

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- Pensez-vous que parce que je n'ai pas une connaissance élevée en médecine, je ne peux pas commenter? Donc, les diététistes qui étudient leur alimentation et la biochimie ne peuvent pas avoir leur mot à dire? Ma formation n'est pas complète, je sais, mais il suffit de remettre en question ce que vous avez soulevé depuis que vous avez mis dans un tiroir à commentaires. Je ne peux pas vous donner d'études scientifiques, mais si je peux vous donner des données. Les régimes cétogènes sont basés (certaines étapes) sur le célèbre régime Atkins et Dukan. Je vous invite à lire cet article où Dukan est expulsé de la Français école de médecine. C'est si bon que ça ne devrait pas l'être.
Bonjour bon après-midi déjà commencer le régime il ya quelques jours je vais dans la deuxième section seulement plus bas 3 k ☹️ , je voulais savoir si les fromages à pâte molle comme la muzzarella et sanwiche peut être mangé pourquoi dans les informations nutritionnelles dire 0carbohidtaros toujours essayé de manger moins de 25% de glucides s,Et aujourd'hui Nez si je fais une erreur fait pain de viande qui avait écrasé la pomme de terre j'ai ed tout ce que je pouvais la purée, mais quelque chose à gauche qui peut causer la perte de la Cetosis? Je vous remercie

Si cela vaut le régime alimentaire, vous trouverez probablement une meilleure alimentation par la suite, mais pour le moment vous pouvez éviter le diabète et le gérer dans certains cas, croyez-moi le diabète si elle provoque une insuffisance rénale (visite d'un hôpital au Mexique les planchers sont de plus en plus plein de insuffisance rénale causée par le diabète), dommages à la rétine, augmente le risque de maladie cardiovasculaire, pied diabétique (et amputations lorsqu'il est compliqué), etc. Quelque chose doit être fait pour éviter les vieux régimes qui ne fonctionnent clairement pas, voir les hôpitaux et vérifier les statistiques des maladies métaboliques, ils sont terribles. Sinceres salutations


Je suis aussi dans le même cas que Debby. Cétogène depuis 4 mois avec hashimoto et rien de perdu. Peu de sport et peut être trop de fromages aussi bref, j’aurais pu ecrire son message (Debby) . Une réponse m’intéresse car je ne sais pas quoi faire, je désespère. Peut être que ce regime n’est pas pour ceux qui ont hashimoto pourtant je me sens bien avec. Merci

Bonjour Federico, si le régime cétogénétique est riche en graisses. Les régimes riches en protéines et les régimes cétogènes (riches en matières grasses) sont très différents. Les régimes riches en protéines pourraient causer des problèmes rénaux et d'autres problèmes qui sont actuellement discutés, le régime riche en protéines est beaucoup utilisé par les athlètes (si vous faites de l'exercice, vous prenez plus de protéines dans votre alimentation). La seule façon de savoir si c'est dans la cétose est de le mesurer dans cet article que j'explique plus: http://laguiadelasvitaminas.com/cetosis/. Aux repas, les amis recherchent des plats riches en matières grasses et faibles en glucides. Il revient très facilement au régime riche en glucides (que je ne recommande pas), je recommande de suivre plus paléo car il atteint son poids idéal. Sinceres salutations
hola, la verdad es que acabo de pasar a la fase dos de la dieta cetogénica y no tenia idea que también tenia que hacer una proporción entre la grasa y las proteína. Durante los 10 días pasados comía mezclas de vienesa con mayonesa o queso amarillo, pechuga de pollo a la plancha con queso derretido, o huevos revueltos con vienesa, pero realmente en esas mezclas no se si la proporción estaba bien, por lo tanto agradecería que me ayudara a ver si hice bien los primeros 10 días y no seguir cometiendo los mismos errores.

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- Pensez-vous que parce que je n'ai pas une connaissance élevée en médecine, je ne peux pas commenter? Donc, les diététistes qui étudient leur alimentation et la biochimie ne peuvent pas avoir leur mot à dire? Ma formation n'est pas complète, je sais, mais il suffit de remettre en question ce que vous avez soulevé depuis que vous avez mis dans un tiroir à commentaires. Je ne peux pas vous donner d'études scientifiques, mais si je peux vous donner des données. Les régimes cétogènes sont basés (certaines étapes) sur le célèbre régime Atkins et Dukan. Je vous invite à lire cet article où Dukan est expulsé de la Français école de médecine. C'est si bon que ça ne devrait pas l'être.
Le protocole de l'hôpital Johns Hopkins pour initier le régime cétogène a été largement adopté. [43] Il s'agit d'une consultation avec le patient et ses soignants et, plus tard, d'une courte hospitalisation. [19] En raison du risque de complications pendant l'initiation cétogène de régime, la plupart des centres commencent le régime sous la surveillance médicale étroite dans l'hôpital. [9]

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